曾在微博上看过一段话，并深以为然：渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一 直有所期待有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人从来不晚睡。

看到这段话，突然就很想问自己，你为什么总是熬夜？

01

回顾一下自己的2016年，绝大部分的日子我都在熬夜，在凌晨12点之前睡着的，没有超过两个星期。这么样算算简直是太可怕了。然而我还算到一个更可怕的，在过去的三个月里面，我几乎都是在凌晨一点钟以后入睡的，甚至凌晨三点。熬夜上瘾，导致越睡越迟。

还曾听过一段话说：十二点以后睡觉的女人是不要脸的；凌晨两点以后睡觉的女人是不要命的。

虽然也会用这一段话去调侃别人，虽然明明知道熬夜不好，虽然嘴里也会去劝别人早点休息，虽然明明答应别人要早点睡觉，可还是忍不住一如既往地熬夜。熬夜其实并没有做什么大不了的事情，也不跟任何人聊天，无非只是拿着手机，看看别人的动态，刷刷微博，翻一翻别人写的文章，再或者看一下电影综艺节目之类。

以前一直觉得，我之所以熬夜，不过是为了跟自己多呆一会。白天忙碌的工作，琐碎的事情，已经把我压得身体和灵魂分离，而只有在夜里，我才有机会释放自己，才有时间将自己的身体和灵魂合二为一，美其名曰：独处。

直到看到微博上的那段话，我才开始反思，我为什么总是熬夜？原来，我熬夜成瘾，不过是因为孤独，只是我一直不愿意承认，但幸福的人从来不晚睡。

02

那什么是孤独？360百科上有这样的解释：心理学认为，人类是群居动物，对一个群体产生很强的热爱感情，进而产生了强烈的依赖性。当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理的依赖感而出现不满足的情绪，这种迫切的满足感即为孤独的体现。

我曾熬夜到凌晨一点甚至是凌晨三点，美名曰的熬夜是为了给自己独处的时间，不过是因为孤独。

彼时的我，为了生存，在做着一份自己非常不喜欢的工作，此外还做着一份兼职。晚上哪怕是十一点半才走回到自己住的附近，也要跑去一家店里点一份小吃，两三分钟就能吃完的一碗小吃，我非要吃半个多小时才愿意走。即使已经很晚了，也不想回去。因为回到一个自己感觉不到温暖的地方，心里会很孤独。白天在做着自己不喜欢的事情，相处着一群并不想融入她们的同事，脱离群体的孤独，不能释放真实自我的孤独，只有等到夜深人静时，才能得到一点点的缓解。而让手机陪伴自己，一遍遍地刷着的那些电影，那些动态，不过是为了麻痹自己孤独的佐证。

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在大学时，玩超级课程表的下课聊，看过学校里一个女孩子说自己失恋了。感觉很孤独，晚上总是不愿意睡过去，一遍又一遍的回想曾经。我问她是不是晚上不愿意睡过去，因为孤独；早上又不愿意醒过来，因为不想面对孤独的世界。她回复说对对，就是这种感觉，很可怕，可是又走不出来。

对啊，这就是孤独。你在一遍又一遍地期待着一个不可能到来的消息，生怕打一下盹就错过了秒回。其实不过是因为孤独，一个曾经那么亲密的人，如今已然已成陌路。那人曾是你的全世界，可如今世界已把你抛弃，只留你一身孤独。于是，你便执着地把孤独熬成了夜，醉倒在久久不肯睡去的路上。

你早上不愿意醒过来，不仅是因为夜里睡眠不够，还是因为你怕夜里好不容易编织成的有情人终成眷属的美梦，在睁眼的那一刻竟消失不见，留你一人在现实的世界里孤独彷徨。也因为，你担心熬出不美好的梦，醒来发现自己眼角的泪痕，无人拭，独悲伤。

可是不管理由再怎么充分，借口再怎么好听，熬夜伤害的都是自己。如果熬夜是因为孤独，如果孤独是因为别人或者身处的环境，那忘记也罢，离开也罢！

手机只会越刷越孤独，而离开的人，只会越走越远；不喜欢的环境也依然只会憎恶有加。

因为孤独而熬夜，因为想独处而熬夜，第二天你会发现，你不会是单独一个人，你还有黑眼圈陪着你！

不要再熬夜了，去改变，去创造，才能解决让你孤独的问题。

去吧，做一个幸福的人，从不晚睡。