和女朋友同款瑜伽照
昨晚看到女朋友发的小视频，我就想着该继续我们俩的同款瑜伽照的打卡了，今天课后自己也拍了一组相同的动作。
哈哈哈，两个爱瑜伽的女孩子，又要搞事情了。
今天上午连着4节课，真的是充实啊，中午奖励自己睡午觉1次。哈哈哈，睡好了是真舒服呢。
下午继续喝茶，完善我的瑜伽体式宝典。
魔力
1.
晚上带着我涵姐练瑜伽。真的让我特别感叹的是，今天才第3次课，就感觉她已经变得不一样了呢，好神奇。
这可能就是想要【改变】的力量吧。你发出什么，宇宙就会回馈给你什么。只要坚信，并且坚持，就一定会得到你想要的。
2.
早上的小班课，微微也说感觉肚子瘦了呢。
还有一个神奇的事情要分享。早上练习的时候，后面快结束的时候， 微微说感觉整个人不在状态，“魂丢了的感觉”。课程结束后，她自己做了语音唱诵，就很神奇的把能量召唤回来了，整个人瞬间就在线了。真的听起来特别神奇的。
这也许就是瑜伽的力量吧。且相信瑜伽可以“治愈”自己。
空杯心态
晚上一个会员带着2个在健身房练习瑜伽的姐妹来体验课程。这两位确实是练过，但基础正位还有待加强，能下一字马，但是髋不正位，这个姐姐力量和柔韧性都很不错的。另一个身体特别松特别弱，做个简单的动作都会抖个不停。
还说要做正位的训练，这可不是嘴上说说的事情，这是要靠练的。
其实最不好教的就是练了很多年的人，这种人群自认为自己有基础，练了很久啦，但想要再做训练和调整，其实改善起来就特别的难。
就像我们带教培学生，都愿意带没有练过瑜伽的。因为，她就是白纸一张，你讲的每一个点，她都会认真去对待去练习。
而有基础的人因为有先入为主的感觉，以及错误的练习模式和发力方式，总是会跳过你所谓的知识点，讲不进心里去。就像一杯水，已经装满了，再加入水进去，还是会溢出来的。所以，请保持空杯心态吧。
不管你做什么学什么，空杯心态面对，总是差不了的。
就像我的线上课学生，以及经常（瑜伽馆）上我课的会员，她们之所以乐意跟我练习瑜伽，是真的相信我认可我，也想要去改变自己。所以她们的进步就特别大。
你越靠近什么，就越会收获什么。
你花时间在哪里，收获就会在哪里。
把时间留给重要的事和重要的人
用文字记录的Day 19✅
早起+线上瑜伽直播课68/100场✅
你的心真正想要什么，你整个人的状态都会与之相符合。
