本文提纲
001 To do list+固定微习惯
002 20190828日程
003股票翻倍
04刘润商学院基础-行为经济学02 适应性偏见：为什么我们会喜新厌旧？
005《傲慢与偏见》
001 To do list+固定微习惯
✘①看书10本第一阶段，预计5h，2本第二阶段，预计2-4h，共预计7-9h
✔②听完叹号老师的2.5h课程+2节课，预计3.5h【听完了2节，完成后半个任务】
【13个固定微习惯完成8/9】
饮食
✔1.每天一个苹果，一个香蕉。（10min）
健康
✔2.每天泡脚喷药。（40min）
✔3.每天吃治慢性咽炎的药，一日三次。（5min）
保养品（5min）
✔4.每天吃葡萄籽。（2.5min）
5.每天喝胶原蛋白。（2.5min）
护肤保养
6.每天涂睫毛增长液。
7.每天敷唇膜。
阅读
✔8.每天看水滴阅读。（1h）
✔9.每天听书有书共读一本。（30min）
✔10.刘润商学院听一节课。（10min）
✔11.每天看书。（1h）
运动
12.每天跑步。（1h） 【下雨了没跑】
睡眠
✘13.每天不迟于12点睡觉。
002 20190828日程
事件
23:58-00:34洗澡10min+敷面膜15min+吹头发7min+泡脚20min+听叹号老师课程15min，选择三件事情同时进行（36min）
00:34-1:09听叹号的2节课+涂药+吃慢性咽炎药
预计事件
6:30-8:00跑步+洗澡
8:00-8:30吃饭+赶路
9:00-12:00水滴阅读+听叹号老师的课2.5h跟着看书
12:00-13:00吃饭
13:00-17:30图书馆看书
17:30-00:00暂定，去24小时肯德基或者图书馆看书
实际事件
1:09-3:35看小说（2h24min）坏习惯太多了…
3:35-8:56睡觉（5h20min）
8:56-9:19玩手机（13min）
9:19-14:10补觉+吃饭+玩手机、看完一本小说，看书速度越来越快了…虽然看的不是正经书（4h51min）
14:10-14:45赶路去市图书馆（35min）
14:45-14:55刘润商学院基础-行为经济学02 适应性偏见+写简书（10min）
14:53-15:23听书《傲慢与偏见》（30min）
15:23-16:54吃苹果+罗森吃东西（1h31min）
16:54-17:25水滴阅读（31min）
17:25-18:14赶路去24小时肯德基+看婚姻法＆相关视频解说（50min）
18:19-18:36水滴阅读第19.3章节《乞力马扎罗的雪》（17min）
18:36-19:12吃晚饭：苹果+香蕉（36min）
19:13-20:23叹号高效阅读课（1h10min）
20:23-21:10赶路+找店+吃馄饨（47min）
21:10-21:40叹号高效阅读课（30min）
21:40-23:26玩+吃肯德基+回家+泡脚+洗漱+吃药（1h46min）
23:26-23:34简书复盘（8min）
23:34-00:00玩手机，看文章，看刘润公众号（26min）
反思
有效利用时间：10+30+31+17+1h40min=3h8min
①早上下雨了，加上不自觉玩的晚。没跑步。秋天真的来了。四季轮回真神奇。
昨天睡的晚、今天效率太低了，于是卸载了微信读书，因为觉得无聊或者睡不着的时候、总是从上面找小说打发时间，这是一个坏习惯。
实际上，想要实现高效阅读，并不是首先用电子书，用纸质书更合适。
