第1次用yy，懵了一会儿，不过感恩自己的心，感恩在耍手机！
迟到的记录06:20左右开始
依托工具：
【华为妹10手机】【华为p30】【讯飞输入法】
场景：我的床上
拖延：晨跑6:00拖延到 08:00
内容：……想就是没想，然后我现在我就觉得我以前有个习惯，就是看一本书或者是看一场电影。写，他拿个日记本写下来，我我丈家，就是前两天带儿子去看那个《银河补习班》，还看了《狮子王》，我觉得看完电影我就给我拿日记本写下来，我就把以前的日记本拿出来看一下，以前写的东西好像。对了，这一句我觉得，唉呀，自己有那天晚上睡得很好，哎呀，我自己怎么又开始可以写东西了？我觉得这样，这周我觉得特别好，还有第2个说法就是钟表钟表快。还有刚开始我不知道书表是咋用的，然后我们周一周二不知道周五还有上午的时间啊，我就不知道这个咋用，然后刘哥呢，他给我我就请教刘刘哥，他给我说了呀，怎么怎么用，觉得自己有点土，后续因为本周两哪怕说话，第3个呢我昨天上午还在图书馆里边，就那个日历，我可能是公鸡用的最慢最笨的一个吧，就是日历的时候我还是没学会，我下来可能还要多请教大家和什么教练。嗯感谢那个小亮一直为我们付出啊，呃，他不断把自己找回这个，找回自己的感觉是特别好啊，相信你会马上爱上自己在自卑的路上会遇见里面走来更好的自己，啊，小亮那个有什么问题的话会时时在群里，大家公布出来方便大家谁那个谁有时间就看到会会回复，啊，不行就看咱们的家私信啊，看一下微信，嗯，下面有请今天的时间大神陈艳萍上来。
那我跟大家分享一下我这周的见习收获吧，先分享一下我的小确信吧，嗯嗯嗯，我儿子呢，这一次就从上校，呃，就是uclh是加州大学的洛杉矶分校，呃，这个小效呃平安回来了，我为什么说他平安回来呢？因为他呃，去了第一之后就碰上加州有史以来就是他们说是20年以来最大的一个地震，大概去的第3天吧，第3天就是6.4级地震，然后到第第5天的时候是七点一几，然后专家说呃，之后的一个星期还可能有7级以上的大地震，所以我们就这些家长都紧张的不得了，就是说他们第1周去就看到这样子，然后最后还是吉人天相了，嗯，还是平安的回来了，然后他还给每个人都带了礼物，唉，我觉得特别感动。试了三次吧，嗯，就是本周的目标应该可以达成，然后第2个呢就是呃，我现在加入了一个营养早餐的一个一个一个团，然后每天就是做营养早餐给家人吃唉，儿子现在也是表扬我说，唉呀，现在做的一样，早餐挺不错的，就是你就好看，那我就好吃，所以啊，觉得这这一点还是挺开心的，然后还有一个呢，就是我是在嗯就是在在听课吧，一个健康养生的，一个讲座在听课，就基本上我是每2~3天会做一次那个笔记的输出啊，我觉得这个也是呃收获挺大的，然后承接日记呢，我也是每天坚持写，呃，周洁是呢，每周也是，基本上周一周一会完成，唉，这个做的还是比较好的。资资金增长的时候说到钟表的事情，然后我就从上周开始用了这个周表，啊，我觉得真的是只是感觉特别清晰，因为以前用到那个，呃一次专注和一日一日无色就觉得啊，就好清晰啊，就是每天的事情很清晰，然后用了钟表以后呢，就觉得哈又又上了一个台阶了，就呃，从更高的这个这个角度来来看这些事情吧，然后我肌肉不足的地方就是早睡做的还不好，还有一个就是，呃pnas那张表呢，我是我是已经在学了，但是我还没开始用起来，就这两天我要我要准备把它用起来，嗯，基本上就这样吧，我我这种的这种的这个践行的一个结果就是这样吧，好吧，那我的分享就到这边把麦交给主持人，来自沈艳萍！谢谢嗯！
