断舍离这三个字，最近几年相当流行。极简这个词，最近也是相当火。可是到底如何极简？如何断舍离？长期以来总是不得要领，无法真正运用实践。在读了山下英子的系列书籍《断舍离》、《断舍离之心灵篇》、《断舍离人生清单》、《简单断舍离人生清单》之后，我开始找到了在生活中实践断舍离的方法。

断舍离的概念：

断舍离之前，先要了解究竟什么是“断舍离”。山下英子是这样解释的：

“断”：断绝不需要的东西。简单说，就是用不着的东西，一律不带回家。

“舍”：舍弃多余的废物。已经拥有的不需要就要尽快放手。

“离”：脱离对物品的执念。最终达到轻松、洒脱、自由的状态。

重要的时间节点：“现在、这里、我”

那么断舍离着眼的重点又是什么呢？“当下、此时此刻”。断舍离关注的只是当下个人的状态，无论是对物还是对人，亦或是对其他，断舍离的标准仅是“现在、这里、我”“此时此刻我的感受”、“活在当下”。如果当下的你不需要这些，那么就请立即舍弃吧。

断舍离的标准：“需要、舒服、合适”

着眼于当下，又该如何判断“舍”的标准呢？三个词帮助你：“需要、舒服、合适”。拿到一件物品、看见一件物品，评判它的标准就是它当下对于自己合适不合适，需不需要，使用它舒服不舒服。如果回答是肯定的，那么请你留下它或带走它；如果回答是否定的，那么就请你果断舍弃它。不过，还有另一种状态，就是犹豫不决。而当你犹豫不决得时候，一般这件物品对于你来说，都是可以“舍”的。不用怀疑，放弃吧！

断舍离的“七、五、一法则”：

七：看不见的收纳空间放满七成

五：看得见的占五成

一、展示在外部的仅占一成

1.之所以会将看不见的空间只放七成，空出来的三成就可以成为物品出入的通道。作者在文中举了一个很恰当的例子：一个停车场里，要是每个空着的地方都停满了车，那么如果有一个车想要移动，其他所有的车就都需要一起移动才可以。为了车辆能顺畅的出行，才会留有过道。而收纳空间也是，如果全部都堆满，那么我们取放一件物品的方便程度恐怕就会如同塞满车的停车场一样，费时、费力。

2.看得见的空间占五成，是因为如果堆放太多影响美观且突出不了物品的价值。书中是这样举例的：超级便宜的量贩店里，商品都是见缝插针似的一样挨着一样挤在一起放的，可是在高级精品店里，货架上只会零零散散放非常少量的东西，这样才显得漂亮，显得有品位。哪怕同样是GUCCI的包，放在前一种地方和后一种地方给人的感觉，都会是截然不同的。

3.展示在外的只有一成。墙上只有一幅画，任谁都会仔细欣赏或留意这幅画，可如果满满一墙都是画，那估计没有谁愿意注意这些画画的都是什么了。装饰的物品少而精，营造出的确会是一种高品位的感觉。

敲黑板：断舍离之后再收纳。

收纳的意义，是让物品回到适合它的位置。可是如果物品本身已经不适合继续留在家中，还继续勉为其难的腾出空间将其收纳进去。一来占用家中本就不宽裕的空间；二来堆放进去还会给人一种压迫感；另外，也无法创造出令屋主人舒适的“家的温暖舒适的场”。

“断舍离”后收获的人生是：

最重要的一点：认识到内在自我的真正需要，不断强大自我，不依赖物质、外界、他人。

其次还会收获：

1.充满情趣和平和的生活

2.收获空间的余裕

3.收获时间的充裕

4.收获人际关系的从容

“断舍离”的具体实操法则：

一、衣

断：着装是一种能量，适合自己、自己钟意的服装会带给自己不一样的气场。比起随随便便的购入廉价、打折的衣服，购买精致、高档的衣服反倒会收获“金钱的节约、心情的舒畅”。所以，在买衣服、包包、鞋子的时候，请充分考虑是否“需要、合适、舒服”。

