《练习的心态》[美]托马斯.斯特纳
#每天一本书#day36,52/300, 《练习的心态》[美]托马斯.斯特纳，这本书基本传达一个理念：慢就是快。大部分人都盯着结果目标，而没有设立过程中的练习目标。要成为一名高手，除了知道刻意练习的方法，更要保持刻意练习的心态。最喜欢的一句是：当某人在为难你，或者你面临一个巨大挑战的时候，你可以对自己说：有趣的事情从这里开始。在练习中保持坦然的心态，面对每一次的挑战，让挑战让你的练习变的更有价值。
培育练习心态的法则：
1、 让自己始终以过程为导向
2、 重点关注当前
3、 讲过程确定为目标，并且运用总目标为船舵，以指引自己的努力
4、 对自己想要做到的事情刻意地练习，带着意图训练，并且至始至终清醒的指导那种意图。
帮助将你的思绪停留在过程中的4S方法：
simplify简化-small细分-short缩短-slow放慢
冥想帮你与内心的观察者达成一致：
冥想附属方法DOS：do做、observe观察、correct纠正
