近期研究佛家智慧，采撷到点滴如下：
1.仇恨只能用爱去化解。而不能用仇恨化解仇恨。这是亘古不变的真理。
2.作人当做到三点：广袤的心；友善的言辞；慈悲的根性。
3.人身体的病痛与忧愁是必然要经受的。对这些病痛与忧愁应施以无畏，而不是对抗。
4.粗茶淡饭，因为有爱，都会变成美味。
5.大自然从来没有歧视谁，而我们人类又如何相互贬低？
6.我属于全人类。
7.没有种姓差别，众生平等。
8.对父母最大的孝敬，莫过于贤良幸福的一生。
9.人最大的敌人就是自己，人之所为即是所想。善念成就善行，恶念成就恶行。
10.认知的扭曲，导致人性的扭曲；人性的扭曲，导致行为的扭曲。
11.控制身体，控制呼吸。试着感受那数不胜数的，令人痛彻心扉的情感。降服痛苦与嗔怒。经历生命的起伏，坚毅的活下去，不是逃避，而是保持醒觉。
生命就是这些小短句中的珍奇。
12.如你远离暴力，我会保护你。但路要你自己去走。
13.我让人放弃的是世间虚假的欢愉。寻找生命之源。
14.暴行永远不能停止暴行。爱能做到。
15.从你不再求助的那一刻起，你将解脱。
16.婚姻生活，平等为要。丈夫与妻子结合是甜蜜的，家庭才有生气与繁荣。这样的繁荣可以传播开来，令人感到喜乐。
丈夫与妻子在世间的结合，是要超越躯体，金钱，与物欲的。
丈夫应给予妻子尊重与荣耀。丈夫不应使妻子在人前蒙羞。妻子爱护丈夫家人，并招待亲朋。
17.点亮自己的灯，做自己的灯盏。专注自己的内心，向自己皈依。将自己安放进住，永不认输。
18.众生平等：人无种姓，夫妻平等，众生平等。
19.每个人的眼泪都是咸的，血都是红的，却为何要制造差别？
20.现在，你的气息是最重要的。我们一起与你呼吸。您活在我们心中，您的爱融入亲族的体能，您成为儿女的一部分，您的脚步不曾停下。
21.一个人不辨时间，地点与形势，怎能交由他管万众的生业？
22.常省己身，活在平和喜悦中，是人生的意义。
23.连接：心心相连，心心相通。
24.关注当下：摒弃对过去的后悔，对未来的幻想与担忧。关注当下。
25.如果你有信心去消除这些分歧，我有解决的方法：
一，双方对面而坐，讲清问题的所在。
二，要记下这些分歧因何而起，双方当事人都应谨记，并冷静的告知对方。
三。运用智慧自寻方法，去弥补这些裂痕。
四，若错误在你，那么先承认他，再原谅自己。承认自己的错误，是彼此理解的第一步。
五，决策做出前，要征得众人的同意。当众宣读三遍，如果决策没有人举手反对，才能最终做出决定。
六，双方应始终遵守已定下的规条，彼此友善。
七，争执时，德高的人站出来说，不要吵了，先停止。可熄灭战争。
26.每个人出生时，就决定了死亡。
27.生命中最残忍的事情，就是逃避自己的能力。
28.当生活发生变故时，我们要考虑：能否用心去爱；能否圆满的活着；能否放下一切。
29.乞讨之人是逃避责任，乞食是帮人修行。
30.当你觉察到自己的罪行时，你已踏上了解脱之道。
31.猜忌（疑心），乃是恶疾，它会离间人性，会烧毁友情，使人如芒在背。
32.寻求施舍时，我们内心的傲慢与自大，随之舍去。
33.关于修行：战胜忧虑，战胜贪欲。
