来源：张德芬空间
亲爱的，今年你回家过年了吗？
去年春节，甘肃一位女孩回家路上，大雪封山不通车，只能徒步拖着行李箱前行。
父亲来接女儿，二话不说扛上箱子，走在白雪茫茫的山路上，女孩拍下父亲的背影让人泪目。
来自人民视频
珠三角打工人自发组织“摩托大军”，拖家带口回家过年的新闻甚是感人：
摩托车队有人负责带路、有人负责断后、有人负责装备，互相照应，一路上跨越几个省，几千公里路途，甚至风雪兼程，一心朝着家的方向前进……
今年因为疫情的缘故，多个城市倡导大家就地过年，甚至为把打工人留下来，多发好几倍奖金。
可见，回家过年是中国人非常深的情结。
自古以来，中国春运像一场盛大的迁徙，几十亿人次的人口流动，成为了全球罕见的现象。
家是中国人出发的起点，也是最后的归途。
无论多远，这一年经历了什么风雨坎坷，“有钱没钱”回家过年，疫情挡住了回家的脚步，却挡不住对家的思念。
为什么中国人喜欢回家过年，不管经历什么千难万阻，隔着几千里山海河川，都想要回家？
回家，联结生命滋养的源头
朋友旅居国外多年，有一年几位华裔组了个局，约好一起看春晚过年，朋友提早一个月请好假。
大家看着春晚，互相调侃说：
这届春晚真是太差劲了，不好看。
说着说着，一屋子人却红了眼眶，声音哽咽了，似乎有资格批评下春晚，让身处异国他乡多年未归的游子，还跟祖国跟家乡保持着某种联系。
朋友说：“出国越久越是爱国，一点不假。漂泊异国他乡，思念着家人、家乡，内心脆弱不堪，一点情绪都难以抵抗。”
家对每个中国人都是如此重要，它是我们生命能量滋养的源头，是我们的根，无论我们走多远，始终都是跟家联结在一起的。
另一位朋友一直四海为家，有天到了一个美丽的古镇，不知为何决定留下来，并从此扎根开创了自己的事业。
有一年她查了家谱，才知道原来祖辈世代武将，康熙年间曾调任地方任职，驻守的地方正是这座小镇。
有人问，为何来这个偏僻的古镇？
她开玩笑说，是命运的大手安排的。她对那片土地有着说不清的深情和爱，实际上是祖先能量的召唤，冥冥中生命的联结。
家族系统排列中，经常会做一个冥想练习：
孩子的身后站着父母，父母后面站着祖父母，祖父母身后站着他们的父母，依次冥想，在我们的身后站着无数祖先，每一对父母的双手都放在孩子的肩上，给他们力量和支持，代代相传。
当我们意识到自己从来不是孤单一个人，背后都有祖先家族支持的力量，这个能量是巨大的。
一个孩子无论漂泊多远，都会落叶归根，都会回到家里，这就是心灵的呼唤，家族归属感。
每一次当你形单影只，觉得自己单兵作战漂泊在大城市，仿佛一叶孤舟，无依无靠时，每一次当你觉得自己撑不下去时，请想象你的身后站着你的父母、家人、你的祖祖辈辈，整个庞大的家族能量都在支撑着你。
当你接引到这个支持的力量，相信没有什么跨不过去的坎。
也是这股力量牵引着我们，内心感到无论多远都要回家过年。
我们在外漂泊了一整年，和故乡的联结越发微弱，回家是修复和家族的联结，让我们的生命得到能量补充。
母亲养育我们，照顾饮食起居，给予情感、爱的呵护，和母亲的关系影响着我们的人际、情感、亲密关系、家庭、婚姻等。
父亲教育我们，建立规则，教我们如何在社会中生存，和父亲的关系影响着我们的事业、力量感、自我身份、财富关系等。
我们在节日里越充分和父母、家人联结，感受爱，感恩父母，修复和父母的关系，联结家族祖先的力量，我们的内心就会越来越完整，越来越有力量。
