它来自归零活法创始人杨远红老师和吴依娜老师，归零活法的理念是“正念、清理、利他”。

“归零活法”不是什么体系，是我们所倡导的活法，我们想到在人心浮躁的社会，用正念—清理—利他，这一稳定的理念来守护我们一生的幸福。

通过左手清理，右手利他，守护正念，达成圆满，而这三个关键词就是归零活法的理念与方法。

两位老师把《零极限》的清理与《金刚智慧-种子法则》相结合，不仅自己获得了平衡、富足、和谐的健康人生，还把这套方法总结出来，带领一群实修者们实现了各种关系的和谐，事业的成功。

感叹时间的流逝，2021年的最后一个周日在伊娜老师的陪伴中，圆满画上了句号。2022年，第一个周日的读书会，我们如约而至。我们总是迷失在忙碌的工作生活中，能一起坚持读书、一起坚持分享的我们多么棒！在周日明媚的阳光里，我们收获了各自内心的平静。

2022.1.2福建石狮站第六期

上一期，我们学习了“立命之学”，开编是在告诉不应该被命数所束缚。闽南歌曲有句很经典的歌词：“三分天注定，七分靠打拼”。古往今来，都有无数前人在用他们的行动在告诉后人。命运的好坏，可以靠自己的努力而改变。那么，努力的方向在哪里呢？这一期，我们一起学习“改过之法”。袁了凡用他的生平来告诉我们如何改过行善。

雪芳师姐：古话说，命运天注定，但今天读了此书有了新的见解，其实，命是命，运是运，命虽是天注定，也是曾经的自己所做的一切因所结出的果，但运完全是可以改变的，经由我们行善，所思，所言，所行，所做都有利他的思维，不断地积累福报，因为好事做多了能抵过曾经所做的坏事，也就是说功可抵过，有意识地修正自己，这时候我们的运就开始变得越来越顺，越来越好，所以，如果认为自己没有好运气，那就得反省自己曾经所犯的的过失，多做善事，修正自己，好运一定如至而来。

玲雅师姐：每个人，都在争取一个完满的人生。《了凡四训》中提到“改过之法”，即：第一，要发耻心；第二，要发畏心；第三，须发勇心。“具是三心，则有过斯改，如春冰遇日，何患不消乎？然人之过，有从事上改者，有从理上改者，有从心上改者；工夫不同，效验亦异。”即是说，如果能发这三心，就能去除弊病，找回自我，重新做人。

华如师姐：我们常常说世间万物，一切由心造。无论从笔的故事还是袁了凡的故事中，我们都知道外在的一切呈现接来源于我们的心。可是如何“修心”？我们的念头就是最大的种子。书中提到我们的种种过失，不必一项一项地去寻找改过的方法，只要能够一心一意地发善心、做好事，等正大光明的心念涌现，那么自然就不会被偏斜的恶念所沾染。这就好像太阳在空中普照着大地，所有的妖怪自然就会隐藏、消失。是的，从发善心、做好事开始。让正大光明的心念像太阳一样普照大地。

雅莉师姐：这个宇宙到处都是规律，一年有四季，太阳东起西落，日夜星辰交替，花开花谢！我们深处万事万物都被规律运行着的世界却从未真正意识到我们人也是被一种恒久不变的规律指引着！就像生老病死一样的科学！了凡一生被孔先生算准了，任何事情都应了一句话：都有定数！那么大家怎么不想想，为什么我们的命还没走完就一切都早有安排了？大家请深思一个问题：为什么每个人的命数都可以预知？为什么有人含着金钥匙出生，有人却出生在乞丐家庭？这不是玄学，这一定是某种规律某种定律产生的结果！当年我开始提出这些疑问的时候，我就已经不知不觉地在改变着我人生的轨迹，命有定数，运可以通过积累福报来改。什么叫福报？我理解是一个人正心，正念，君子之事为之，小人之事不为即可！我心光明亦复何言？提升心性，磨练灵魂！

丽娜师姐：感恩与家人共修"了凡四训"总结了一点心得:古代先贤的智慧让我们明白一个人的命有着他的定数，就像孔先生为了凡先生的一生下了定论，但人的运是存在着变数的，云禅法师明白了这个天道的规律，所以才有了了凡先生接下来人生的转机！一命二运三风水四积功德五读书！古代圣贤已经用他们的智慧为我们总结了人的一生的定数跟变数的奥妙之法！也就如了凡四训前面两章的内容:立命之学，改过之法！如果不知道命如何改命呢？如果了凡先生没有验证到他的命被孔先生算得一丝不差，也就没有了后面他改变命运的机缘！所以应了孔子说的"不知命无以为君子"！这也是我学习易经文化的价值所在，可以说是跟"了凡四训″有异曲同工之妙！通过共修了凡四训，让我更明确了每个人的命运是掌握在自己的手中，你的起心动念，直接决定了我们人生的去向！了凡四训教会了我们改变命运的方法！

感恩一起同行,每个同伴的分享,都滋养彼此的心灵。