你能获得是大幸福，啊，还有就是这个营养早餐，还有你这个小菜园的这种经历啊，希望在你的喜悦分享里能给大家分享一下啊，还有我应该看到你这个既有颜值又营养的早餐也跟跟那个新民教练一样，不断分享到我们群里，他们有视觉上的享受好吗？啊，嗯下面啊，应该我那个用音乐啊那个，欢迎一下，刚才已经进到我们，请你来旁听的，有个秘书处的范莹莹。霖毅，我知道，他是沈阳（我是丹东宽甸人），我们东北算东北老乡了，嗯，一会儿我们分享之后呢，希望他们这个旁听啊旁听的这两个小伙伴，这个班委啊给我们说两句话好吗？
嗯，你们先准备一下，现在有请我们的刘琴，下周的文职组长刘奇。好的好的，噢，好那个，呃，我这个星期的分享比较简单啊，因为那个嗯，其实我最近的话呢，心里面一直有一个事儿，有一个超大的青蛙，然后呢，呃，因为前面的工作的关系，因为大家可以通过我的，呃，周教师的话还有月检室的这个分享，其实我的工作的确还是非常非常忙，所以看到大家这个分享的生活当中，其他的精彩的话，对于我来说现在只能看一看羡慕一下啊，暂时的忍忍，因为我知道我自己的，整个一年度的最重要的一些啊，青蛙还有我的一个规划，我的事业的一个中心，嗯，对然后最近的话呢，心里面一个最大的青蛙就是我的家居整理。然后呢，今年在整理之前呢，我就看了我之前买的一些啊有关整理的这个书籍，然后呢，再清理一些相关的一些音频的课程，呃，我觉得对我还是挺有帮助的，本来呢是很冲动，想去在上一个整理师的课程，后来呢觉得钱上了之后自己不一定会去做这个职业，那还是先从自己呃尝试着去做啊，然后呢，在跟一些专业的人士在去交流，那其实家居整理的话呢，呃，这次的2.0对我来说呢，的确还是挑战比较大哈，呃，而且也发现了1.0过程当中自己的一些概念，或者说是做法还不是很清晰的地方，呃，然后呢在这个意象能见解的过程当中呢，也是养成了我的习惯，就是学会了及时的记录，所以这次一边整理了一边也是做了一个，呃，整理的一个，呃，印象笔记的一个呃记录啊，打算以后有空的话。这很简单，而且为了这个家具整理，我就用了公休假（这个力度，怒赞），比较专注的去把这件事情做好，那呃，另外呢就是说，虽然是在公休假期间啊，在在这个家具整理，但是呢，还是能够天天保持早睡早起，呃，早上起来之后两个小时的高级钥匙我还是坚持做，因为最近一段时间呢是在做一个课程的复盘的，坚持雷打不动两个小时的去做这件事情，所以还是感觉收获特别满满的，呃，刚才有一位人员就说到了锻炼的事，其实我自己也是经过一个锻炼的调整，因为每个人其实都有每个自己的节奏，因为我就发现早晨晨起锻炼对我来说的话就时间因为锻炼完了还要洗澡啊，还要干嘛的那早上。谢谢啦啊。嗯就是这样，嗯，我们更好的能知道自己的生活节奏，安排好自己的事物，嗯，这段时间刘琦好像还是真的很忙，我昨天找都找你都没有找到啊，那个很开心，今天来参加会议，下一周是你是轮值，接下来我们会有有一些纠结，嗯，接下来是嗯尤其的公子，今天上班没有？自己走就可以了，他现在基本上8:00之前起床，好然后两个小时的学习啊，这就。会是应该每个小组成员，嗯，最起码应应该来的啊，那个其实这是咱们见习小组的一些规定，嗯，希望在你的这个轮值组长这个小组会上我们听到这个咱们最年轻的小帅哥给我们分享，因为我们跟孩子之间也有代沟，嗯，也希望听听他们这一代孩子对实践管理一些这个感悟吧啊（教练建议），嗯接下来呢，嗯嗯嗯，留留一留一两分钟吧，那个有请潘霖毅。
