“如果你想听我的故事，就需要一点耐心，不然的话，你连我真正的样子都看不清。”

—蜗牛的话

今天早上我无意间发现了一本书，书的名字叫做—《蜗牛慢吞吞》。它被誉为2012年中国最美的图书，也是一部水墨画风格的绘本，主人公则是朱赢椿收养经年的一只蜗牛。

这勾起了我很大的兴趣，因为我从来没有想过有人会耐心到为一只蜗牛去撰写它的一生。于是，我带着好奇下了单，并决定将它送给与我一同创办穆勒书信时光心理工作室的朋友，也是我今天的访谈对象—豆瓣儿。

豆瓣儿：

一个85后的热爱并践行心灵成长的女青年，如一只缓慢的蜗牛般持续成长与学习，她不知道前方究竟会如何，正在向着心中有光的地方前行。运营穆勒书信时光心理工作室（公众号：穆勒书信时光），看到生命纯然的样子，让生命能量自由而流畅地联结每一刻。

践行生命教育理念，幼儿心理健康教育的普及。

在上周的聚会上，她和几个朋友一同画起了曼陀罗，这幅曼陀罗的内容和生命有关，而在那一天的分享环节中，她指着那只攀爬在蜿蜒树枝上的蜗牛说，自己就是它。

“虽然爬得有点慢，但是它知道方向。”

她习惯了言简意赅，以至于总让人忍不住遐想。但是，在当时我却选择了暂停，而没有继续追问。

可是，潜意识的力量实在太过强大，我受到它的牵引，遇见了这本书（《蜗牛慢吞吞》），再一次回想起她在描述自己的曼陀罗时所提及的那唯一的细节。

在那个瞬间，我说不上有什么发生了，只觉一股暖流遍布全身，就像是那只小小的蜗牛缓慢地爬行过我的心，留下了一条不起眼的白色印痕，那是它生命的轨迹。

蜗牛的生命虽然平凡，生活的步调虽然缓慢，可是它们生活的每一刻都那么真实，走得每一步都那么踏实。它用自己微小柔弱的身体去附着它经历的每一处，它爬行过笔直的树干，也穿越过坚硬的岩石，它用尽全力去克服地心引力，以求攀缘在夏日缀满绿叶的枝叉上，才不至掉落。

蜗牛啊，你到底在执着什么呢？我不知道，所以我很想去问问那些真正欣赏过你，并用爱和探寻的目光注视过你的人，向他们讨要一个答案。

无论是朱赢椿先生还是刘柳，他们都曾是蜗牛的观察者，尽管他们的身份截然不同，可就在探究生命这件事情上，有一颗同理心和一双温柔的眼睛就足够了。

在采访开始之前，我最后看了一眼那张曼陀罗，寻着大树棕褐色的皮肤找到了那只小蜗牛，它是静止的，我闭上眼，却看见它正蜷缩着自己的身体在粗糙的枝干上慢吞吞的前行。

1、是什么样的灵感促使你选择画下那棵树以及上面的那只蜗牛？

其实我一开始并没有想过要画它，只是随着曼陀罗的笔触，觉得恰好树枝枝叉上可以画一些小动物，就像是丰盛的果实一样。

蜗牛是软体动物，有自己的爬行轨迹，它会往上爬。可如果是一只真正的小蜗牛就会很费力，因为它要把头向后仰，身子再向上移动。（说着她自己做了个模仿蜗牛的姿势）

小时候，我会在下雨之后把蜗牛放在叶子上喂它东西吃，然后碰它的犄角（笑），看它们在受到刺激后敏感地缩起来，也挺调皮的吧。嘿嘿。

我还有留意过蜗牛的纹路，它们的身上遍布着许多棕色的小斑点。

咦，你为什么会对这些小斑点有印象呢，一般人很容易忽视它们？

嗯，是因为我很喜欢观察它们吧。那些斑点在小蜗牛刚出生时还很浅，随着成长逐渐加深，会伴随它很久，就好像在世间磨砺的痕迹一样，脱离了蜗牛壳保护的一种记忆。

它，爬行很流畅，像毛笔的笔触扫过。我一直不知道液体对于蜗牛是什么，虽然人类用来做修复皮肤的化妆品。（笑）

PS：出于好奇，我拿出了手机，咨询了一下度娘。原来蜗牛依靠腹足行进，而黏液可以润滑和保护腹足,避免腹足肌肉与地面直接摩擦而受伤。在冬眠或夏眠时,黏液乾涸以后在壳口形成一个薄膜,把身体严密地封闭、保护起来。同时它还是一种天然抗生素,能够杀死蜗牛表皮上的细菌。

