（1—4）章

本节读书笔记包括

第一章：什么是心理学？

第二章：神经系统与心理学

第三章：毕生发展

第四章：感觉、知觉和现实

第一章什么是心理学

主题：心理学既是一门科学，也是一个职业。科学观察法是以批判性思维解答人类行为问题的最强有力的工具

•心理学——研究行为规范

心理学：对行为和心理过程的科学研究

行为

①外显行为：可以观察到的行为和反应

②内隐行为：比如思考、做梦、记忆等个人心理活动

1.探索心理学知识

科学观察法：以探索世界奥秘为目标的结构化实验调查方法，具有系统性和主体间性(结果可被多个观察者令人信服地加以证实)

2.心理学研究

心理学以科学观察的方法来系统研究有关人类行为的所有问题

研究方法：探讨科学问题的系统步骤

3.心理学的目标

心理学以达到对行为的描述、理解、预测和控制为研究目标

①描述行为

描述：科学研究中的命名和分类过程，是建立在对典型行为进行科学观察，详细记录的基础上的

②理解行为

理解：在心理学中，它是通过阐明行为原因而获得的

③预测行为

预测：对行为进行准确预言的能力

④控制行为

控制：改变影响行为的条件的能力

心理学就是要找出下列问题的答案：

这种行为的本质是什么？(描述)

这种行为为什么会发生？(理解和解释)

我们能预测这种行为将在什么时候发生吗？(预测)

影响这种行为的条件有哪些？(控制)

•批判性思维——带着怀疑的态度学习

(心理学中的)批判性思维：是一种思维方式，思考如何通过科学理论和科学观察来确定某种观点的正确性

批判性思维的原则

1.不需要通过逻辑分析和实验验证就可以被接受的''真理''是不存在的

2.批判性思维者总在思考，应该如何揭穿那些伪''真理''

3.权威或专家的意见不能自动证实或证伪某个观点

4.判断证据的质量至关重要

5.批判性思维者需要心态开放

•伪心理学——手相学、占星术与人格

伪心理学：试图解释人类行为的各种虚假的、违背科学理念和实践的体系

迷信：无事实依据的观点，无证据支持或者证据是假的

颅相学、手相学、笔迹学

有关星座的问题

1.占星术理论不能令人信服

2.反驳占星术的证据充分、确凿

无批判接受顺言：当某种说法貌似正确或者能令方方面面皆大欢喜的时候，人们就会倾向于相信它

确认偏向：人们只记住或关注与自己的期望相符的信息而忽略不相符信息的倾向

巴纳姆效应：越是使用空泛、笼统的语言描述他人的情况，就越能让其感到这些描述是准确的

•科学研究——像心理学家那样思考

科学方法：以精确测量和受控条件下的观察为基础的批判性思维方式

在理想条件下，科学方法包括六个要素

1.观察

2.对问题进行定义

3.提出假设

假设：对实验结果的预测，或对变量关系的经验性推测

操作定义：通过说明具体的测量行动、程序，对一个科学概念给出定义，例如，可以将''饥饿''定义为''食物剥夺的时间(小时数)''

4.收集证据，检验假设

5.建构理论

理论：为解释概念与事实之间的关系而提出的系统观点，以总结现有数据并预测未来的观察

6.发表研究结果

当研究结果能够为其他人所复制(重现)时，这些结果的可信度将会提升

研究报告提纲

摘要 位于研究报告的开端，对其研究和发现做一个非常简洁的总结，一篇文章的摘要使你不读全文即知大意

导言 用以描述要研究的问题，并且对同一问题或相关课题的主要研究资料进行综述

方法 解释为什么和怎样进行观察，并且描述用来收集数据的特定程序，以便于其它研究者重复这项研究

结果 呈现调查结果，数据呈现方式可以是图、表，也可以是统计分析结果

讨论 要讨论与最初提出的问题有关的研究结果，探查这项研究的潜在价值，并指出需要进一步研究的问题

科学研究中的伦理问题

行为研究中的伦理问题主要涉及三个方面：使用欺骗手段，侵犯个人隐私，可能导致长期损害

心理学研究者的基本伦理准则

不得造成伤害

向可能的参与者准确说明实验风险

确保所有的参与者都是出于自愿

把参与者的不适感降到最低

保守秘密

避免对个人隐私不必要的侵犯

只有在绝对必要时，方可使用欺骗手段

消除由于使用欺骗手段而导致的任何误解(询问情况)

