图片发自简书App
8岁那年夏天乡下的一条河里，有一群欢快的孩子们在水里嬉戏打闹，一个小女孩坐在洗澡盆里被他们往河里推，可推不了多远那小女孩已经吓的不行了，一边叫一边说：“我怕，我怕，不要推了。”哥哥们也很无奈的把她往岸上推，她只能坐在岸边一边把脚放在水里玩，一边很羡慕的看着伙伴们在河里游泳。她很失望的望着河里我是胆小害怕的，我只会在岸边玩水我是一无事处的，比别人笨。
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嗨，小姑娘，你刚才是不是很害怕呀，怕自己会掉下水里，怕哥哥们保护不了你是吧，我很理解你的害怕，你要相信他们会保护好你的，当你给自己足够的时间平静你就会玩的很开心，不用站在岸上羡慕他们，就算掉水里了他们也可以第一时间把你扶起来。来慢慢的慢慢的放开你不安的心吧！相信一切是最好的安排！
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改变自己的冲动，当事情来临不管是开心和不开心的事情，我要先给自己5分钟的缓冲，再开始怎么说。担心爱表现的内心会阻碍自己情绪失控，但是只要情绪掌控好，相信自已的这些行为会有进步！