同时，调和外在的人际关系，疏通自己的财富、事业道路。
回家，回到生命的源头，调和内在关系，外在的人生路才会越走越顺。
回家，重新唤醒对爱的需求
美学家蒋勋回忆母亲：他在做功课，母亲在切蒜，蒜的味道弥漫过来围绕着他，这个的味道一直陪伴他长大……
母亲去世很多年后，他仍然觉得好多气味都包围着他，好像母亲并没有走。
他说：“我感谢这些气味，它告诉我生命是值得感谢的。因为有人为你煎那条赤鲳，为你把蒜泥切这么细，这是家人真正的关心。”
我想这就是家的味道，只有家人才能为你做到这么细致，这么长久，久到气味刻在生命里。
那个味道代表了母亲的爱，家的联结，是彼此情感的互动和爱的交流。
即使很多年后，物是人非，家带来的亲密的联结、爱的联结，依然被深刻地铭记在生命中，刻在心里。
一个孩子，对自己可以被很好照顾这件事是确信的，对爱与被爱十分确定，他无论走多远，心里始终有一种笃定、坚定和从容不迫，他对他人、对世界会抱有更多的安全感和善意。
钢筋水泥的城市中，人们匆匆忙忙，感情越来越稀薄，渐渐活得越来越冷漠、麻木。
不是我们不需要亲密，不需要情感的联结，而是我们用情感的疏离来保护自己，免受伤害。
但是，没有人能活成一座孤岛，回家就是对归属感的需求、对爱、对情感联结的需求，对这份心灵需求的重新唤醒。
生活在拥挤的城市中，越是热闹，人越是都害怕孤单和寂寞。
而家的归属感是，无论你身处何处，走多远，你知道有个家在等你，家里有人在关心、惦念着你。
你可以在家里被理解、被接纳、被关怀，从中得到温暖，获得帮助和爱，消除那些即使在拥挤人群中仍然体会到的孤独、寂寞感，内心有一种踏实、安全、信任感。
这些感觉有时候是妈妈做饭的独特香味、老家秘制火腿的咸鲜、被不善言辞的爸爸唠叨、家里小猫蹭过脚背毛茸茸的柔软……
心理学家马斯洛认为，“归属和爱的需求”是人重要的心理需求，只有满足了这一需要，人才有可能去到更高的层次——“自我实现”。
心理学大量研究认为，缺乏归属感的人对工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，业余生活单调，缺乏兴趣爱好等。
中国人是群聚性的自我，这是源于人的社会本能属性。
我们寻求归属，努力和他人建立亲密关系联结，让我们体验到幸福感、安全感、愉悦感，心灵得到滋养，获得力量，更好地走外面的人生路。
回家的归属感可以抵御人生中的漂泊、分离与孤寂的感觉。
回家就是对情感、对亲密、对爱的重新唤醒、重新联结，保持持续的生长力。
对每一个中国人来说，家不仅仅是一个地理位置，回家是一年到头的精神慰藉和精神奖励，是最后的那个年终奖。
回家，回来活真实的自己
那些昔日北上广城市里，掌控着经济方向标的艾米丽、黎贝卡、海伦娜们纷纷回到家，变成了村里的王桂花、张彩霞、李茉莉们。
我们在社会担任各式各样的角色，就像演员披上不同的戏服出演不同的角色。
社会在我们身上烙下它的标准，我们套上了“社会可接受”的外衣，荣格称之为“人格面具”。
但当我们从外面打拼的世界，退回到自我空间时，我们需要脱下戏服、摘下面具，放下我们秀给这个世界的人格面具，回到本来真实的自己。
回家是回来自己最初生长的地方，回到最初真实的、没有任何掩饰和包装的自己，回来和真实的自我联结。
