“鸡娃”本无错 贵在引领和示范

短短几日，18岁的谷爱凌成了世界顶流。今天我就自己看到的一则报道进行简单的剪辑，做家庭教育方面的案例，也可以作为对孩子们进行励志、时间管理教育的素材：

2013年7月19日，一位不满10岁的女孩注册了微博，取名「青蛙公主爱凌」，并晒出了自己在滑雪比赛中获得冠军的照片。

2019年1月27日，15岁的谷爱凌在世界杯坡面障碍技巧赛意大利站的比赛中夺冠。

2019年6月6日，谷爱凌在社交媒体上宣布——三年后的2022年，她将代表中国队征战北京冬奥会，“北京，我来了！”

从此，谷爱凌这个名字，以及自由式滑雪这个运动项目开始逐渐进入中国大众的视野。

谷爱凌从小跟着妈妈和“奶奶”生活

谷爱凌受妈妈影响爱上滑雪

在接受采访时，谷燕表示：“我从小就喜欢玩，就是言传不如身教。”

谷爱凌的妈妈谷燕在北京长大，大学就读于北京大学。领英上的资料显示，北大毕业后，谷燕赴美留学，先后在奥本大学读了生物化学和分子生物学、在洛克菲勒大学读了分子遗传学，还在斯坦福大学的商学院读了MBA，毕业后在华尔街工作。而她的丈夫，也就是谷爱凌的爸爸，则毕业于哈佛大学。

谷爱凌3岁那年，谷燕因为喜欢滑雪，去美国加州太浩湖的北极星度假村滑雪场兼职滑雪教练。她每次都带着谷爱凌一起去，她滑自己的，把谷爱凌送到滑雪场的滑雪学校，跟其他小朋友一起学。

  “当其他孩子在哭闹、抱怨的时候，我正在小坡道上忙着呢。”

9岁时，谷爱凌就表现出了成为顶尖职业滑雪运动员的天赋。在加入专业滑雪队的第二年，她就在美国青少年滑雪比赛中拿到总排名第一的成绩。

但即使如此，妈妈谷燕也没有让她放弃学业，而是一边读全日制的学校，一边训练并参加比赛。

谷爱凌说，这让她学会了时间管理。她会在去训练、比赛的路上看书、写作业。她知道自己的时间比全职滑雪的人少，就会奋力追赶，这个过程中效率就会提高。她这样评价自己，“天才有可能是一部分，有可能，但是我自己觉得大大多数，是努力和时间的平衡，还有自律的生活方式。”在她看来，这也令自己的生活有了更多的选择，“学习累了的时候，就想到周末可以去滑雪。”

即便后来谷爱凌多次在成人赛、世界杯上夺冠，这种习惯依然被她保持了下来。“这些都是跟脑子有关的，学会更高效地去安排自己的时间。知道什么时候累了，什么时候不能跟别人

谷爱凌在中国上补习课在美国考上斯坦福大学

从谷爱凌两岁开始，谷燕每年都会带她回中国待至少两个月，学奥数，这给她的数学成绩打下了极好的基础——在美国的中学里，谷爱凌的数学考试成绩一直是第一名，甚至还打破过学校的数学考试纪录。

谷爱凌说，妈妈告诉她，“来中国上十天课，能在美国顶一年。”备考美国高考SAT时，谷爱凌也选择了回国补课。

2019年，谷爱凌用一年的时间完成了高中两年的课程，提前一年从高中毕业。这样她就有更多的时间准备冬奥会。她也是自己所在中学第一位提前毕业的学生。

2020年9月，满分1600分的SAT考试，谷爱凌考了1580的高分，并如愿收到了斯坦福大学的录取通知书。

谷爱凌母亲被称之为“海淀妈妈的天花板”

在很多人看来，谷爱凌的成功很大程度源于她的妈妈谷燕。为了支持谷爱凌滑雪，每到滑雪季的周末或节假日，谷燕都会开四个小时的车送女儿去滑雪、训练。每天往返要八个小时的车程，谷燕开过了十几个雪季。谷燕作为母亲对女儿的付出在美国极其少见。

