情商课之（一三五二）
健 康！
最有尊严的存在就是拥有健康的身体，我健康的获得，就要感恩富傅老师的超级大爱了！
今天是8.1建军节，傅老师总会在这一天祝福祖国富强，祝福国人身体健康，祝福更多的家人享受红薯餐，我也会紧紧跟上傅老师吃红薯餐的步伐。傅老师曾经这样说过：“为了更多家人获得健康，也为了给更多家人证明，享受红薯餐有百利而无一害，自己整整吃了一年的红薯。”听了傅老师这句话，我也走上了红薯餐之路。吃红薯餐的时候，只吃蒸的或煮的红薯，吃之前喝碗淡盐水，三餐之间不吃任何食物，哪怕是红薯也不吃。当我严格要求自己时，发现做到一点也不难，难的是自己欲望的放不下。
在傅老师的带动及引领下，我也做到了最好的自己。在我吃红薯餐期间，虽然相信红薯餐，但安心享受红薯餐并不是那么的容易。由于自己的生活习惯，平时吃的都是自己喜欢吃的，喝自己喜欢喝的，同时在享受美食的时候，从来都是随心所欲，从不克制自己的欲望。在这样的环境下，自己也承受了沉重的代价，把自己的身体养成了肥胖、哮喘、重度高血压，还有身体左侧的出现麻木感等，这些症状在我享用红薯餐之后，身体各个不良治标都得到了最好的修复。一个肥胖的人，要想减肥，身体肯定会出现很多的赘肉，这些赘肉在我对红薯餐的践行下，皮肤越来越紧致，甚至各个指标都得到了更好的修复，有很多见到我的人就说：“看你的皮肤，怎么看你都不像减过肥的人，你是怎么做到的呢？”我都会坚定的回答：“我是通过改善饮食，每天享受红薯餐得到的！”
傅老师在今天又开启了红薯餐，傅老师经常说的一句话：“要想别人结缘红薯餐，要想更多家人也能享受到红薯餐，就从我自己的享受开始！”现在我也享受着红薯餐，通过我的践行，我也带动了更多的人结缘了红薯餐，家人们在结缘中获得了更好的健康！感恩富有超级大爱的傅老师！
2019.08.01
张延峰