②鸭血粉丝店一般20:15关门，哎下次早点去。好怀念的。
③今天就玩玩玩，吃吃吃了，撑死我了。晚上，果然吃水果比如苹果、香蕉减肥是不靠谱的，很快就饿了，还饿到睡着，还是按时按点、按量吃吧，不吃饱怎么有力气减肥呢？看书也是需要体力的。
虽然不能12点睡，但是能12点半睡，nice。
行动
①用纸质书，需要看的时候直接从多抓鱼、转转、闲鱼、淘宝买纸质书，二手书优先。
②三餐规律
003股票翻倍
父亲凌晨一点起床，告诉我，昨天买的股票十个涨停板，也就是大概会翻5倍，从7000不到翻到3万多，我内心是…震惊、然后也有高兴，太神奇了。
我问父亲这是什么原理，他说是庄家在操盘，我听不懂。他大为叹息，说要是所有钱都买这个股，2万能翻成10万。他又开始贪心了。我倒觉得鸡蛋分篮子装这种做法很明智。
我打算最近去证券交易所开户。也打算考虑考证券证书，甚至有想法想考研考金融和经济方面的。我妈也放话可以支持我报个2万块钱的金融辅导班，啊哈哈哈哈哈。太爽了。这个事要提上日程了。
我昨天问过我妈妈一个问题，说既然都已经能靠股票赚钱了，那为什么还要工作呢？工作那么辛苦。
她说那靠场外赚的钱再去投进股市，那么不是锦上添花、越来越多吗？难道要等坐吃山空吗？
人不能懒，要勤劳，懒等于穷。
我深以为然。
后来我爸妈又让我拿剩下的全部钱投资股票，我是拒绝的，我不可能押上全部家当的，虽然没几个钱。毕竟还不懂股票啊。
004刘润商学院基础-行为经济学02 适应性偏见：为什么我们会喜新厌旧？
适应性偏见：一个人对任何一件事，有了之后就会习惯。即“习以为常”。
运用：一个心法、三个方法
一个心法：打破别人和自己的适应性。
三个方法：
1、通过阶段性给予的方式，延长客户的幸福感；
2、不断提供变化的刺激，给客户意外的幸福感；
3、善用相互比较，让用户获得对比带来的幸福感。
005《傲慢与偏见》
——· 关于本书 ·——
《傲慢与偏见》于1813年首次出版，是本经典的世界名著。即便如今，《傲慢与偏见》还常年在全球各大最受喜爱的图书榜单上。《傲慢与偏见》以日常生活为素材，生动地反映了18世纪末到19世纪初处于保守和闭塞状态下的英国乡镇生活和世态人情，也描述了书中两位男女主人公爱情之路的一波三折。
——· 关于作者 ·——
本书作者简·奥斯汀是世界上为数极少的著名女性作家之一。2000年英国BBC做过一个“千年作家评选”活动，结果奥斯丁紧随莎士比亚之后，排名第二，而且，她是前十位里唯一的女性作家。奥斯汀一生只出版了6本书，但本本都受欢迎，本本都搬上了银幕荧屏。除了《傲慢与偏见》之外，奥斯汀的代表作还有《理智与情感》《曼斯斐尔德花园》《爱玛》。
——· 本书金句 ·——
1.凡是有财产的单身汉，必定需要娶位太太，这已经成了一条举世公认的真理。这样的单身汉，每逢新搬到一个地方，四邻八舍虽然完全不了解他的性情如何，见解如何，可是，既然这样的一条真理早已在人们心目中根深蒂固，因此人们总是把他当作自己某一个女儿理所应得的一笔财产。
2.达西所以喜欢彬格莱，是因为彬格莱为人温柔敦厚、坦白直爽，尽管个性方面和他自己极端相反，而他自己也从来不曾觉得自己的个性有什么不完美的地方。
3.班纳特太太本当听到他赞美一句，心里就得意一阵。怎奈她也想到，他原来是把这些东西都看作他自己未来的财产，因此她又非常难受。
4.伊丽莎白的观察力比姐姐来得敏锐，脾性也不像姐姐那么柔顺，凡事自有主见，不会因为人家待她好而随意改变。
——· 核心内容 ·——