2、你对蜗牛这样一种生物有怎样的感情呢？

我知道它想要达到一个地方，但是在树枝上爬行，崎岖不平，它用它柔软的躯体，它的力量来去贴合这个世界。

它望向前方，在坚持爬行，即使它整个身体和世界相颠倒，重心朝向地面，但是它仍在努力地附着在枝叉上。

3、我可不可以理解为，它好像是在对抗地心引力？

是的，它在克服着地心引力。（说完之后，她短暂的停顿了一下才继续，表情似乎有些为难）

其实画完后我有点不忍心，觉得我把它的处境画得有些太艰难。我想，如果我是那只小蜗牛，我大概会被这样的自己感动吧。

4、如你所说，它对抗着地心引力，用力的攀附着枝叉，用整个身体去承担。那你有没有想过如果它会说话，它会对你或者对这个世界说什么？

我不清楚，但我想这或许是蜗牛想要经历的人生，是它本可以经历的一个冒险，通过树枝的高度去看到更远的地方，那些未曾接触的领域，或许它自己不觉得很困难。

嗯，它在做它蜗牛的本分，爬一爬，就单纯的爬一爬，看看这个世界。

还有一个部分，就是我特别喜欢蜗牛的壳，类似海螺的贝壳，那种螺旋的感觉。它以螺旋的方式逐渐接近核心，这种感觉很神秘，而它在渴望那种神秘，想要了解得更深更真切。

5、你觉得它身上最值得珍惜和欣赏的品质是什么呢？

（她犹豫了很久）很费力，以旁观者的角度来说，这爬行并不轻松。

它的花纹也令我感动，在蜗牛小的时候，这个纹路并没有一个很美的呈现，但随着逐渐长大，它变得越来越大，也会更美。

可是即便在小时候，它的纹路没有很漂亮，它也不会因为自己的花纹不好看就感到卑微，它是在顺应自然去生长，因为它的允许，它才会在此后长成美的样子，它很尊重自己。

还有触角，触角被我画得很亮（说着她拿出手机给我看），就好像萤火虫的亮光一样，虽然我不知道它的眼睛具体长在哪儿，但是这亮光可以让它看见前方。只是有一点遗憾，因为蜗牛就是这个样子，它的光很小，没有办法像萤火虫那样去照亮别人，所以我会担心它很孤独。

6、你在画的时候就会有这种担心吗？

画的时候并没有想到，只是现在会觉得它有点孤独。

不过这种孤独是一种存在性孤独。

7、你是怎样理解这种存在性孤独的？

（隔了很久才开口）对于小蜗牛来说这棵大树是它的必经之路，树就像它的家园一样，心灵的家园，注定要自己去走过这条路，无论它有没有朋友。

可以说，它也是整棵树的一部分，承担自己生命的决定，包括它与生俱来的孤独。

8、我突然感觉我们已经不是在说蜗牛了，像是在描述一个有情感的生命。（笑）

是啊，画面里透射的都是我们自己嘛。我有时候觉得自己就是这只蜗牛。

9、如果你是这只小蜗牛，那这份缓慢而深沉的节奏让你多了哪些不寻常的体验？

它很想活在每一刻里，在那一刻的时间维度里面，无论外在的时间如何变化，它的心是沉浸在这一刻之中的，所以看上去好像很慢，但是实际上它并不慢，它知道时间。

它所能在这棵大树的感受，是划过树枝的触感以及它所能听到的声音，是身体的每一个细胞以及那些分泌的液体，这一切都是它的心在享受这个过程里，吸纳进它所要感受的每一瞬间。用它小小的身体去吸收，用它的感官去触碰。而外在的一切都在变化，律动，所以就显得它没有变化。

它处在不一样的维度，是这一刻的感觉，和外在不同的时间。

时间对于它来说意义是不同的，它渴望体验自己的时间。

10、你有没有想过去寻找另一只“蜗牛人”，能陪你一起去体验这种时间呢？

蜗牛想在树枝上爬行的过程中遇见所有生物，但又不期待所有的生物能陪它走，它遇见的每一个生物已是它生命中的一部分了，所以它不会强求。但是如果有愿意同行的，估计它会很喜欢。

