三月中旬后我在写作中突然遇到了瓶颈期，虽说一直在更新，但在这当中断更了好几篇，并且没有产生过小爆文。

说实在的到目前为止我仍旧感觉没有彻底地脱离瓶颈期，不过在面对大脑“不来电”的情况，我变得更加坦然，而不再是那种烦躁不安的状态。因为我明白对于一个写作者“瓶颈期”是每个人都会遇到的问题，即便是那些成名成家的作者都时常会面临这个问题，不过这也是我们一个很好的成长机会。

今天我就想和朋友们分享一下在写作卡文中我们应该怎样做的最新心得体会：

一、戒骄戒躁

我们在写作中通常一卡文，写不出来的时候就会感到烦躁不安，觉得自己很笨，因为往往我们在动笔之前是有很多思路的，可动笔写作就开始进入到“上句不接下句”的状态了，我通常喜欢把这种状态称为“大脑不和小脑愉快玩耍的节奏”。

我之前遇到这种情况会选择玩下小游戏，或者做一些别的事情，让自己换换头脑。

然而进入瓶颈期后，我却发现之前的一些调整的方法根本就不管用，并且无法让思想放松下来，最关键的是调整状态的方法会浪费掉一些宝贵的时间，这就会使我感到更加的烦躁，更加的写不出文章来。

之后每当我在写作中遇到卡文，或是总也无法进入到写作状态时我就会关上电脑要么去和朋友聊天，要么就是去阅读，而不是再通过一些无用的消遣方式来应对这样的卡文状况。

之所以我会采取和朋友聊天一是因为这样做既能让我抛开写作的事情，和朋友们聊聊其他方面的话题；再者就是在聊的过程中很有可能就会产生出写作的素材。

两个原因看似有些自相矛盾，可当我们投入到聊天的话题当中就会发现只要你不是带着目的去聊天，其实两者是完全可以同步的，并不矛盾。

对于阅读的话，就我个人来说，每每遇到写作的不顺畅时其中的一大原因都是因为阅读量不够所造成的。

美国政治家约翰逊也曾说过：“为了写作，一个作家的绝大部分时间是花在阅读上；一个人要翻遍半个图书馆才能写成一本书。”

因此，当写作不顺畅时我可以先把写作的事放一放，拿起书本来进行畅快地阅读，虽说宝贵时间同样没有用在写作中，可是我们脑子里因不断输入了“营养成分”，而让我们的内心感到无比的踏实。

心情和状态都能够因阅读而调整好，便不必再为写不出文章而感到担忧了。

二、不要和他人对比

虽说我一直提倡与他人做对比，因为在对比中我们能够看清自己和他人之间的差距，从而产生努力的动力。

然而处在写作瓶颈期的特殊时期里，对比在无形之中会让我们产生挫败感，会觉得自己很low。在这样没有自信的状态驱使之下我们更别想着能够写出什么好文章来了。

那么处在这种状态下的朋友除了做一些自己所擅长的事，帮助自信的重建以外，在阅读方面的选择也很重要，这也是我最近才体会到的。

就如我之前所提到的写作遭遇瓶颈往往是由于我们的阅读量不够所致，那在选择阅读的内容上这个时期需要“讲究”一些，而不是胡乱进行阅读，要不仍旧不利于找回自信心。

就我个人的感受来说，在这个时期里新媒体文章的阅读占比例要小一些，大概占总阅读量的30%就可以了。

在这30%中我们又可以分为20%—25%阅读自己平日里所喜爱的一类文章，或者说是与自己风格相符合的文章；剩下的5%—10%看一些优秀的作品。

为什么要这样进行分配呢？

因为我发现在我们边写作边学习的过程中，许多优秀文章写作的框架与知识量的储备方式我们内心当中是很明白的，可是我们明白并不代表我们能够做到。

明白与做到之间需要一定时间积累与实操后才能够达得到。

倘若我们感到有挫败感时还大量的阅读这类文章的话，只会加深我们的挫败感，导致心理失衡的情况，使我们感到更加的没有自信。

倘若我们阅读和自己风格相似的作品，有利于我们找到归属感的同时，又能够找到写作素材，从而坚持写作。

无论我们是否能够保证更新数量都应该保持练笔的习惯，否则你一旦选择了停止，那写作这事你很有可能就会因此而放弃了。

70%的阅读量用于书籍的阅读。

对于这样占比的安排我是这样看待的，书籍的语言，以及内容是经过反复修改的文章。书籍也是一位作者最精华的思想，我们能够从中吸取营养的同时，还能够学到作者写作中的整体思路，有利于帮助我们后续写作的一个规划与统筹安排的作用。