潘霖毅：那我现在说话是不是就能听得到了你们，我估计应该能听得到啊，我用一分钟时间跟大家分享一点干货，关于咱们的会议我不知道有没有记录，因为yy我是第1天用，之前知道，但是没有下载，好几个手机，现在弄得我也挺蒙！嗯，过来听了，有几个感慨，第一记录，第二分享，第三，大家有一些口头禅，希望在这里改正一下，前面不知道，后面的我进行了录音，发现有口头禅的坏习惯，希望大家改掉！这样，别人做会议记录或者语音输入，就不会再去复盘，重新改，节约了很多时间，如果你一个人分享，那5分钟时间，起码就有20秒钟的口头禅，对于别人的听或者是学习都是有很大的影响，我做了2900 -3000字的会议记录，回头发到你们的群里，或者是给教练，我的发言完毕。
大胆的提醒，嗯，接下来我们也应该注意自己，好的，谢谢，接下来有请新明教练为今天的会议，点评并分享干货，有请邱明教练。我看刘哥刚才打算有分享吗？啊再分享，他边跑步边分享的。然后嗯。你家的那个帅哥怎么样？最近啊，可以在上面分享一下吗？谈一谈他这段时间他加入进行的一个整体改观，或者是说他能在的话，最好也让他讲一讲，嗯那个不算？我刚才不是问过。嗯，我们这个小组会有很多过去，你那种只在我看待，过去看过去进行那种影子，就是像我们专注的去把这一场小组会能做到像安徽的小洪，这是真的修了，现在在我看来，很多小组会包括很多班级界限都达不到的这种标准，真的很棒啊，尤其是呃，我们嗯，q组的，那这块我也真的是想说嘉许大家，就是说我们不管做什么事情，真的是需要拿出一些专注的精力和专注的时间，然后我们来做这些更加有收获有价值的事情，而且我们还是一群人，一起来做我现在在里面来了然后这边呢，嗯，刚刚我记得那个是谁来。我妈就说到那个惠议。电商啊，包括可能有一些外部打算会引起一些。其实我希望能再给到你一些建议，就是说，那在我们正常每天的一些。始终是你需要放在你手边，目前的工作，然后去你处理的那处李辉，嗯，就会打断了你这时候的专注，那这个事情我们还要去做，而不能说不去做，所以说这会儿又你首先有一个平衡的心态吧，我觉得心态其实很重要，奥奇斯说，能够把当下的一种生活做到一个平衡，然后去，那你现在不是凌乱就是虽然说，但是当我去把紧急这个事件处理完之后，我还能回到找到，最终我刚刚那个状状态，然后去晚上你当下就是每天还具备了一些工作任务的一些，听的没时间，然后再就是，如果说可能预知的，啊，可能预知的这个属性，举例子啊，就比如说清单或者几几天用siri，因为大家都是苹果系统或者安卓系统直接用siri。他正常的话，可是白天会早上自动就业，你不出时间早9点自动进行，然后就会有一个闹钟提醒你，那么你就可以说，你的大脑。李老师之前也讲过嘛，我们在100家里有没有听过大脑是c，又不是硬盘，他是用来思考问题，而不是用来回忆或者用来存储，纯手套，啊，这个大家应该都知道，尤其是我们，只差我很多，感受了很多父亲的艰辛，所以说这块就是给到大家的建议，就是说，我们现在我们当下的这些试点，一定要做好一个提前的预设，就是说很多事情它是固定化的东西啊，包括某某一天某天的那些每天的这些打卡，啊，都可以说设置成一个，就像我们就告诉我，我上周几哪里讲的这个ps法则呢？