我觉得，所有的人生智慧，尽在以下三句话：
上帝，请赐予我平静，让我接受我无法改变的。
给于我勇气，去改变我所能改变的。
赐予我智慧，去分辨这两者的区别。
能够认识这个道理，我们的人生会轻松很多。这里的轻松，从心理上看是指内心更加澄明，心态更加平和，从行为上看，一个显著的特征，就是我能闭上抱怨的嘴巴。
如果你在北京生活过的话，一个切身体会就是，当雾霾天气来临时，整个大地被笼罩在灰蒙蒙的一片之下，你无处可藏，走到哪，你眼里都是灰色的，灰色是一种象征着抑郁的颜色，所以，雾霾天气，除了呼吸难受之外，另一种让人难以察觉的难受，就是内心一股压抑感，一种让人失落，挫败的感觉。抱怨，其实是一种人生雾霾，当你把各种不幸，怨恨，对不公的讨伐，对付出却没有收获的诅咒等负面情绪从嘴里喷出时，你的嘴巴就像那种报废汽车尾部的排气管，一股乌黑，浑浊，呛人心脾的废气喷涌而出，污染了整个环境。
每个人都必不可免的遭受委屈，当人受到不公正的对待时，内心愤懑是正常的，当内心的气压过高时，就有必要进行释放。不少人内心受挫时，喜欢通过摔东西，打沙袋等激烈的暴力行为发泄出来，据说有些公司专门把领导的头像贴到沙袋上，通过让员工击打沙袋的方式来发泄心中对领导的不满。抱怨其实就是一种心理暴力，把倾听者当做沙袋，当做自己宣泄的对象，那些负面的话语就如同击打沙袋的拳头，一拳一拳的直击倾听者的内心，抱怨完后，说者内心轻松了，但倾听者的内心已被殴打得鼻青脸肿。没有一个人愿意当做挨打的沙袋，没有一个人愿意把头放在汽车排气管的管口，去让废气扑面而来。同理，没有人愿意被别人当做垃圾桶，把各种不满，不爽全都丢到自己身上，所以，那些像祥玲嫂一样爱抱怨的人，身上散发着一股霉气，别人在十米外就能发现TA身上冒出的黑烟，没等其走近，大家就纷纷抱头而逃。
说那么多，其实就是想提醒我自己，闭嘴，别抱怨，决不能把自己当做报废车的排气管。说实在的，我心中满是不爽，房价那么高，普通人怎么买得起；生意太难做，自己创业，辛辛苦苦都挣不了两个钱；我呕心沥血开发的课程，你们怎么就不懂得用心赏识；哥们的孩子都已经会走路了，我却任然看片自撸，这是什么世道！
仔细想想，我这些抱怨挺搞笑的，我之所以不爽，就是因为这个世界没有按照我的意愿去运转！我只不过是六十亿分之一，少了我，地球不但不会停止转动，而是转动得更加轻松。抱怨其实是一种狂妄而又幼稚的自恋，自以为事物都应该按照我的想法去运行，当事情的发展跟我的预料不一致时，那肯定是世界错了，是世界，是他人对不起我的真心。抱怨又是一种无能，无奈的表现，我无力改变事实，不愿意通过实际行动去真实的影响外在，改变外在，不敢为自己的欲望付出汗水和代价，于是就动嘴乱喷。过去农村说某些缺德人有这么几样特点，踹寡妇门，挖绝户坟，骂哑巴人，在那些没有反抗能力的对象面前，肆无忌惮的发泄自己的不满，可以不用付出代价。类似的，如果你指名道姓的骂某个人，人家会拿起板砖来找你，但通过抱怨的方式责骂环境，指摘世界，不会因此而遭受任何打击。所以，爱抱怨的人其实是缺德的，因为他以一种不用付出代价的方式来倾泻内心的苦闷，就如同那些偷偷排污的企业一样，把自己本该承担的代价转移到外部环境，让处于这个环境中的其他人共同承担成本，而利润却是他一人独占。
在现代快节奏的生活中，人的压力大，遇到挫折和打击是常有的事。抱怨是一种心理宣泄，把心中积聚的压力倾倒出来，有利于心理健康。但抱怨跟自慰很像，应当是一种很隐私，不适宜在公众场合或别人面前做的事儿，自己关起门来处理就好了，毕竟抱怨流露出的是你的心理私处，对他人抱怨，甚至是向对方抱怨与其无关的事情，就像强行在别人面前暴露私处，对别人而言，是一种严重的非礼。
抱怨是纠结于对错而忽视了出路，有句话说的好，纠结对错是小孩子，成年人注重的是利弊。纠结于对错，活的纠结，探索出路，活的舒坦。戒掉抱怨，最重要的一个原因，就是抱怨不解决问题，而是让自己像鸵鸟一样，把头塞到洞里，然后以为问题不存在了。如果抱怨能够解决问题，那么最近撕逼的一塌糊涂的美国大选就容易多了，希拉里和特朗普根本不用辩论什么外交，经济，军事等复杂而又无解的问题，在电视辩论时，各自抱怨就行了，谁最会抱怨，谁就牛逼，选民可以根据谁抱怨的多，抱怨的好就投谁的票。想想这是不是很荒唐！如果你的老板向你抱怨，最近生意不好做，钱难赚，这个月工资不发了，不知道你会不会同意。抱怨之所以要戒掉，就在于其对解决问题毫无帮助，多一分抱怨，就减少一分解决问题的精力,抱怨真是一种赔了夫人又折兵的行为。
我仔细分析过自己喜欢抱怨的深层原因，一是面临的问题处理起来太棘手，很难找到合适的方法，并且做起来劳心劳力。二是面临的问题可能长期存在，不是一时半会可以解决的了的。其中，第二点是促使我抱怨的最大原因，我还没有学会与问题或困难共处，没有解决的问题，就像一根针，我时常要被刺痛一下，抱怨就是我被刺痛时，疼痛的叫喊。我时常忍不住抱怨的一个主题是房价，我经常埋怨的是，房价飞升的太快，以致于普通人难以企及的地步。这个抱怨体现了我心理状态的若干方面，一是恨自己没能把握良机，在房价合适时，不懂的出手。这个悔恨是心中的一根难以拔除的刺，不时的刺痛我；二是房价的提升是长期趋势，这使得我实现买房的希望越来越渺茫；三是我短期内，无法快速提升收入，我将长期处于收入跟不上房价的现实，并且长期遭受这个无法忽视的现实的打击。从我自个来看，无法快速解决当前痛苦，并且意识到在相当长的一段时间内要承受问题带来的压力和痛苦，是促使我不断抱怨的最大根源，由己及人，我猜想其他人爱抱怨，大多也是出于这个原因。
冰冻三尺非一日之寒，难以解决的问题，不是一天半天形成的，而是长期日积月累的结果，同理，长期形成的难题，必然需要更长时间去消解和处理。我主要是难以面对需要长期付出，并且要承担问题引发的各种不确定性。这种隐形压力在心中不断堆积，一旦抵达了临界点，我就不自主的要倾倒出来，抱怨就是主要的倾倒方式，问题就在于，根源没有解决，我倾倒一点，过不了多久，压力值又提升上来，我又继续倾倒，这就造成了我不断抱怨，时时抱怨的恶性循环。
抱怨是问题根源得不到有效解决的表现形式，如何控制，并遏制抱怨的恶习，将精力转移到对实际问题的解决中，是一个值得我们深思的问题。