另外，一般写作之人并不缺乏对生活的感悟。比起知识储备量的话我们更加缺少一种思维的模式，或者说是看待问题的高度，而这种缺失往往只有在书中才能够找得到答案。

因此，我建议朋友们打开一本书沉下心来进行阅读。即便在阅读的过程中，我们所能够运用到的知识点很有限，可只要我们坚持阅读，书中的内容总有一天会在我们的脑海之中进行结盟，之后迸发出我们意想不到的火花，从而为我们所用。

当然，这样的比例可以根据自身情况进行调整，只要达到调整好我们自己的心态，告别瓶颈期的目的就好。

三、跳出思维框架

这也是我最近发现问题，在我们不断学习之后，我们在写作之前会列出写作大纲。

我3月份也开始了制作大纲思维导图，原本我以为这样的方式能够有助于提高我的写作速度，于是我一下子把我能想到的题材都做成了导图，大概有四五个吧。

不过在实操过程中我却发现因为我对这样的形式还没有“上手”的缘故，因此高估了自己的能力。

当四五个导图做好之后我便不再为每天的写作题材感到担忧了，从而让我不再思考写什么样的内容，导致之后我没有题材可写。

另外，就是在写作的过程中我会按照所列出的顺序来写，一旦哪个环节写的不顺畅就会被迫停止，从而影响更文任务。

之后我便试图不按照顺序来写，而是挑选有灵感的部分来写，写完以后再来调整每个板块的顺序。

在固有的顺序之下，学会灵活写作。

对于遇到这样的事我有想过可能是自己太笨、不灵活的缘故所致，或许只是我个人会出现的问题吧。

可考虑到现如今做自媒体的朋友那么多，还是决定把它作为一个点给分享出来，提供大家参考的同时也想告诉朋友们在写作过程中，我们都有可能会遇到各种问题，只要大家调整好心态，所遇到的问题最终都能够得到解决。

四、不要过于追求完美

虽然说我们每个人都想要写出好的文章，在写作的过程中我们也力求将每一篇文章都写好，可是一篇好文是需要进行反复的修改。

就如鲁迅先生所说的那样：好文章不是写出来的，而是改出来的。

那么，当我们处于“瓶颈期”时，我们就先把“完美”二字抛之脑后。

只要有思路时就快速的记录下来，即便当中有很多口头禅，或者说是“口水话”也没有关系，先把思路顺下去再说，这起码比什么都写不出来要强很多。

只因思路有时需要灵感女神的垂青，而文字的表达能力往往只需要一些平日写作技巧的积累而已。

因此不要力求将每一句话都写好，而是先把思路给记录下来，随后再去进行修改、加工。

这一点对日更，或者说给自己规定更新数量的人来说很重要。我在之前的断更就是因为过于追求完美，所以写到最后自己不但没有完成日更任务，还把自己整个人都搞得很疲倦，关键还影响到了心情，可谓是得不偿失的教训呀。

其实，我们在写作过程所遇到各种各样的问题大多源于这三类问题：

一、知识储备量不够，输出大于输入，造成思维上的贫乏；

二、过于急于求成，导致心态失衡；

三、追求完美，结果得不偿失。

总之，写作是个人心灵成长的过程，每一次遇到问题都是我们成长的机会，大家用平常心态去对待，之后想方法解决问题就好。

有问题并不可怕，可怕的是一个人从头到尾根本意识不到问题所在，那问题可就真的很大了。

最后，愿你我都能够在写作道路中不断地成长，不断地突破自我，最终能够与更好的自己不期而遇！