完成一次打一个对勾，你要有一个仪式感，将这一期的培养好之后呢，你就自然而然的去养成一个习惯，就会结合到你的生活中了好吧关于还是咱们这个践行的作业吧，那作业那块的输出呢，可能现在在每个小时，不是说很理想，但是我们也都带有坚持的去做，那这块呢，对于我们来讲分析学员来讲可能很多次的这个作业啊，就是在历史上这个践行的作业都有看得到都有知道也都知道该怎么做，但是对于输出的方式方法包括输出的一个整体成本，实际上可能是有一个层层级或者是说有一个标准化的东西，那这块我是只希望就是说不管做的好与坏，只要我们做做一个手术，那就是给自己的一个可以联系的，就是你能够真正的去领悟到这个作业里面所带来的一个价值。 先下载，从听到震动的声啊（我手机没关麦，抱歉🤣），
周教师吧，好不好？大家有哪些问题可以现在，能不能再把那个了，有点还有nas的那个，介绍一下。这是那个两周表还是9段，9段里的两个表。然后他应该是发到了班级群里面一个聊天记录的界面，不知道大家有没有留意啊，还有就是说，那就是针对于我们这个久断了，这些这些内容我们有没有真正的去把这些表打印出来，然后去按照9段课程叶老师的那个和音频内容去跟着照着做，我刚好跟大家讲了一部分呢，可能大家在于它没有一个现场实时输出的话，可能多少还是会有一点已经偏差啊，稍等我先把那我就把这个给大家分享发发到销售群里面大家看一下。我们自己的手机自带一个日历，就在日历里面还有几个，有哪些事件是能提前预测好的，比如说你出差，比如说你要去哪里学习，比如说这这段时间然后去旅行，这都是在你一个预设里面，然后根据预设里面的这些固定的时间，然后你再去维护，现在去调整一下你当下有一些紧急的事件或者是说在于你计划已经预设好的这个日常里面，他可能也会有一些调整和打断，那这个就像我在这个，嗯，上述讲解答里面，关于呢，它两周之内我们锁定的就是紧急的事件，而这个紧急事件，假如说出现一些可可有弹性的事情，就说这个可能两周之内我又完成不了。可能是说在我与我们，再把你的情况下做得到，呃，有可能我们把这个目标设的设定的比较长远，比如说我们举例子，90天跑100公里，但是我只跑了80多公里，那可能这个就是在于酒店我没有完成，但是我要不要完成了，如果要完成的话，那么我们就在给自己一个期限，啊，把它延后，比如再延后20天，如果说没有完，如果是不要完成。最好能断掉网络，然后去感受当下的这种，你做记录，然后用纸质来输出，然后用一个三d中或者用一个计时器，可惜自己这么一个仪式感的方向来启动，这样的话你会有很多的收获好吧？他其实主要吧，我觉得是这样，就是说我们在做。广告之一老师也说过那个基于28，大家现在在哪里？这问题法则的聚焦才会产生更大的效果，就是私立原则删除，推迟委托，然后直接做，大家一定要理解这个概念，然后做的时候就是要问自己，叶氏三问吧，就是要不要做，然后做了给你代表的意义，你是指什么？然后就说我怎么去做，从第1步开始，我们烂开始。你的呃我每次用纯真日记呢，都是呃，就是用前一天的这个模板保存成为副本，然后统计今天的这个日记，呃，但是我发现有一个问题，嗯是他他的那个图片呢，就是我每天因为会在承接编辑机上放一些图片，我就发现我就是第2天的第2天的这个晨间日记，他那个图片还是前一天的图片，我不知道你们有没有看到过这样的情况，我也有碰到到过。
