从网上买了个养生锤，想在工作到肩颈发木的时候，给自己放松放松。
可能是年纪到了，突然好象能理解了家里老人相信电视购物和街边小店的广告的心情了，因为身体上的不舒畅，真是难熬。
拆开快递，给自己锤了锤试试，感觉还是不错的，肌肉能感受到敲击的振动和随之的放松。回头在工位上装个钩子，挂在眼前，提醒自己记得随时用一用。
两边的肩胛和颈椎是老病灶了，敲击上去有一种很酸爽的痛。然后百度了据说对养生极有益处的几条经络，敲上去也是酸麻的感觉，果然是很不通的身体啊。
!(https://upload-images.jianshu.io/upload_images/26857356-78d473bbe5d1eeca.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip%7CimageView2/2/w/1240)
据说这个养生锤里面有上图那些中药呢，闻了闻确实是一股淡淡的中药香气，没有太刺激的味道。
其实，如果能及时的动起来，这个小锤子也就没有发挥的空间了，可是坏习惯养成比改掉容易太多了，就想一些辅助的办法，减少坏习惯带来的不良后果而已。
朋友圈里已经是各种养生达人了，还有一些朋友自学中医已有小成，越来越多的70和80后在身体的变化催动下，已经慢慢脱离了“还很抗造”的年纪，对自己的身体爱惜起来。
年轻的时候，劳累说起来也不过大睡一觉就能继续去除。不过随着年岁的增长，加班、疲劳都不再容易恢复的情况持续一段时间之后，很多朋友很快就加入养生大军了，也许用不了多久也会开始成为中医队伍的一员了。
总之，养生这件事，已逐渐上了日程了。
2023-04-03初养生
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