本集重点分享：
1、学会微笑，学会感恩，内心常快乐，身心常健康。感恩，微笑，快乐中医理论属阳，都是正能量，能化阴，升正气，是健康的标准。
2、儒释道三家精神告诉我们，来到这个世上是为修心而来，呈现无私大爱，去掉贪嗔痴慢疑，怨恨恼怒烦，去小我呈现大我，开启心智，回归本我。
3、健康的标准：身体健康，心理健康，道德健康，社会交往健康。百病由心生，万病由心造，心好了，一切都好了。
4、手指变长变短告诉我们：境随心转，心生万物，心想什么，境就呈现什么。心常存善念，是正能量，周围的一切都是正能量场，身体呢？近水楼台先得月，也收获正能量，身体就会收获健康。心呈恶念是负能量，周围的能量场也是负能量，身体也收获负能量，长期以来身体身体就呈现不健康的状态。所以心是一切的源头，存好心，存好念。
