——深度工作：准则四 摒弃浮浅——
【生活思考】对于亲近自然的感觉真的是很棒的，深有体会，至少看到绿油油的一片内心是舒畅的不会有大城市那种高楼林立的压力感，原来者还可以帮助哦我们复原注意力！也难怪我一个星期需要去大公园里面骑骑自行车，会让我感觉特别爽～
【摘录】
一、尽量减少浮浅工作的比例
实际上浮浅工作本身并不可怕，因为你每天能够深度工作的时间是有上限的。
只是需要注意比例，不要让浮浅工作的长度，影响到你深度工作的上限就可以了。如何做到减少浮浅工作的比例： 1. 每一分钟都做好计划
2. 定量分析每一项活动的深度
3. 申请浮浅工作的预算
4. 五点半🕠之前结束工作
【思考】🤔 生活中的仪式感真的很重要，它会让我们调整我们的状态以备进入到下一个不一样的阶段或者任务中。以下这段是摘自一位朋友跟他儿子的对话：
【平常儿子都是吃妈妈做的早餐，今天换个口味。看到我拧了一堆回来。
“爸爸，你为什么买这么多？”
“因为只有比较之后，才知道喜欢与不喜欢”
“爸爸，那买这么多吃不完不浪费吗？”
“一次次的选择浪费的代价会更高，花费的是你的时间、精力、还有情绪。”
“爸爸，你为什么要把它们放到盘子里？”
“食物在盒子里你想吃它们，还是在盘子里？”
“当然是盘子里啦”
“所以，当你认真的对待它们的时候，它们就会认真的对待你。这也叫做仪式感。”】
生活中的一件小事，当带入仪式感时我们会很珍惜身边的人和事，以一种谦卑的态度过好每一天。
