2013年的年头刚进入政府的社工部门工作两个月就发现怀孕了,当时还没放开二胎,要工作还是腹中孩子的成了两难抉择,为了生一个快乐的宝宝,我立刻把头脑中关于任何不利影响全部抛开。
01
怀孕期间都有的情况,难道就听之任之吗?
怀孕之后人会变得比较困乏,常常会想要睡觉,懒得动,睡得多的对身体也没什么好处,慢慢地会就会变成一种坏习惯。有时候想要去改变这种现状感觉需要很大的意志力。
而且由于第一胎是剖腹产,很多医生直接说二胎是必须剖腹产的。那我第二胎想要实现顺产,医院医生不接产的强大阻碍,其实让自己感觉更加懒惰,甚至有一种想法最后都是剖腹产了。就会接受剖腹产的一些事实想法,会理所当然的胡吃海喝不锻炼身体。
但是剖腹产后的一些痛苦让我深深感觉到哪怕有一丝的希望我也希望能够实现顺产。这即减少痛苦也减少我跟宝宝的一些产后风险,又能快速恢复身体健康。
随后通过各种渠道在寻找能够支持顺产的医院,在这过程中我必须为自己创造有利于顺产的机会,随时做好顺产的准备。
02
爱美之心人皆有之,快快拆招。
想要快速生孩子就要控制好胎儿体重、头围,自己也要运动起来,加上想产后快速恢复身材,这事可得好好计划计划才行。
怀孕之后家人总会说“你一个人吃两个人受用,所以要多吃点”,这绝对是本世纪最大的坑。
然后又有人说“有些东西你不能吃,对你跟宝宝不好,这个不能吃那个不能吃”,你会就发现好多好吃的东西,现在不能吃了。然后就是各种流口水。
比如各种零食、汽水,还有洋快餐食品。
通常这个时候我就想生完之后我要很快恢复孕前体重,可以穿很多漂亮的裙子,这个所谓好吃的东西放在后面吃,等我把饭吃完吃饱之后我就没有吃零食的一个欲望了,这样慢慢地也就没有吃零食的想法。
好食男女里的郑秀文想要减肥,她把自己以前一张穿着漂亮裙子凹凸有致的照片放在大厅中央,也挂着那件裙子,幻想着重新穿上裙子美丽动人的样子,时刻提醒自己要坚持运动、控制饮食,努力减重。
怀孕带来的身体不适,常常会让自己想要睡觉或者腹部带来的不适让走起路来感觉很不舒服,还有另外一个原因就是走路不好看。这样想出门的欲望就更低了。
03
为了身材(生产)也够拼的了!
想要快速的顺产运动确实是一个非常好的办法,我们看到新闻报道一个运动员产子信息中说到,“运动员,体质好,好像一点事情都没有”,生完还跑去继续比赛。(不建议哈,挺危险的)
为了想让自己运动达到一定的量我都会设置4个闹钟,每天都提醒自己出去走一走呼吸一下新鲜空气,对自己身体好对宝宝也好。
我的运动鞋经常穿着,只要有机会随时带上大宝来一场说走就走的小小旅行。
到孕中后期因为饮食结构不合理,导致血糖有些超标,饮食习惯要进行调整,一些含糖类、淀粉高的食物就要少吃或者不吃。
接近完美的结局
最后宝宝以最合适(6-7斤)的体重内出生,从发动到分娩不到12个小时,以我头胎没有发动去剖腹产的经历,二胎相当于别人的头胎。 而我孕期增重才9公斤,产后3个月恢复孕前体重。
古罗马的一位皇帝马尔卡斯·阿里流士曾经说过:“生活是由思想形成的”。想要获得什么就要用一种积极的心态去面对生活。
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想知道产经的留言我,上架仍需要动力啊。
参考书目:《改变一切》【美】科里·帕特森