前几天接到教练的再次邀请，参加此次践行者分享会，感到特别荣幸，也特别开心，但开心之余，我就在想，对于这次分享，我会分享点什么好呢？目前我在主题升华关，那我就分享一下这个主题:进入口才深水区以后，我是怎么“游”的。

对于这一关，我不知道小伙伴有没有和我一样的困惑:

刚开始时会感觉到主题升华挺困难的，因为它烧脑，每次闯关都需要长时间思考，有时候闯一关耗费一两个小时，时间长了以后，感觉精力不够用；

好不容易想出来了两三个不同角度的主题时，对比教练团的答案，却发现表达的不够精准，于是没有信心再做下去，就出现了后期闯关时的拖延；

最可怕的是每次限时挑战时，主题升华的好不好，心里完全没有底，而且还要面对上黑榜的风险，想到这，可能就有一种想放弃的冲动。

如果这三个困惑你都有，那么你今天来对地方了，因为我接下来就要分享一下我对于这三个困惑的反思和想法。

第一，主题升华时间过长，感觉精力不够用，该怎么办呢？

其实我感觉刚开始主题升华闯关时间长是正常的事，因为在此之前我们的思考力比较弱，而主题升华就是训练思考力的，所以刚开始很慢也很正常，我们接受它就好了。但是也不要因为主题升华训练就搞得我们精力跟不上。

我曾经为了养成每日训练口才的习惯，我把口才训练的时间固定在晚上9点半以后，但是来到主题升华关时发现这样的安排不奏效，因为我主修的主题升华需要深度思考，辅修即听即说每日任务需要完成，如果每天固定某一个时间段完成，烧脑时间长，任务重，长期下去，很难坚持，于是就形成三天打鱼两天晒网了。

经过反思之后，我觉得还是精力分配上出现问题，于是我把每天在5-10分钟或者10-20分钟可以完成的任务全部放到白天，因为在白天，这样的碎片化时间是完全可以挤出来的呀；那么晚上的任务就变少了，行动力保证了，好习惯也就养成了。

第二:对于主题升华不够精准，又该怎么办？我认为首先得找到原因，找到原因才好对症下药，我个人认为有两点原因:

①你是否真的理解了故事。

我对故事的理解是:尝试着用最简洁的语言将一个故事的人物，冲突，经过，结果表达清楚。这就有点像60秒的训练了，通过这样的刻意练习，你对故事的主要情节和矛盾的把握就越来越精准。只有把握了这点，才有可能更好的帮助你思考出主题。

比如我刚开始练主题升华时一个故事基本上看一两遍就开始做主题升华，但后来我发现我升华的主题经常只get到故事的某一个点或者某两个点，升华出来的主题就很容易偏。后来通过对比他人的主题，感觉还是我对故事理解的不够全面，于是下定决心，对于每一个故事，首先用尽可能简洁的语言概述出来，然后通过已经概述出来的故事再做主题升华，这样做了以后，发现写的不是那么糟糕了，可能用词上不那么精准，但基本的主题一起就会表达清楚。

②你的积累是否到达一定程度

有时候自己绞尽脑汁的想出来的主题，对比他人的时候，却发现自己写的主题很一般，而且你会发现，上了金榜的一般都是意思表达完成而精炼，词语精准，有些词你根本就想不到，原因是什么？就是因为我们肚子里的墨水太少了，自然而然就表达不出来。就像我们考英语四六级要记几千个英文单词一样，没有词汇量的积累，想过四六级是相当困难的一件事。而我们做主题升华也一样，当别人看得多，写得多，思考多，金句的累积就多了，当他遇到一个故事或者现象时，他们的脑袋里就会立马浮现出好的词语和句式去归纳总结这个故事要表达的主题。

做好了以上两点，我相信主题升华的精准度就不再那么困难了。

第三，主题升华限时挑战，心里没底，担心天天上黑榜怎么办？

对于这一点，我认为还是自己的恐惧心理在作祟，实际是对自己的期望过高，自己太追求完美了。你平时思考本来就少，现在需要思考的时候，又对自己思考后的反馈结果不满意，那你到底要怎样？TOM教练曾经让我们牢记的心法:完成比完美更重要，忘了吗？事来了，不要想太多，先干起来，等干起来以后，再想着如何把它做好嘛。

总之，主题升华关是我们口才训练的深水区，需要我们做好精力分配，利用碎片化时间，多动脑，多积累，多练习，我们的归纳总结能力才会提升，演说能力才能增强。