香烟的3大谎言
吸烟真的有害吗？今日，将会为您解读关于香烟危害的“三大说法”。
“我烟量小，一天就5~6支烟，应该没什么危害吧”
首先，烟量小的人烟瘾不一定小，因为香烟中含有高致瘾性物质——尼古丁，它对人体的作用存在着差异性，比如，有的人烟量不大，但烟瘾却很大。
其次，每支香烟燃烧后会释放出7000多种化学物质，大多数都是有害的。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，就算吸烟量再小，日积月累后，同样会造成伤害。
所以，干脆趁着烟量小，一次戒断更好。
“听说吸烟可以提高记忆力，预防老年痴呆”
恰恰相反。国内研究证实，吸烟可增加老年痴呆发生的几率，吸烟者患老年痴呆的几率是非烟民的2.72倍，重度烟民患老年痴呆的几率是轻度吸烟者的3.03倍。
正抽着烟看文章的老烟民，注意啦，想要降低患老年痴呆的几率，最好是戒烟。
“低焦油含量可以降低危害”
临床流行病学研究的结果证实，选择低焦油品牌的吸烟者，其烟草相关疾病的风险并没有下降。还有研究发现，吸低焦油香烟的人，由于尼古丁得不到充分满足，烟量反而增加，而且更用力将烟雾吸入肺部深处。
所以，选择低焦油含量的香烟，无非是自欺欺人。
如果你想要保护自己不再受香烟的危害，唯一有效的办法就是戒烟。
