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摄影是一项非常有趣味的文娱活动，没事了，随身带一台相机，用自己的目光去捕捉美丽的瞬间，“不是没有美丽，是没有发现美丽的眼睛。”摄影在用心，把美好的瞬间留作永恒，的确是令人回味无穷。摄影活动不仅能调节情绪，延缓衰老，所以说摄影活动具有休闲与养生效应。
强制锻炼；凡爱好摄影之人，总是热爱运动之人，只有经常地接触大自然，进行社会实践，去仔细地观察和快速地追踪，才能迅速、准确地捕捉到那美妙的瞬间。因此，摄影者往往要腿勤、眼勤、‘心’勤，为了捕捉大自然的美丽，摄影者常会天不亮就出发，天黑透才宿营。地确，为了能够看到壮观美丽的朝霞晚霞、多姿多彩的云、跳出海面后带着坐垫的红日、雷雨中刺眼的闪电划破天空，怎能不让人偷着乐？怎能不让人不壮健？摄影者四肢勤于运动，五官时刻保持警觉，大脑和精神常处于十分敏锐的状态，的确能获得良好的保健作用和长寿效应。
陶冶性情。对摄影艺术的追求会让人全心全意地置身在大自然之中，秀丽的山川、广阔的草原、汹涌的海浪、变化无端云雾山峦之中，远离城市的喧嚣，会忘记一切烦恼。只觉得自己的身躯在一点点地被融化，忽忽悠悠地进入到了大自然之中。其实，外出摄影创作活动决不是摄影艺术的全部，是寻找感觉，激发灵感的一种手段与过程。而在这过程中得到的是无形的体魄的锻炼，意志的磨练。平时别说负重，就是休闲也不愿意走路，依赖交通工具。可在摄影中背着沉重的行囊，有时为了找拍摄机位，一路小跑不知不觉地走了十来公里也不觉得累，当攀登到山颠后，一览众山小，望一轮红日披着朝霞喷薄而出，冉冉升起的那种气势与震撼，兴奋与感悟是躺在被窝中永远无法体会的。
勤奋思考。摄影的过程就是不断选择的过程，每个摄影主题都可能对摄影者的大脑产生激励对话活动，每一个选择都是拍摄者积极的思维结果。摄影对象的鲜明主题可促进摄影者的思维运动，有利于脑内血液循环，有利于防止细胞的萎缩，有利于保持思维的活力。
体会：进入风景线，就把相机端。饥饿全不知，秀色也可餐。
