文：雨天晴知己主义（公众号：zhijizy）

导语：提到成长，2013年10月份说起，那时候的我满满的心酸，苦水不知道谁可以帮助我。我的职业遇到了瓶颈，生命重建的课程在当时就像最后一根救命稻草一样。

讲讲原来的我，那时候的我在工作中，我努力，我做很多事情，我上进，积极参与很多培训课程丰富自己，我认真，按部就班的执行到位，不错分毫。当时的我很积极进取，所以我很忙。

随着时间的推移，我做到了管理层，可是二三年的时间就不能再继续升职了，很明显的空缺也迟迟不给我，当我认为那个位子就应该是我的时候，我却听到CEO和我们总经理说“这个职位目前还没有适合的人选，从外面的招聘吧。”

我很失望，也很气愤，我到底哪里做的不够好呢？直到等来了一个新领导，我发现什么都不如我，怎么就能做我的领导呢？更失望了。

这时候正好有一个机会让我去了另外一家同类型的公司，除了工作能力，由于是新人，还要多花精力去维护人际关系。我觉得很吃力，发现适应一个新的环境不容易，很辛苦，可我怎么能认输呢？于是我更加的努力，认真完成工作，积极上进学习，自认为是没有问题的啊？

我哪里错了呢，我努力多做事我、上进丰富自己、我认真不犯错，我怎么可能错呢，为什么得不到领导的赏识，得不到同事的协助，得不到下属的支持，怪自己做的不够好，做不到最好，直到我对自己的职业生涯心灰意冷，准备转行去创业，开个我喜欢的咖啡馆，相信一定会一样有好的未来。

这个时候我碰到了《生命重建》课程，当我看到的时候，觉得吹牛吧，怎么可能，让我重新来一回。当时根本就不信，现在的我当然信！

经过第一阶段的醒觉之旅，之前的学员分享有自己创业成功的，有升职加薪的，觉得真的那么有效吗？抱着一份怀疑和试试的心态，来到了生命重建第二阶段探索之旅，探索之旅学习的是一门新的学问，就像文科理科，他是一个新的科目，我从来没见过了。

我学习了情绪的语言，就像刚刚出生的婴儿，在咿咿呀呀的学说话一样，当我知道我一天中大部分的时间被生气愤怒、不满、烦躁、闹心、困扰着，几乎无时不刻的跟着我，影响着我，觉察这个行为慢慢的渗透到我的意识中，就像小学生上课发言要举手一样，觉察情绪。

我生气，是因为这事儿没及时完成；

我不满，是因为没按照我说的做；

我愤怒，是因为不是我想要的结果；

我烦躁，是因为被打扰了。

两个月的时间，每次情绪到来的时候我就会发现是自己的内心想要告诉自己一些事情，我慢慢的开始懂了自己。当我回到自己身上，我终于懂了人们常说的“生气都是生自己的气”的真谛，以前只是知道这个理儿，道理明白一大堆，根本做不到。

原来情绪的语言的是我自己内心真实的声音，从来没学过，怎么可能懂尼，所以我认真的学习情绪的语言，我发现我自己越来越多的情绪言语，恐惧、害怕、伤心、难过、心酸、委屈、担心、这些细微的情绪都在告诉我很多秘密，内心的秘密。

我身边的朋友同事比我自己更快的发现了我的变化，他们离我近了，越来越愿意和我说话。

这时候已经到了生命重建的第三阶段创造之旅，老师说你做好准备了吗，这个阶段是动真格的时候了，自己为自己负责。

以前我有一个规条，特别影响我，“我要听妈妈的话”，我松动了3个小时，他是开启我生命新篇章的第一页，我脱离了我的“恋母情结”，到现在我知道这个环节对我的意义，影响着我的工作，我是一个执行力很强的人，领导是需要有创造力的，为结果负责的人，而我没有。我终于知道不是什么事情都做对，就可以得到我想要的。

逐渐的我自己也发现我自己变了，我的生活几乎被规条捆绑，就像个机器人，就像个电脑主机，程序需要升级，而我不升级就很难适应这个社会。

我的情绪渐渐发生了改变：

我生气，是因为这事儿没及时完成，

我的应对，看看影响，分清紧急重要，先完成影响大的。

我不满，是因为没按照我说的做，

我的应对，看看是不是结果也不错，好的地方继续，不好的地方及时弥补。

我愤怒，是因为不是我想要的结果，

我的应对，去看看自己是不是没有表达清楚，协商如何做到结果。

我烦躁，是因为被打扰了，

我的应对，及时说明自己要做的事情，约时间。

我闹心，是因为很多事情需要解决，

我的应对，与人协商达成共识解决需要。

渐渐的，我开心了，我快乐了，我心情大好，围绕在我身边的情绪是开始快乐、愉悦、庆幸、舒服、甜蜜、喜悦  。

伴随着我的是嘎嘎的笑声和欢乐的气氛，有信心的发言，同事渐渐离我近了，在工作里的位置更重要，做事情也更顺利。

我还是努力的我、上进的我、认真的我，积极进取的我又回来了，还多了快乐的我、开心的我、乐观的我，可我不是那么忙了，有时间看电影、聊天、旅游甚至发呆。

这时候的我已经在新的工作单位工作一年了。

朋友见到我会说：“你现在工作做的不错吧，状态看起来特别好。”

同事和我说：“和你一起工作很开心，每天看见你就有动力。”

同时我还做着生命重建课程义务助教继续提升自己，丰富自己。

知己主义观点：

我们从小就被教育要努力，仿佛只要努力就能得到一切想要的结果。小的时候的确是这样的，只要足够努力就能够取得一份不错的成绩。可是工作和人际关系不会像学习一样容易，就不再是简单的努力就能取得成就了。这个时候我们就要去学习和自己打交道的能力，和他人靠近的能力，以及良好心态应对危机的能力。智商让我们从0到1，情商让我们从1到10。