她说完就又陷入了沉思，过了好一会儿她才继续说。

她问我，又像是在问她自己。

“它难道真的不希望自己可以强求别人吗？这样做又是因为什么呢？”

11、你在担心它吗？担心什么呢？

我会担心它把这种不去强求变成不去为自己争取的借口，而没有想到用热情来争取它的伙伴。

好像很大义凛然的在树上孤独的爬行。

12、如果你是一只蜗牛，真的是一只蜗牛，你想像过自己会有怎样的颜色、线条吗？你会做些什么？会选择什么？

应该就是它这个样子吧。

13、过去的这一年，你最难以忘怀的是什么？最遗憾的又是什么？

过去的一年里最难忘的事

说起一年里最难忘的事，原本并不难回答，但总觉得难忘的事很多。在这一年里发生了很多个“第一次”，兴奋好奇紧张焦虑忐忑周旋。时而胜利，时而又败下阵来。

但最难忘的还是一个决定和一个人。一个决定是和朋友一个工作室，虽然不知道从哪里开始，但还是开始了。这个人就是这个朋友。也许很多语言都没办法说完这个难忘，但如果你发现你的生命正在渐渐经历着一些不一样的事，不再循环往复中抑郁，挣扎不出自己的圆，发生在身边的哪怕一点点不一样你都会觉得很欣喜。

我数不清她有多少次对我说，也是一个朋友对她说过的话，“生命本就是体验。我虽然不能认同你，但我愿意用尊重支持你。”

每一次说起，我都会觉得自己像第一次听到，我知道身体里固有的情感记忆在刷新，抵御我存有而反复了无数次的紧张焦虑。只要生命继续，自由意志会帮助我持续更新。

过去的一年里最遗憾的事

以年为单位时，没有想到很遗憾的事，非要说的话，可能会觉得去看望姥姥的时间太少，每次都很匆忙，希望姥姥知道我时常的惦记，只是没有表达而已，其实一直有思念。

还有一些很长时间未见的朋友，希望他们的生活幸福顺利。即使未见，依然心有挂念。

14、对2017年，你有什么想说的吗？

不受外界干扰，我想更尊重自己。

因为，如果蜗牛太在意外界的眼光，那么它也会很着急。

采访是在我们常吃的沙拉吧进行的，周围的人来来往往，噪音也很多。可是当你真正准备好去聆听一段故事时，总还是听得见的，它会牵引你抵达心底的宁静，并由此生发出一种天然的优雅。

和往常一样，她的每一句话说得很慢，也很谨慎，以至中途停顿了很多次，但我知道，那每一次停顿，都是在寻找连结，连结自己的心，以求表达得更真实，也更妥帖。

写到这儿，我突然有一点难过，尽管这难过很淡，却无法忽视，它从一个点绵延成一条线，又由这一条线扩散成一个面，就如同蜗牛用一生行走的轨迹。

在这个焦躁不安的时代，蜗牛的缓慢与柔弱或许会让一些人鄙夷，但她的话让我明白一件事，慢本身并不是过错，它只是一种态度，一种体验生命的不同方式，是在坚定的自由意志下为自己争取的温柔，亦是慈悲。

我会尊重她，像她尊重那只蜗牛一样。

缓慢的节奏之所以让人心安，是因为它注定会有更多时间去发现，去生长，也去觉知。

机器每天飞速的运转，更新速度也很快，只是没有体验的更新又会滋生多少麻木呢？人如果丧失了敏锐的触角，无法去体会痛、体会悲伤，那么会不会有太多的遗憾呢？甚至，辜负了自己，生而为人。

不知道该怎样结束这次的访谈，想起自己在一年前的夏天读到的那首黄礼孩的诗，很想读给大家听，也送给她，这个懂得欣赏蜗牛的“有心人”。

“天才与尘埃之间，

蜗牛顶着一梦水云

它缓慢移动在菠萝蜜上，

朝向阴湿之地

注目一只在底层的蜗牛，

它的生活连蚂蚁也不会生嫉妒之梦

它渴望过神的脸庞，

但更习惯了泥土的芬芳

命运给自己什么样的眼神，

它不为触动

它独自哀悼这个世界，

它知道时间是匍匐的形状，

带着亲切的尊严

它一生都在摆脱速度带来的耀眼光华。”