淅淅沥沥
雨敲开了我的玻璃窗
推开玻璃窗
心也向这个青青世界打开了
走进它
混杂着泥土、青草的气味
是怎样的诱惑，让蚯蚓来到水泥路上
蠕动着，从这头到那头
不知在蚯蚓的眼里，是否有我？
为了验证一下，蚯蚓是否能看到我
我成为一条蚯蚓：
我的世界里有泥土，有草，能感受到有水珠，很清凉，可以听到鸟叫，有高高的东西，我定义为树，还有一个庞大的东西，可以动来动去，这个东西还会发出奇怪的声音，虽然我听不到它们在说什么，但是我能感觉到它的存在，我知道它们都在，我仍旧慢慢的蠕动着……
不知道我的体验是否真的是蚯蚓的世界？
我对我的无聊体验，笑了。
耳边听到：“拥抱自己的体验，把这份体验当成一份礼物。”
怀疑不是错误，而是对不确定性的正常反应。
不执着于怀疑，相信自己的体验。一切都我！我所见，所听，所感，都是我，无他！
确认自己的体验，在体验中认识自己，收获生命的礼物，感知自己和这个世界，成长自己，像蚯蚓学习不管外在环境多么大，只专注于每一个蠕动的动作。
如何做到专注？
听雨，说：“听心”！