但在谷爱凌眼中，妈妈并不是一个严厉的角色。她形容妈妈不是“虎妈”，是“兔妈”。她说，妈妈所做的事就是尊重她的选择，帮她达到目的，“我选择一个东西，她一定不会让我失误，她教我一步一步怎么分解，怎么达成”。

谈到自己的教育理念，谷燕说，她从小在中国受到的教育是成为一个“完人”，“小时候我觉得我要是不得一百分，就是非常大的错误。”

 “要说理念，我就记得两句话，第一句是爱凌入学时她们老师说的，千万不要纠正她们的错别字，不打击孩子的创造力。第二句是学到的理念，少表扬点他们的聪明，多表扬点他们的努力。”

《GOSKI》的编辑王小源曾多次采访过谷爱凌和她的妈妈，他在一篇文章中写道，“往大了说是环境影响竞技体育运动员的发展路径，往小了说是家庭教育、个人努力的结果。爱凌，在这两个方面都获益颇丰。”

在滑雪之外，谷爱凌还从小学习骑马，参加唱歌比赛，在学校的篮球比赛、长跑比赛、越野跑比赛中都拿过奖牌。

13岁那年接受采访时，谷爱凌说，打篮球让她获得了两样特别重要的东西，一个是朋友，篮球让她交到了很多朋友，另一个是“想法”，“所有的运动，包括篮球，不要去想有别人做得比你好，不管是别的男孩别的女孩，比你大比你小，你就是最好的，你必须带着这个想法去开始练，所有打得好的人都是这样开始的。”

谷爱凌所在的滑雪学校校长汉利说，“她还是加州顶级长跑运动员之一”。

11岁那年，谷爱凌在旧金山湾区独立私立学校2500米越野赛中，拿到了女子团体第三，女子12岁组第一名，14岁以下组第二名。

作为一名个人运动员，谷爱凌极其自律，在教练彼得·奥利尼克看来，这是一种很高的职业道德。“她总是第一个参加训练，也是最后一个离开的。她参加很多的赛事，回家还要跑步和训练，这很少见。”

谷爱凌在训练中受伤

自由式滑雪作为极限运动挑战与风险并存

2016年，谷爱凌在训练时摔断了锁骨。休息了7周后重新开始训练。

2018年的一次跳台训练，脚骨骨裂。

2018年末，在崇礼举行的世界杯中国站比赛中，谷爱凌训练时摔到头部，当场失忆，被诊断为脑震荡。

2021年，世锦赛前夕，谷爱凌遭遇右手韧带撕裂，手骨粉碎性骨折。为了参加比赛，她没有立刻去做手术，因为手术后要恢复六周的时间，不能滑雪和参加之后的比赛。她戴着防护手套，不带滑雪杖参加了这次世锦赛，赛后才去做了手术。

奶奶希望谷爱凌什么都拿第一

谷爱凌说，自己的比赛精神，这种对于赢的渴望，来自于奶奶冯国珍。

她从小跟着奶奶学钢琴，这也在滑雪上给了她很大帮助。每次做一个动作之前，她都会在脑子里把这个动作想象成音乐，想象起跳后，耳朵里的风声发出不同的节拍，不同的动作有不同的节奏，“Cork 900 有一个动作就是‘哒哒哒’，duble cork 1260的一个动作是‘哒哒哒哒哒’。”

对谷爱凌来说，赢一直都很重要。

2021年的世锦赛大跳台比赛中，谷爱凌发现，在她之前出场的选手都选择了超高难度的动作，她也临时决定做一个自己还不够熟练，落地还不够稳的动作。因为，在她看来，如果不做这个动作，“就没有意义在这个比赛”，她说：“我进入任何一个比赛，都必须有可赢的希望。”

