欧阳小兰焦点初26期分享第22天(64天)20201226本周约练1次,来21观6案例分析4BOX练习3总34次。《非暴力沟通》读书第8天

一、听五期讲师班讲课收获:

1、生活不可以重来。

2、是这个群吗?比说 不是这个群吗?要柔和很多

是什么让你来晚的啊?比 你怎么来晚了啊?

要让人听了舒服很多

3、学习的目的是让自己生活的更幸福,更快乐,更淡定。

4、妈妈说孩子肯定承受不了她的这种方式。

咨询师:那你觉得什么样的方式孩子能接受呢?

这里咨询师把来访者说的承受改成了接受,是不太合适的。

假如咨询师重视来访者说的话,承受就不能改为接受。

5、来访者:我最近这段时间不开心

      咨询师:那你想要什么啊?

------预设了

解析:如果咨询师这么问就没有好奇,没有贴近来访者。

好奇的问话:

不开心啊?

那能详细的说说吗?

一般什么时候你会不开心啊?

是发生了什么样的事情啊?

不开心对自己有什么样的影响啊?

你的感觉是什么啊?

那你想要的是什么啊?

-----在来访者的参考架构内

假如来访者:我想要的就是开心

咨询师:那你开心了想让谁看到啊?

他看到之后会觉得你是一个什么样的反应啊?

他是什么样的反应啊?

是什么让你想要他看到啊?

然后再问这一系列有什么样的反应?

他有这样的反应的话你会有什么不同?

6、一男孩父母在他很小的时候外出,所以跟爸妈关系不太好,从小跟爷爷奶奶长大,有什么心里话也不跟人说憋在心里。一天在学校吃饭时筷子掉了,生气就用碗砸学校窗户把玻璃砸碎了,学校停课反思。

咨询师:第一次跟孩子聊,是一直跟爷爷奶奶生活啊,一般跟爷爷奶奶怎么互动的啊?有没有朋友?和朋友的交往方式是什么啊?有没有遇到什么问题?遇到问题的时候是怎么处理的啊?

通过沟通发现:这孩子没什么朋友,不跟别人说心里话,有什么事一个人扛着,所以情绪积压到一定时间一定程度一定有一个爆发的途径,他一个人扛,扛到最后扛不住了就爆发了。所以,看似简单的事情到他那就特别不开心。

第二次聊才聊到停学的事情,他说:遇到这样的事情他不知道如何处理。

所以,对于这样的孩子来说遇到问题真不是他本人有什么问题,他只是需要学习怎么样让他的情绪表达出来。

7、想看到的改变是什么?

改变的第一个征兆是什么?

8、焦点不探究过去,如果来访者想探究,我们可以陪着,但是我们不主动去问这些问题,我们更多的是让一个人从不同的角度去看这件事情。从不同的角度去看问题,就不会让当事人局限在他的问题里,让当事人看到解决问题更多的可能性,这样他就不会觉得无能为力,他就会愿意为他的这个事情做出改变。

我们作为咨询师,不管我们怎么转,转来转去还是让当事人看到他是有资源的,他是有方法的,解决问题要靠他自己,那他经历这件事情之后,他的自我成长,自我完善也就来了。

9、孩童式的问句:

这是什么啊?为什么啊?

没有预设,保持好奇,未知,欣赏的态度。

我们不要想当然,不要自以为然,呼之欲出的话不要说出来。

来访者是解决自己问题的专家,我们所说的只是我们所说的。

二、跟老师沟通学习怎么当主持人经验汇总

1、声音怎么慢下来(觉察、当忘乎所以的时候看写在纸上的提醒)

2、怎么总结其他老师的分享

如记性不好就抓老师说的关键字进行展开,反正没跑题。

老师说完后等待2-3秒进行梳理汇总

平时练习时好的方法继续,不好的停止或改变。

找黄静老师去学怎么抓脉络

冷场时谈自己的感受

学习白皮书上说的怎么简述语义

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,362评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,330评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,247评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,560评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,580评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,569评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,929评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,587评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,840评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,596评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,678评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,366评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,945评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,929评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,165评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,271评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,403评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容