芒果台制作的《变形计》已经来到了第十四个年头，与美国动辄超过10季的《天桥风云》《全美超模》等相比，中国很少有真人秀或综艺节目可以持续这么久。
《变形计》刚开播的几年，处于积累的阶段，口碑一直不错，成功将孩子的成长，家庭环境的影响等，包装在城乡贫富差距之上。
但随着越做越久，挑选城市孩子的标准似乎也在改变，顽劣、辍学、抽烟喝酒去夜店的前提是——优渥的家境，甚至“爆款”均来自在线的外表。
比如关注度最高的几个孩子：杨桐、易虎臣、李宏毅，还有最近一期的黄润秋等等。
杨桐是《变形计》后知名度最高的几个孩子之一，1999年出生的他，目前拥有自己的百度百科，职业一栏为：歌手。
2014年12月参加完节目录制后，他选择出国念书。2015年就推出首支个人单曲进军歌坛， 2017年，发了个人原创EP专辑。
另一位较出名的城市主人公易虎臣在7天的交换变形后，拥有了自己的粉丝团“橙子”，有了自己的贴吧，他还开了自己的淘宝店，他的微博常常用来宣传自己店里的活动。
除了杨桐，好几个城市主人公都进入了演艺圈，比如李宏毅，他的哥哥李明霖本身就是参加芒果台《快乐男声》出道的歌手。
李宏毅在2014年7月参加完《变形计》的录制之后，8月就参演了万合天宜的《学姐知道》进入演艺圈。之后还参演了《男神执事团》《恶魔少爷别吻我》等网剧。
网易娱乐在2016年做过一期《变形计》少年进入娱乐圈之后的策划，在7万多的跟帖中，被顶的最高的评论是下面这一条。
《变形计》在早期其实不失为一个好的真人秀，它真实展现着城乡差异和家庭教育的问题，很多网友在看的时候，都感慨，真正应该变形的是主人公的父母。
但节目收视率的上涨和社会关注度的增加，也让其某种程度上成为素人造星的工具。这些参与节目录制的孩子，受到很多的关注，比如2001年出生的陈新颖，在2016年参加节目后，今年被曝出与网红焦可然的热恋。
7天的变形很难说对一个孩子，甚至一个家庭会有多大的改变。比如被认为“变形失败” 的李耐阅，曾在2014年初，“变形”即将满一年的节点，发布了一条自残的微博。“整容”等新闻也和她结下不解之缘。
《变形计》不是没有尝试过改变，比如把变形时间延长到1个月，再比如找2～3个城市主人公一起参与变形。每一个主人公的故事，也被分成了更多集，并且近期开始也在优酷上播出（以前是芒果TV独播）。
这些改变，也许是为了主人公能有更好的变形效果，也许是为了更好的收视率，也许是为了拉长集数，有更好的流量和话题性。
只是《变形计》有剧本的说法越来越多，节目组曾在节目中播出主人公的吐槽，类似于网上都说有剧本，哪里有剧本。
暴走少年郑子豪那期在8月播出，10月播出的黄润秋一期中，编导在收行李的时候，就特地用了“带了几双跑鞋”的梗，黄润秋也是心领神会，“好像明白了什么”。
很明显，这些参与录制的孩子，不仅看过以往的节目，而且很明白节目的套路，收行李、逃跑、打工等等，他们顺利地完成这一系列的套路，不论是为了“变”好，为了父母背后的承诺，还是为了关注度，亦或是为自己出道铺路。
节目中常有bug出现，在优酷上线以后，弹幕会实时指出这些漏洞。比如某城市主人公跟父母吵架，大晚上跑出去后，本该是同一条路、同一个夜晚，换个镜头后，主人公的裤子就悄悄变了。
《变形计》在揭露问题的同时，小心翼翼地守着规则，比如早恋、毒品等问题几乎没有在这十几年的题材中出现过，不过这也许是为了满足审核的需要。
