一周又过去了，好像一下子想不起来过去一周都做了什么，需要好好回忆一下。从这个角度看来这总结是很有必要的，现在的生活节奏太快，信息量太大，人也越来越容易一心多用心不在焉，所以记性越来越不好。做总结时可以更好的觉察到自己的状态，可以及时作出调整。
本周运动量下降，跑步7.7公里，步行4.18公里，五禽戏2次，八段锦1次，郑多燕3次。跑步量下降是因为脚因为甲沟炎治疗，不能跑步。下周有望恢复正常。
饮食平衡，每日水果执行得很好，这周以猕猴桃，香蕉，蓝莓为主。午餐又开发新的饭馆，这周是 “潮合里”，潮州卤鹅和猪脚，配青菜和汤，关键是环境好，不用排长队。和同事一起点不同的套餐互相分享，费用不高但吃得很开心！越来越不想带饭去吃了。
家庭方面，和老公沟通良好，儿子每天睡觉前要求和我聊天几分钟，他会把他的心情或者一些特别的事告诉我，然后就开心的睡觉了。这周他的心情不错，信息课学习编程，感觉自己信息课有进步。他脚受伤了，据说是和小朋友一起从高出往下跳时导致的，爸爸对比严厉批评，然后给他搽药。因此孩子对我说爸爸心口不一，表达方式很有层次和对比，要是用这种方法写作文但还不错。妈妈对他说的都不发表意见，只做听众。他也只是希望和妈妈保持沟通，有人听他说说话。
周末做了两顿早餐，一顿是丸子汤粉，一顿是炒河粉，孩子对我的厨艺赞口不绝！周六还给他煎牛排，煮萝卜芹菜丸子汤，大家都觉得做的很好吃，原来有心就可以做出美味的食物！
效率提升，每日做计划，基本最重要的任务都能及时完成。对自己时间的掌控慢慢进步。
休闲，这周忽然想听阿戴尔的歌曲，周五中午现在窗户前，吹着风，听着歌，心情很舒畅！周末去洗头，剪头发，找了一个在店里做了5年的师傅剪头发，效果还不错。其实每次剪头发之前都很纠结，担心师傅手艺不好剪的不合适，以后可以经常找这个师傅剪。
学习成长，本周看了一本新书，是时间管理同学推荐的《早起的奇迹》，感觉不错。惊喜的发现书里面提到的早起及一些早起后的活动大多我都有做，运动，冥想，写日记等都做的不错，但有几个赋能的步骤没有做，感觉应该会不错，要试一下，其中包括自我肯定宣言，具象化。已经把自我肯定宣言写好了，写完以后自己内心感受到了力量！以后每天晚上睡觉前读一遍，早上起来后读一遍，看看会带来什么不同。
社交，本周我们几个好朋友家又聚在一起吃饭，庆祝朋友小孩的生日。孩子们在有几个月就要开始分开了，因为可能会读不同的中学，都觉得不舍，打算以后给他们报名参加同一个培训，这样就可以每周见面了！
和一位澳洲的朋友因为找她代购认识，虽然素未谋面却成为好朋友，今天正好有空一起聊天，感觉我们有许多共通之处，她在学习营养知识，我也很感兴趣，只是现在这个还不是我目前的努力方向。
财富，听陈老师的课，他从许多方面来讲述金融的意义和来历，很有意思，只可惜我还是在听的阶段，没有记笔记和总结，因为大多数是运动或者开车的时候听的。
工作上感觉自己效率逐步提高，利用周会时间给团队做了一些培训，一个是2017采购关注的十件事，另一个是关于怎样达成更短的交期，团队听了感觉很有启发和帮助，我也计划给她们安排更多培训，只有她们成长了整个团队效能才能提升，同时她们的职场竞争力得到提高。
做完总结了，感觉还是很有成就感，感谢我自己的努力和坚持，我相信每一个周的总结都会是我成长路上的加油站，让我力量满满驶向下一周！
