【清肠胃】
这段时间发现自己长了不少肉肉，小肚子穿裙子都见到横肉了，这使我苦恼万分，也让我意识到，我可能到了发福的年龄了。我不想承认，但这是事实。
每天的我，知道身体是最诚实的年龄反映，但我没法控制自己，贪吃害自己。我最不愿意的，就是通过饮食控制减肥，虽然也曾尝试过，那时有一些友人共同做，每天都有人鼓励，每天都有人同行，还能坚持。现在，无法控制了！
今天，家里就我一人，清清肠胃吧，不吃饭了，晚上等儿子回来，陪他吃一些，他想去仁和，估计看中了哪一家，随他。
两顿不吃，在工作时间是受不了的，唯有在放假才有这样的可能。一直赖在床上，少活动，少动脑，消耗少，还能行啊！
突发想法，百度一下，清肠胃是否有其道理呢？
专家建议，一月一次清肠行动。即每月挑一个休息天，只吃流质食物，如粥，酸奶，或各种五谷豆浆，也可以吃一些水果，蔬菜沙拉也可以。但每餐的用食量还是要控制，七分饱就可以了。
我一直疑惑，七分饱是什么感觉？我只知道吃饱了的感觉。哈哈！
【能要求的，只有自己】
昨天参加了一个教研活动，也根据流程闲聊了对课的看法，当然是好的多，必须捧场。但每个人，都会在最后提出自己的一两个见解，这是套路。我是俗人，不免俗套。但说的都是真话，这是对组织者的尊重，也是对自己的尊重。
我一直相信，所有自己的感受，都是自己给的。尊重也是如此。
今天快1点，收到组织方刘老师的信息，她是我非常尊重地前辈，在教材解读上有自己独特的见解，做事认真，人品极高。我没有想到，就是这样一位德高望重地前辈，在活动结束后，还要继续询问。我知道，不是我的建议有多么重要，而是前辈的胸怀很宽广，她的求真、求实品格已经深入骨髓。
我立即端正自己，面对这样的前辈，值得任何人报以尊重。我努力回想昨天的课，整理思路，回想与刘老师认识的过往，回想她努力追求的教育之路。我认真地回复，因为要对得起那份尊重。
我想起昨天处理的一起学生事件，两人发生矛盾，两个孩子一味地强调对方的缺点。这样的事件，曾在儿子身上也不断发生过，那时，想不通，为什么就不能找找自己的缺点呢？为什么总要为自己辩解呢？每一次的争辩，到最后的结果，往往都是相互的伤害。后来，我明白了，保护自己，是人的本能。修养，是后天养成的。环境，是养成的关键因素。
想通了这些，孩子们的所有毛病都不是问题，那是他们最本真、最原始地在保护自己。他们需要的，是在我们的带领下，学会社会化地克制，学会处理这些事情的技巧，学会在修炼中，提升自己的涵养，获得别人真正地尊重。
别人能给予我们的尊重，都是由自己给予的，我们能要求的，只有自己！感谢前辈引路！
