今天是什么日子

起床：6:30

就寝：12:00

天气：晴好

心情：还算好吧。感冒了！终于确诊，应该是风寒性的感冒，转移到肠胃了，中午吃了几个饺子，又不舒服了。下午不敢吃饭了，吃了几块干膜片，舒服一些。一下午都在想办法让胃部暖和起来。收效甚微。

喝生姜红糖水，吃藿香正气水，夜里老公买来了麻辣烫，吃了一些，舒服了很多。

纪念日：很普通的日子。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成了每天的学习任务:极光单词、简书日记、简书日更、社会工作师（初级）开始学习第三章。

2.开始完善《简爱》讲书的前期资料准备。

3.帮闺蜜联系纹绣眉毛的事情。

改进：

社会工作师的学习要抓紧。昨天有些不舒服，自己就放松了，

谈话与思维的方式还是要修炼。虽然没有发作，但是还是有被思维控制的想法，几乎发作。还是感谢先生的包容。

习惯养成：

早睡早起是不容易做到了。但还是要尽力。

周目标·完成进度

讲书《简爱》已经动手完成。整部作品的脉络已经十分清晰，整理了一些阅读笔记，串讲的线索已经完整了。下面就是完善PPT了。

学习·信息·阅读

学习的事之前说了。不再重复。

儿子回来说他们搞“减压运动会”，就是拔河比赛。赢了。儿子做这些事通常很卖力，这不，就有了种种不适，需要调整了。

阅读《丝绸之路》继续。为了讲书，再读《简爱》。同时听书友们朗读《不抱怨的世界》，今天应该要开始分享《当下的力量实践手册》了。十分期待。这些书一个人读是需要慢慢啃的，一群人一起读，变得有趣多了！昨天打开了《传习录》。啃吧！貌似还需要读一些有趣的小说。找找。

健康·饮食·锻炼

感冒。肠胃性感冒。肠胃部分着凉了！调理中。

一天喝了小米粥，放了红糖。含了生姜片，喝生姜红糖水，吃了干膜片，吃了麻辣烫。这会儿看自己这个饮食，有胡吃海塞的嫌疑。但是真的不知道吃什么好！

身体不适，一切锻炼免谈。

人际·家人·朋友

人际还好！

跟先生有一些不开心。自己不舒服，他还要求跟他去取福利。不想去。说了。他赌气说不要了。生气。但没说话。觉得他不体谅人。应该说出来，平静的说出来。

跟弟弟就一段话发生争执。这段话是这样的——“ 【不幸福的家庭多是这样排序】

父母第一、孩子第二、配偶第三：在这类人心里，父母只有一个，配偶可以再找，孩子可以再生。而正是这样想法的人，却还抱怨自己不幸福，委实可笑。

2、孩子第一、父母第二、配偶第三，只要时机合适，或者遇到大风大浪，这样的家庭就会摇摇欲坠，随时都会走向散伙的那一步。

3、夫妻关系排第一，孩子和父母靠后排的，则往往家庭和睦，一家老小其乐融融，和谐的夫妻关系是家庭幸福的核心。”

弟弟不同意。想到了。他恰恰就是一个排错序的人，所以……

还是应该努力经营自己的夫妻关系，然后惠及亲情！

工作·思考

继续放假中。暂停工作思考。但是还是在关注猴孩子们的假期生活。并且进行“朗诵吧，少年”活动的督促。还有几个娃儿既没有参加，也没有回应。无奈中……

最美好的三件事

1.先生在晚上十点多，打着出去转转的旗号，去找着买我想吃的大干饼，没有买到。于是买了麻辣烫。感动。

2.儿子回来滔滔不绝讲他们拔河的过程，讲班主任淡定加油的样子与其他班主任的鲜明对比，讲自己拔完河之后的各种不适。画面感十足。忍住笑听完，高三党们枯燥紧张的备考中，有这样的活动，不得不感叹于酒中的与众不同。资深好学校就是这样吧！庆幸！

3.中午、晚上，儿子见我的第一句话，都是关切地问我咋样了？晚上晚自习回来，还特别嘱咐我出去走走转转，呼吸一下新鲜空气对我好。知足啊！

思考·创意·未来

亲密关系，除了亲情、友情，再就是爱情了！亲情的与生俱来，但是会有各种不一样，爱情在经历了婚姻初期的甜蜜后，终将被亲情取代，那时是血浓于水的美好！很多夫妻做不到，原因就是无法脱离自己的原生家庭。而大量事实证明，当完成了与原生家庭的断乳后，夫妻关系和谐了，亲情也更加浓郁了！所以，家庭生活中，夫妻关系一定是第一位，绝对要超越亲子关系，亲情关系。