引言
最近的热播剧《二十不惑》中，姜小果的直属上司小荣姐看着年轻的后辈意气风发有活力，不在乎年纪的多少，很是艳羡，而自己32岁虽然算不上老，但岁月的痕迹不得不让她们在意年龄的攀升。
小荣姐说无论是年龄还是工作，她都处在中间地带，前有70后的阻拦，后有90后的追赶，上也上不去，下也下不来，而且几个月之后宝宝就要降生，这样的境况让还奋战在职场上的她显得有些尴尬。
最后她对姜小果说：“要想不被超越，就得咬紧牙关不断往前冲，现在当了妈妈有了宝宝，就更是什么都要做啦！”
30+职场女性和职场妈妈难在哪里
小荣姐的这番话令人特别有感触，作为30+女性无论在年龄上还是在工作上像是奋斗在前有埋伏后有追兵没有硝烟的战场中，特别没有安全感，而且有了宝宝之后，母亲的角色以及责任的担当让女性更加有危机感。
一方便是害怕宝宝的到来担忧自己没能做好母亲这个角色，另一方面是害怕有了孩子后无法像以前那样毫无顾忌地在职场上工作与拼搏，会多了一些后顾之忧。
毕竟人的精力是有限的，想要做到两边角色都完美是不可能的任务，所以能做的就是竭尽全力，做到最好，让自己不留有遗憾。只是这样的要求对任何一个职场女性或职场妈妈来说都是不小的挑战。
如何让职场女性和职场妈妈减少焦虑感
所以如何让职场女性或职场妈妈变得不再焦虑，放宽心去接受挑战呢？需要做到以下几点：
①摆脱完美女性的枷锁，完成好过完美
我们是人并非神，当了妈妈之后如果凡事都追求完美，工作和带娃都做到事无巨细，事必躬亲，那么对于妈妈来说实在是太难了，而且会有很大精神压力，也容易令人焦虑。所以不要对自己要求太高，只要能把手上的事情都完成就好，不要太在乎细节的完美程度。
②遇到问题不要着急否定自己，要给予足够的信心
很多时候女性在遇到难题总是习惯怀疑自己的能力，总是想着我是不是做得还不够好？孩子很需要我，我是不是不应该为了工作失去陪伴孩子的时间？项目搞砸了，我是不是不太适合做这个工作？职场女性需要赋予自己更多的信心，要相信自己可以做到，人总是要在一个个错误中吸取教训得到成长，犯错并不可怕，可怕的是你并不知道自己在犯错或是在同一个地方跌倒多次而不自知。
③不要做太长远的计划，做好当下的事情
做计划是好事，但是总是计划变数太大的事情并非有利，特别是对于职场女性来说，如果刚入职不久就想着我多久以后会结婚，会怀孕，会生孩子，由于太在乎这些不确定的因素反而错过了当下可以努力上进的机遇，真是太得不偿失。
以后的事情谁都说不准，要做有准备的计划，而不是被那些计划打乱自己的脚步，我们要成为更好的自己，但不要为了未来可能会发生的计划而打乱自己的节奏，也不要让自己不再争取好的机会和资源。
结语
30+职场女性很难，职场妈妈更难，但是谁的生活都不是容易的，没有谁是一帆风顺的，我们如果有机会就要好好把握住，不要被未来的可能性所牵绊，要相信自己是可以的，除非真的到了撑不下去的那一刻，但是在那之前也请务必要拼一把，因为这是为了让自己不留有任何遗憾。
