“在创业中有一个很重要的能力是在任何选择面前摒除情绪和其他干扰，理性选择最佳路线……这就是为什么重大决定不要在午夜的时候做，不要在失眠或喝酒之后做，不要再和其他人彻夜长谈之后做，要在白天做，要站在阳光下，让阳光照在你脸上的时候做。”
保持情绪的稳定，当自己处在亢奋或消极的情绪时，自己所做的决定都有可能是错的。情绪稳定的时候，我们才能更加理智的对事物进行分析，进而做出更好的决策。情绪的稳定，不仅仅依赖于我们的主观锻炼，同样依赖于我们自身的客观状况，保持自己的精力充沛，保证自己在做决策的时候，身体处于充满活力的状态。而非疲惫不堪。
我暂且算个创业者，自己的情绪远称不上稳定。不止一次的回想，为什么自己的情绪会那么容易被激怒（被下级、被上级、被同级、被陌生人），以至自己都觉得戾气缠身，想去净修。现在想来无非就是压力在身，却又不懂得排解，积郁在内，显露在外。其实自己要学会的正确的释放压力，因为知道自己的本来性格，那么要做的就是不要让负面因素一直积压在体内。学会正确的排解。
“将情绪按照分值去划分，-10分~10分，0分表示平静。-3分之下，3分之上不做决定。”有那么几次和人怼起来，就是在极度疲惫，甚至不耐烦的时候，最终却不得不付出更大的成本。让自己在阳光下、让自己处于平静期然后再去做决定。
在下次想发脾气的时候，先来个深呼吸，之后再去认真讨论事情。感谢我女朋友，让我不得不学会了这一点。当然当我们足够强大的时候，我们情绪本就可以保持情绪的持续稳定。
作者：上下春秋
日期：2019/5/8于南昌
（这是上下春秋的第45天持续更新原创）