布琳·布朗博士在《归属感》一书里写到：
只有在我们向世界展露真实的、不完美的自我时，当我们完全属于自己、相信自己时，真正的归属感才会出现。
真正的归属感是要你做真实的自己，不要求你改变的，当你更加真实、更加勇敢面对自己，才能更坚定、友善地拥抱生活。
而唯有在家里，我们才能卸下伪装、放下防备，如此真实地做自己。
在家里，你并不用带着头衔，扮演某种身份角色，才值得被尊重、被认可、被接纳、被喜欢。
回家就是回来做真实的自己，重新和内在的真我建立联结，激活自己最真实、最坦然的面向。
我们在内心中生出一种确定感，找到自己的角色和定位：
“这就是我在世界上存在的位置”、
“我就是做真实的自己不用担心不被接纳”、
“这是我可以信任被呵护照顾的那个世界”……
当越来越能整合好内在真我时，我们就能越来越勇敢自信地以真实的自己行走在世间。
回家是为了更好出发
蒋勋的文章《过年是件大事》写道：
“馒头蒸好，打开笼盖的一刻，母亲特别紧张，她慎重的表情也往往使顽皮的我们安静下来，仿佛知道这一刻寄托着她的感谢、怀念，她对幸福圆满简单到不能再简单的祝愿。”
“父亲便裁了红纸，研了墨，用十分工整的字体写一行小字：历代本门祖宗神位……铺了红布，置放了果点，蜡烛，旧香烟罐装了米，覆上红纸，端端正正插了三炷香。”
过去春节仪式感很足，准备丰盛的食物，一家人团圆，热热闹闹，贴对联，摆香案，祭祀祖先，感恩这一年的庇佑，祈求来年家人健康平安，五谷丰登。
这些仪式寄托着我们心中的希望，表达了对春节的重视、对祖先的尊重、对生命的敬重、对天地对粮食的感恩、对万物的敬爱与珍惜。
家是根基，滋养的源头，回家是提醒我们重新和生命的源头联结，补充我们的生命能量。
春节，这个中国人心中分量最重的节日，特有一种治愈的力量：
哪怕过去一年过得再糟糕，再不顺，我们也可以经过一个喜庆节日的安慰和洗礼，将悲观化为乐观，把沮丧和失落化为希望和信心。
回家是为了更好的出发，经过休息，整合，疗愈，积攒能量，重整身心后再一次满怀信心和希望重新出发，迎接更大的挑战，创造更多新的美好。
台湾原住民阿美族有一段古老的诗歌：
不要再到处奔跑了，将你的视野收回来吧
当你找到了你的根，再往前走
你的视野将会看得更远
就像海洋的平行线一样是无限的……
心里有家，内心有归宿，处处是家
回家，不仅仅是身体上、物理上回家，还是心灵真正回家，身体、心灵、灵魂合一，和家人互动融合，彼此温暖和支持。
身、心、灵同回家，在家里获得内心的安宁和精神的慰藉，在培育我们长大的根系上，生长出全新的、成熟的、合一的自己。
网友说，千断，万断，断不了的乡愁；千想，万想，一心想着回家。
因为疫情的缘故，今年很多人为了更大的家，无法回小家过年，愿所有没能回家过年的人，所爱虽隔山海，但祝福、温柔和爱从未间断。
如果家不像家，如果心里没有归宿，在哪里都是流浪。
如果心里有家、有爱，你所在的地方就是家，不必赶在春节，什么时候回家都是团聚。
心里有家，内心有归宿，此心安处是吾家，处处都能感受到家的温暖，爱的联结。
祝福你，每个漂泊的异乡人，每个还未找到心灵之家的灵魂，待疫情退散，春暖花开带着爱回家！
参考资料：
《归属感》布琳·布朗
《过年是件大事》蒋勋
马斯洛“需要层次理论”
《追随直觉之路》约瑟夫·坎贝尔
《春节头等大事——回家过年》澎湃新闻