减法的输出，那这个是随着时间，我们的经验，一些我们的一些习惯，然后来培养来不断的去修挖调整，调整的啊，那这里面我给大家一个建议，因为我也有一个非常好的一个，嗯，坚持也是形成连续性，但是全日期目前进入到现在，以前将近1000多篇4个年头，那在这一块呢，我给大家建议是什么呢？就是说，我们要不要去说，每天给自己一个，不单单是说三聚氰胺的一输出以及当当天的一些记录和发生啊，包括财务解释啊，一系列的，还有这个关于学习啊的一些记录，那这里面我我也是养成像刚刚，嗯，也并且说的一个就是一个图片的记录，就是说白了就是画面框，那这种画面画呢就是说。今天别说，我今天可以看看到我去年的今天和17年几天都做什么，而且那里面是个画面，假如说文字我们想不起来有画面，画面会会给给你直接带入到整体的一个当天的。不舒服，那大家也知道我们喜欢做p图啊。其实这是一个很好的一个输出方式，但是还有一点建议就是说，那随着我们在历史的一个输出，在印象笔记里面的这些上传的这些资源啊，从图片到包括我们喜欢的一些文章，包括里面有一些音频，这些嗯数据实质上的他是在默默的也存储到你手机的内存中，包括你电脑的内存中，啊，因为你凡是去登录电脑里好像都是它是需要一个突击吧，因为他虽然是在网络中去上传传输才能，你想给自己的总部的一个云端，但是当你想要做一个通过技能打开的时候，就是没有网络的时候，你可以打开就行了，这时候他的这些数据就都会存到你的电脑U盘或者你的手机中存储量能达到多少，大家可以猜一猜，包括电脑其他的应该差不多同步。技法1000MB是一个g啊，就包括你们可能上网那个流量啊，都是套餐是多少g？70G啊，差不多判决差不多，我现在能达到64个G，我的手机现在光印象笔记就占用了我64个g，你们想一想你们的手机一般内存如果安卓的话可能现在最早提出标配是4G,64，啊，然后是6g,128，然后现在可能是做到8g,256。通常直接就查物流，那后期我再换的话，肯定要换5月2以上，对所以说，就是说在于我们这些输出吧，呃，还给了大家一个建议，就是在于你往里面提供一定要进入一些重要的啊，然后比如说图片是你上传，能压缩就压缩。来呈现，但是我一次我上了67张也很麻烦，然后我就把它拼成一张图，这样的话也能简化就好了，明白吧，还有就是像刚刚那你说的这个情况，我教你一招就是你提前在你没上传图片之前先复制，今天晚上或者是在你，嗯，要写要输出，当天的亚米尼之前先把第2天的日期复制出来，要把语气改一下就好了，很简单，就看你这个操作不准培养好，这个习惯就OK了，那时间的关系我们先到6:57，我觉得这次的小股份第6周也非常的高效，真的，大家都很棒，每个人都上来分享，然后我就跟大家分享的这么多吧，我们争取去年结束，然后我们复印件，然后再总结一下啊，好吧，嗯。当干货都值得我们好好深入的学习，啊，今天那个昌平也给大家，这么不认识，方便的时候发上来，大家可以重新回顾一下，本周呢。呃，就是有每一天，呃对自己说一句话，其实每天对自己说一句话，这个有自己对自己的那种激励作用，嗯，希望大家在日后打卡当中，我把这句话听上，嗯，感谢今天来捧场的班委，还有心灵教练给我们很多指导，嗯，由于有两位小伙伴没有那个到来，我们没有达到全员，希望在日后的进行小组会嗯我们能达到全员参加，那我们就更圆满了，嗯，感谢，嗯今天的光临，马上还有一分钟到7点请大家上麦做啊，嗯今嗯早上好！呃，老习惯啊，我说一起来风景彩艺啊，咱们开始啊，完结束一起来更精彩。好的好的。
2019.07.26 07:48草草整理，见谅！感谢邀请！
