今天五分钟学习的题目是自律是最大的自由。自我认知是一个方向，自我控制更多关乎意志力，是在过程中体现的。
我们能够从中学习到的是给自己制定目标，但不局限于目标，要有延迟满足的态度。高标准，严要求才会有更好的结果。
小伙伴今天有分享的，很多时候不是我们做不到，而是没有去想做而已。内心坚定的目标和方向，我们是一定可以朝着内心的方向前进的，无论是远离诱惑，还是直面诱惑，只要我们勇敢向目标前进，就会有满意的结果。
自律这块最应该向一一和波波学习了，她俩特别棒。21天养成一个好习惯，很多臭毛病其实是可以改掉的，希望自己慢慢变得和现在不一样，变得更好。