舍：现在不怎么穿的衣服、现在不想穿的衣服就请立刻处理掉，只将穿衣的场景设定在“现在”。不拘泥于品牌，要把自己的喜好放在第一位，穿上让自己心动的衣服。

离：享受你的穿着，就是享受你的人生。

小Tips：

1.用漂亮的衣架来装点衣柜

2.衣服的数量掌控在可以驾驭的范围内，例如：

（1）充分展现个人形象的服装 6套

（2）休闲、舒适、便装、家居装 6套

3.穿高品质的内衣 

也可以采用数量控制，如：

内裤6条、内衣3个、衬裙3件等

4.袜子的数量也要在可数的清、可控制的范围内，如：

长筒袜5双、紧身裤3条、袜子3双

5.一个冬季两件外套，一件基本款、一件情趣款

6.包包要悬挂处置，数量也要可控。

Ps：可以每天掏出包内的物品，让物品呼吸

7.鞋子占不到衣橱的一半，像鞋店那样展示最好

二、住

断：不随便拿试用品、赠品，不再随意添置已经拥有的、不需要的物品。

舍：将多余的物品、许久不用的物品、不心仪的物品、曾经的纪念品慢慢的清除出自己的空间

离：打造出安心、安全的住所环境，打造安逸和谐的场域。与其信任风水，不如靠“断舍离”创造出幸福的人生氛围。

小TIPS:

1.巧用绿植，绿植能净化室内的空气。

2.被褥三年更新一次

3.奉行随手清洁，年底不用大扫除啦！

4.擦亮水龙头

5.善用精油装点空间

三、学

断：

（1）积分卡一概不办、优惠券一概不收。

（2）备用文具的数量严格把控

（3）书籍的数量严格把控

舍：

（1）只有留还是不留，没有姑且留一留之说

（2）过去的文档即刻处理

（3）读完即可处理的书要尽快处理

（4）只获取必要的信息，整理和关闭信息渠道（app、公众号等）

离：

（1）获得内心的安宁

（2）让必要的信息自然来到身边

（3）不被不必要的知识、信息所困扰，陷入内心的混沌

小TIPS：

1.三分法管理工作：已完成、待完成、未完成

2.严格把控书籍数量，但收藏的书要读烂读透

3.笔筒里仅放三支笔：红蓝黑，（外加修正笔、剪刀、直尺）

4.日程本和三色笔是标配，管理好自己的人生。

四、心灵

1.不要带着负面情绪、不要自责，认为自己是“不会收拾的人”。

2.收拾是一连串的选择和决定，是验证生活能力的工作，难度不低于其他社会工作。

3.不要急于求成，目标过高。从一点一滴开始。

4.断舍离需要通过不间断的训练来达到最终的果断取舍。

5.把断舍离的焦点转移到已经成功完成的事情上，如“今天把塞满了笔的笔筒瘦身成功了”。

6.扔掉所带来的的好处，比不扔带来的坏处要多得多。

7.“扔”和“不扔”的四个阶段：当场扔掉、纠结，但还是扔了、纠结，还是扔不掉、不想扔

8.莫应过度看重“可惜”，而在不知不觉中放弃更为重要的事物。

9.直面物品，带来心灵的解放

10.令你纠结的物品，不要也罢。纠结，是认清自我最好的时候。

11.不要被“划算”、“限量”、“赠品”冲昏了头脑。

12.禁止“暂时”、“随便”、“大概”

13.要打造“自己的住所”，而非“物品的住所”

14.记得时刻感恩。对舍弃的物品说“谢谢”，对美好的人生说“谢谢”，对他人的帮助说“谢谢”。

15.放下对他人的期待，深入的关注自我

    其实，“断舍离”的不是浪费，不是精简，也不是消极人生。而是在不断的“断”、“舍”的时候，获得自我的安宁，了解自己真正的需求，在可贵的人生旅程中找到自己应该做的，应该去体验的。最终达到“离”的境界。想要成功“断舍离”，一定要考虑自己当下的感受，也一定记得“先行动起来”。只有一点点的行动，才能在每一次“断舍离”之后，找到不一样的人生体悟。与其看到别人收获安宁自由的人生，何不自己也立刻行动起来，从手边的手机开始，“断”掉不必要的信息、删掉许久不用的App、取消关注无意义的人，这样的开始，何尝不是一次成功呢？又何尝不会给我们带来小小的收益呢？