幼儿园时，奶奶就教会了她乘法口诀，教完就跟她说，“你去上学跟其他人比赛吧。”到学校谷爱凌才发现，在美国，这是小学三年级才会学的内容。

奶奶希望谷爱凌什么都拿第一。

据《经济学人》报道，如今86岁的冯国珍仍然坚持每天跑步一英里。

对于自己加入中国国籍，代表中国出战北京冬奥会的决定，谷爱凌说，她十岁时就开始考虑这件事，但当她宣布这个决定后，美国国内质疑声四起。但越是饱受质疑，她越坚定自己的选择，因为，“体育提供了将观点截然不同的人民和国家团结起来的最大希望”，她说：“因为体育真的可以对种族、性别、宗教和国籍视而不见，只是为了挑战人类的极限。”

爱时尚不爱“修图”谷爱凌和品牌签约 收入破亿

在宣布回归中国后，谷爱凌与体育经纪公司IMG签约。IMG为谷爱凌接下了二十多个奢侈品牌的合作，以及多本时尚杂志的拍摄。2021年以来，有至少23个品牌和谷爱凌签约，为她每年带来上亿人民币的收入。18岁的谷爱凌也就此登上了福布斯“2021中国名人榜”。

在一次采访中，记者问谷爱凌中美年轻人的文化差异，谷爱凌答：“修图。”她说，在美国的同龄人几乎都不修图，如果你修了，大家会觉得你不自信。“难道不应该更爱自己多一点吗？”

她解释道，美国是多种族国家，不管是白种人、黄种人还是黑人，各有各的美，大家普遍认为自己已经很好看了，不用修图，“如果你修图，最后大家还是会看到你本人是不是真的漂亮。我想反过来，看照片觉得一般，看本人，哇，真漂亮！”

作为唯一一个在自由式滑雪比赛身兼三个项目的运动员，谷爱凌加入中国国籍后，获得的每一枚奖牌，都在刷新中国自由式滑雪多个比赛领域的纪录。

北京冬奥会开始前一周，在世界极限运动会X Games上，极限运动领域，这是最顶级的赛事。在这届X Games中，谷爱凌拿到了两金一铜三枚奖牌，成为X Games历史上第一位获得金牌的中国运动员。

谷爱凌说，“有人跟我说这个数据时，我开始哭了，这就是我决定去中国滑雪的主要原因，是为了创造这段历史。”

谷爱凌的愿望：带动更多中国女孩参与滑雪

在《时代》周刊的那次采访中，谷爱凌说，希望当自己再次回到北京时，能听到她的中国朋友跟她说，中国滑雪的女孩比以往任何时候都多。谷爱凌说，“即使这只是其中的一小部分，这一切也非常值得。”

北京奥运会结束后，如无意外，谷爱凌将回到校园，去斯坦福读书。

谈到自己的专业选择，谷爱凌说她对很多专业都感兴趣。她喜欢写作，想做一名记者，也特别喜欢分子遗传和量子物理。

她始终记得妈妈告诉她的一句话：“要让别人尊敬你，就不能做一个只会滑雪，没有独立思考能力，没有学识的运动员。”（人物作者）

央广网评：谷爱凌夺冠！又美又飒的中国“00后”来了

2月8日上午，在万众期待和瞩目中，“天才少女”谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛中夺得金牌，创造历史。

这枚金牌，不仅是谷爱凌在本届冬奥会上收获的第一枚奖牌，是中国选手在冬奥会上获得的首枚女子雪上项目金牌，也是自2006年都灵冬奥会韩晓鹏夺取自由式滑雪空中技巧金牌后，中国体育代表团时隔16年再夺雪上项目金牌。

赛场上，她身着“金龙战袍”出战，让中国文化的血脉在身上流淌。夺金之后，她又第一时间给出现失误的两位竞争对手送出拥抱。

实力担当、颜值担当的“青蛙公主”，热爱祖国，不惧强手、敢打敢拼，敢于挑战、乐观友爱，不仅以实力“圈粉”，也让我们看到了中国“00后”的风采。

青年兴则国家兴，青年强则国家强。此次冬奥会上，苏翊鸣、谷爱凌等，一个个自信的“00后”，以不服输、不放弃的劲儿，拼出成绩的同时，也塑造出了一个自信笃定、勇于担当的中国形象。一次次突破中，让我们对中国冰雪运动充满信心和希望。又美又飒的中国“00后”，来了！