要向参与者说明实验结果并加以解释

尊重参与者的尊严

•心理学简史——心理学家''全家福''

刺激：有机体感觉到的任何一种物理能量

内省法：通过检验自己的思想、情感和感觉，了解内心活动的方法

结构主义心理学(铁钦纳)

结构主义：一种思想流派，它把感觉和个人体验分解成一个个基本要素来加以分析

机能主义心理学(詹姆士)

机能主义：一种心理学派，关注的是各种行为和心理机能在人对环境的适应过程中所起的作用

自然选择：达尔文理论中提出的生物进化原则之一，即只有那些适应环境能力最强的动植物才能在进化过程中得以生存

行为主义心理学(华生)

行为主义：一个心理学派，强调对外显的、可观察行为的研究

反应：肌肉动作或腺体分泌活动，以及其他可确认的行为

①彻底的行为主义心理学(斯金纳)

人的行为是受奖惩作用控制的

②认知行为主义心理学

认知行为主义：将行为主义原理与认知(知觉、思维、预期)结合在一起解释行为的方法

格式塔心理学(韦特海默)

格式塔心理学：一个心理学派，强调将思维、学习和知觉作为整体加以研究，而不是分解开来

精神分析心理学(弗洛伊德)

无意识：指意识之外的那部分思想，尤其是无法直接感知的冲动和欲望

按照弗洛伊德的理论，人类行为受到无意识思想、冲动和欲望的深刻影响，尤其是与性和攻击有关的欲望和冲动

压抑：无意识的过程，通过这一过程，记忆、思想或冲动都被排除出意识之外，有时会在梦、情绪和口误中流露出来，''弗洛伊德式口误''

精神分析法：弗洛伊德心理治疗方法，注重对无意识冲突的研究，这是人类第一种成熟的心理治疗方法，也称为''谈话疗法''

新弗洛伊德学派：接受了弗洛伊德理论中的基本理念，但对部分理论加以修正，以适应自己的观念的心理学家，包括阿德勒，安娜•弗洛伊德，霍妮，荣格，兰克，埃里克森

心理动力学理论：强调内部冲突、动机和无意识力量的行为理论

人本主义心理学(罗杰斯、马斯洛)

人本主义：一种心理学理论，强调对人的经验、人的问题、人的潜能和人的理想的研究

宿命论：这种信条认为，前世之因导致今世之果，如果能够知道这些原因的话，人们的选择和行为就能得到解释了

自由意志：该观点认为，人类有能力自主做出选择和决定

马斯洛提出的自我实现概念是人本主义思想的关键特征，自我实现：充分发挥个人潜能的过程

心理学家中的多样化特点

研究中的性别偏差：在心理学或其他研究领域中，忽视女性及女性问题的倾向

•心理学现状——关于行为的三大互补观点

构成现代心理学体系的主要是生物学观点，心理学观点和社会文化观点等

生物学观点：根据生物学原理来解释人类行为的尝试

神经科学：由生物心理学家与研究大脑及神经系统的生物学家、生化学家共同创立的一门研究前景更加广阔的学科

进化心理学：试图用进化论和遗传学来解释人类行为的研究领域

心理学观点：一种传统观点，认为行为是由个人的心理作用所造成的

积极心理学：对人类的优点、美德和有效机能的研究

社会文化观点：关注社会和文化背景在影响个人行为方面的重要性

文化的相对性

文化相对性：这种观念认为，对人们行为的判断必须与其所属文化中的价值观相联系

当心理治疗师与来访者具有各不相同的文化背景时，心理治疗的效果将会降低

以更广博的视野看待多样性

社会规范：定义各团体中可接受和可预期的成员行为的准则

更好的了解全人类

•心理学家——心理健康的保障