炒芋丝
说它寻常呢,是因为大家都知道芋头,也可能有吃芋头做成的各种菜式。说它不常见呢,是因为街头的饭店很少有芋头这道菜,即使有也多为炖和煨菜。
芋头,虽然样子不起眼,但是营养价值高。它本身呈碱性,可以中和身体内部积存的酸,达到美容养颜、乌黑头发的功效。它还含有一种粘液蛋白,具有提高身体免疫力的作用。吃的方式也是多种多样,即是菜又能当主食。
今天我给大家介绍的是很简单的做法——炒芋丝
食材:芋头,辣椒,蒜瓣
调料:食用油,盐,醋,鸡精
做法:
1.将芋头洗净去皮,切丝。辣椒和蒜瓣切好备用。
辣椒我用了干辣椒和一只青椒,我喜欢吃辣~其实我最想用的是新鲜的红辣椒,只是家里没有。推荐你们用红椒哦,颜色会特别漂亮~
2.热锅放油,倒入切好的蒜瓣爆香,再将芋丝倒入,大火不停翻炒,不然容易粘锅哦(´-ω-`)
3.翻炒到七成熟的时候,加入辣椒、盐、少量醋、几滴酱油,再翻炒。最后加一点水和鸡精,盖盖焖沸就可以出锅了。
家里有小香葱的,可以最后撒点葱花,完美~(^з^)