一、简·奥斯汀是第一个现实地描绘日常平凡生活中平凡人物的小说
1.《傲慢与偏见》的写作背景
在18世纪末19世纪初，整个英国文坛充斥着各种恐怖小说和伤感小说，这类作品虽然传播量不错，但大家基本记不住作家的名字。这种尴尬的状况直到奥斯汀小说的出现才逐渐改变。
奥斯汀是位纪实性的小说家。她借助女性特有的细致入微的观察力，真实地描绘了她周围世界的小天地，尤其是绅士淑女间的婚姻和爱情风波。她很擅长描写日常生活中的普通人，始终抱着饶有兴趣的态度来观察自己笔下的人物，并巧妙地反映当下时代的缺点和不足，讽刺那些荒谬而又合理的人。
奥斯汀只写自己熟悉的人事物，所以她的小说故事基本都发生在英国某乡镇的中产阶级，这恰好也和她的生活范围吻合，连她自己都说自己能做的只是“写乡野的几户人家”，“在两英寸宽的象牙上用一支细细的画笔轻描慢绘。”
奥斯汀的小说为继承和发展英国18世纪优秀的现实主义传统，为19世纪现实主义小说的高潮做了准备，起到了承上启下的重要作用。
2.《傲慢与偏见》出版背景
《傲慢与偏见》是奥斯汀出版的第二部小说，但却是她写的第一部小说。《傲慢与偏见》最初的名字叫《最初的印象》，在奥斯汀21岁的时候就写完了，但却没能出版。写完《最初的印象》不久，奥斯汀就开始着手《理智与情感》的创作，这部小说直到1811年才得以出版。1810年至1812年间，为了让自己的第一部小说能够出版，奥斯汀对《最初的印象》经过改写，更名为《傲慢与偏见》后顺利出版。
尽管这部小说的最初想法来自于一个21岁的姑娘，但最后的版本却体现了一个 35岁女人多年来辛勤创作和修改所达到的成熟文笔和主题把握，而《傲慢与偏见》也被视为奥斯汀最受欢迎的作品。
二、《傲慢与偏见》真实地反映了当时英国中产阶级的状态
1.英国严格分明的阶级制度和遗产继承制度
当时的英国阶级分明，男性占有主导地位。国家规定，爵位和不动产只能继承给男性，尤其是地产不能空置，必须有形式上的男性继承。因此，如果家里没有诞下男丁，那么遗产继承权就落到和男主人相关的男性远方亲戚的手里。所以对女性来说婚姻非但是头等大事，而且是“唯一的大事”。
2.小说反映了奥斯汀的爱情观和婚姻观
故事的男女主人公达西和伊丽莎白相识于一场舞会，在舞会上达西傲慢的形象让伊丽莎白心生反感，而后达西对伊丽莎白萌生好感主动示好时，伊丽莎白因为偏见而选择置之不理。
伊丽莎白的态度其实反映了奥斯汀的婚姻观。奥斯汀写爱情从来不脱离婚姻。她认为，男人没有具备结婚的条件、或没有结婚的诚意而和女人恋爱，那是不负责任的；而女人没看到男方有求婚的诚意就流露自己的爱情，那是有失身份。
在奥斯汀眼中，婚姻应该是以双方互相尊重为基础的，婚姻不能没有金钱，但又必须建立在爱情之上。实际上，她这种婚姻观在《傲慢与偏见》里体现得淋漓尽致。如同伊丽莎白不赞同自家小妹失去理智的婚姻选择，也不喜欢自己闺蜜过分理性的委曲求全，她既要面包也要爱情，她认为最好的爱情就是势均力敌。可以说，奥斯丁所写的小说，都是从恋爱结婚的角度，写世态人情，写表现为世态人情的人物内心。
三、《傲慢与偏见》构思精细的布局把日常故事写得妙趣横生
《傲慢与偏见》有十分严密的布局，奥斯汀把它设计得不留痕迹，读者完全不觉得那一连串因果相关的情节正在创造一个预定的结局。小说里没有不必要的人物，没有不必要的情节。情节一环扣一环，因果相关。
故事虽说看起来简单，但你仔细阅读就会发现它并非只是一连串事件的简单纪录，小说中，主要情节和次要情节互相交织，多重线索构成了它复杂精巧的结构。
