腹部怎么瘦

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又薄又窄的腰腹绝对撩人style

女生首先不能堕胎什么的子宫一旦受伤受寒非常容易堆积脂肪

其次是坐姿很重要尽量葛优躺不要把重力压在腹部和腰部

饮食自己要控制身体还是发福的时候就要开始忌口比如我已经把最爱的可乐戒了

每天三十分钟或者更久的瑜伽运动下个app 跟着做一些动作不定时自虐

总之一胖毁所有

最后编辑于：2017.12.05 04:51:10

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