1.早睡早起
* 每天平均值：作息：质量68%（66%），入睡12:32（11:20）起床6:36（5:43）时长6:03（6:23）打鼾0:09（0:13）整体睡眠状态差于上周，主要是入睡太晚
2.运动
* 本周没有跑步
3.阅读学习
* 本周业余时间的关注点多放在易效能212班的践行上，参加了一次班会，做了“目标感”的主题发言；整理了一篇线下班会的发言心得；参加了一次小组会，分享的主题：易效能的根基是什么；参加了一次班委会，讨论3.0的践行细则和当期班会的流程。做了一次记录官，整理会议重点输出成导图；和程姝商议本周的学习部作业；每天和罗友学院的同学们学习刘润老师的《五分钟商学院》，并坚持输出打卡12篇；阅读张小龙微信产品公开课，了解微信背后的产品逻辑和开发原则。
4.家庭
* 这周开始重点关注儿子的行为规范。幼儿园老师反映儿子对善意提醒和规则要求有不恰当反馈。有时不能做到尊重老师，有顶撞行为。入小学前要重点规范儿子的边界意识和礼仪修养
* 本周和老婆闹了一次矛盾，是自己表达方式不当的责任。以后注意：多表达感受，少批判行为。多一些彼此尊重，少一些吹毛求疵。
* 自强组长彩虹时间分享的效能家庭主题很好，向着这个目标努力！
* 叶老师送儿子的乐高玩具他很喜欢，自己很努力的拼搭
儿子在vipkid的学习渐入佳境
5.财富
* 季度奖+年终奖+工资+项目分红
6.社交
* 本周在古北水镇参加公司年会2天，抽奖环节因为CEO被灌多，导致好多同事没抽到奖。自己的年度mvp奖拿出2w请团队伙伴吃饭。
* 年会后回京请动作组伙伴吃火锅
* 感谢程姝发来的电子贺卡，很暖心！愿我们友谊长存
7.娱乐
* 参加年会晚宴；酒后和伙伴们玩狼人杀到后半夜。
* 因为担心肺炎刚好的儿子回东北再次生病，所以今年没有回老家过年，计划天暖时再回去，不能和父母春节团圆还是有些遗憾。看了一部纪录片《四个春天》更加体会到父母离别与异地相思的真实。愿常年外在的儿女们有时间多陪陪父母，愿子女不在身边的老人们晚年幸福！！！
8.工作
* 整体上本周工作状态略有滑坡，年底即将放假，年前工作进度顺利完成，略有松懈。
* 完成了团队成员Q4与年度的绩效沟通
* 年后重点关注动作组的开发状态，增加质量审核流程。
8.下周初步计划
1. 完成《极简关系》的阅读并输出思维导图。（本周没有推进）
2. 做好2月产品新版本进度的收尾工作
3. 迎接新年，准备物品
反思
本周做的好的地方：
* 易效能的践行互动较多，2月版本进度正常推进，任务基本达成。
本周做的不好的地方：
* 之前规划的《极简关系》这本书一直抽不出时间来阅读，处于搁置状态。《五分钟商学院》的每天六讲学习内容信息量有点大，每天加班的情况下不能做到全部的深入学习，只能保证至少一篇的课后输出。
* 最近睡眠时间又有点少，入睡太晚。要及时调整。
下周需要改进和注意的地方：
* 重点关注自己假期中的践行，保证习惯的保持
* 按时早睡，保持精力。早起阅读。
* 好好陪陪老婆和儿子，不能回老家要和父母保持密切沟通
感悟分享：
学以致用，知行合一；勤恒则精，勤练则明
