看完59节，我感觉很震撼，因为我跟这一节里的女生的遭遇和感觉是一模一样的。看了这个故事还有染香的解释，我才明白我过去其实是缺乏安全感和独立自我，把自我存在感投射到妈妈身上，才会希望寻求她的认同和肯定。而我的妈妈也同样缺乏安全感和独立自我，把一部分自我投射到我身上，所以会表现得喜欢控制女儿，稍有不如意就会指责女儿。而在家庭关系中，出于效仿效应，我对外界刺激的反应模式会很像她，这也是我能感受到的。
我的母亲不认可我，甚至不为我的利益着想，还把我的利益放在一边，由于去迎合讨好别人，担心别人的评价，是因为她的成长过程中很欠缺安全感体验，所以她也不知道怎么向我这个女儿传递安全感，也没有这个意识。作为欠缺独立自我和安全感的人，她对自己比较苛刻，因为对自己不满，以求用更好的表现来迎合别人。对自己苛刻的妈妈对女儿也是苛刻的，在亲密关系中表现得十分强势和不可置疑，所以我就经常处于妈妈的否定和指责中。而我作为女儿本应从妈妈那儿获得的关爱和安全感体验却被妈妈以为了你好的名义给摧毁了。
我感觉我以前被强势的前任吸引是因为我当时非常缺乏安全感。因为强势的男生也是缺乏安全感，他会把自我存在感投射到女生身上，更讲义气，更热衷于表达男人的英雄气概，这会让本来缺乏安全感的女生觉得有安全感，这样女生就会调整自己的心理状态让自己显得弱势，所以过去我会那么的懦弱和胆小。
看了59节，我明白到我妈妈是很缺乏自我存在感，而且她很嫌弃她自己，所以她把一部分自己投射到我的身上时，她会表现得很挑剔很强势，会习惯于指责老公和我，表现出很强的控制欲，好像永远都不会满足。
她也想要改变，但是由于闭塞，她也不知道怎么做，只能年复一年地恶性循环。我对她的内心很复杂，但是每个人都需要为自己的人生负责。
妈妈作为我缺乏安全感的一个根源，我要接纳自己缺乏安全感，就需要接纳我妈妈，了解她。
过去我跟咨询师抱怨我妈妈的时候，她也有跟我说，说来说去你都是抱怨别人，请问你在哪里？你知道自己想要什么吗？
过去我也有过怀疑人生的念头，因为我在原生家庭里极度缺乏安全感，把自我存在感投射到别人身上，就会过分关注别人的评价，当我无法从投射关系中找到自我存在感时，我就会怀疑自己活着的意义。
缺乏安全感的妻子更希望自己能掌控丈夫的一切，进而不断抛出很多个为什么、凭什么的问题，这些问题会让她深陷其中却又无力自拔，最终让自己濒临崩溃。
这类反问句往往代表了指责，实际上只谈自己的感受要比使用反问句指责对方更有助于实现自己追求的最终结果。如果用这类反问句来问自己，那么就会让自己进入迷宫，有可能出不来了。
我一定要把“你把我放在什么位置？”这个问题扔掉，来切断把自我存在感投射到别人身上的反应模式。如果一个人把自我存在感投射到别人身上，就必然会面对许多不确定性，而这种不确定性又必然会引发更多的不安全感。
当我把自我存在感从寄托在别人身上收回到自己内心时，我就有了自主性，会感觉到自由，变得更自信，这样我可以对亲密关系的人说：你爱或者不爱，我都在这里。
