我目前的工作是我从学校毕业以来参加的工作中最为忙碌的一份。在面试时说好的下午5点下班，做五休二，而实际情况却是常常不得不一周工作六天，且每天忙到晚上八九点。我本以为自己找到了一份满意的工作，却没料到表面的过得去背后却是每天要工作长达十几个小时之久。正因为我从来没有过如此忙碌的工作经历，在这份工作进行后不久我就开始感觉身心渐疲了。
我们经常能看到或听到类似于“如何在工作和生活中保持平衡”这样的话题，也许出现这一命题的原因是在工作和生活中保持平衡是不可能的，或者也许可以但是很难。我们每个人一天的时间只有这么多，而精力又不是取之不尽、用之不竭的，可利用的那一部分时间与精力总是要放在我们自认为重要的地方，我们总是会在不知不觉中向生活或工作倾斜。而在如今这个通货膨胀、飞速发展的时代，现代人总是不由自主地向工作倾斜了。我们中的很多人非常无奈地被工作束缚住了，包括我也是其中之一。
由于持续多日的加班，我整个人身体非常疲劳，而我的脑子却不受控制地思虑很多工作和生活的内容。昨天晚上我辗转反侧，夜不能寐，我开始思考自己现在的状态，以及我是如何变成现在这个人不人、鬼不鬼的样子的。我越想越生气郁闷，我强迫自己停止思考开始睡觉，可是我的意识非常活跃，我的睡眠非常浅。在今天凌晨三点多，我突然醒了，我感觉自己整个人处于非常狂躁的状态。我对自己说不能再这样浑浑噩噩下去了，我一定要握回生活的自主权，我要休养好身体。
有了这一念头，我变得异常兴奋，我倏地从被窝中坐起来，打开床头台灯，拿起手机，打开了备忘录。没过多久，我编辑下了这样的内容：做菜（南瓜），采摘新鲜蔬菜，从冰柜里拿食材解冻，去超市买食材；冥想，学会睡觉，学会休息；打扫卧室；断舍离。
前天早上我起床后发现早饭只有白粥，打开冰箱，里面空空如也。早饭吃不好似乎一天的心情也会受到影响，早上一定要有个好的开始啊。今年家里种了南瓜，结了不少，爷爷奶奶采摘后整整齐齐地码在地上，却没有时间没有心情制作南瓜为主的饭菜。现在正是一年中最为农忙的时刻，既要收割又要播种。如果用新鲜时蔬制作饭菜，人吃了一定会感觉元气满满，能量得到了补充。
冥想是很好的休息方式，同时可以提高人对周遭世界的觉知力。我曾经尝试过几次冥想，虽然没有长期坚持练习，但还是能感受到它给我带来的宁静放松舒缓。当我冥想结束睁开双眼时，感觉自己心明眼亮。冥想似乎对放松眼睛也是一种颇为有效的方式。冥想过后人在平静的状态下更容易收获一夜好眠。
房子为我们遮风挡雨，卧房对于个人也是极为私密的地方。卧室是我们放松身心的地方，我们在自己的卧室里卸下白天在社会中生活的面具和一身的盔甲。干净整洁的卧室有着源源不断的治愈力量。将物品摆放于应在的位置，将地面、台面上的垃圾灰尘清扫一遍，我们内心的阴霾似乎也被拂净了。
我们的工作如此忙碌，内心却感到空虚。我们似乎时时刻刻离不开手机。我们用工作得来的工资买了很多在网络上被别人种草的有用或没用，需要或不需要的东西。我们的房间被各色物品占据了，而这时我们的心情却开始越发感到烦躁，我们离内心的充盈却越来越遥远。断舍离是一种近年来很风靡的生活方式，通过这种方式我们能够很好地理清与物品的关系，保留下对自己最为重要的我们最珍视的物品。在接下来的日子里，我将进行断舍离生活的尝试，使自己摆脱物欲的奴役。
明天又是周一，又要开始我一周忙碌的加班工作生活了。我希望自己能够践行今天凌晨在手机备忘录输入的内容。不让工作成为我的全部，不将工作中的负能量带回家中。在工作时间之余，尤其是下班后多做能够使我内心获得慰藉的事情。多休息，保持平和的心态。树立自信心，重新握回生活的自主权，活出身心健康的自己。
