自控力----奖励的承诺不是真正的快乐

起源:大脑制造的骗局

奥尔兹和米尔纳的小白鼠实验

给小白鼠做大脑电激,发现小白鼠喜欢在大脑当中的某一个区域被电击。并且喜欢重复反复多次的被电击。甚至忽视饥饿感,直至烧焦的爪子疼到没法继续跑,也愿意愿意在电网上跑来跑去,寻求被电击,享受被电击的快感。

之后,在人体当中做实验发现,神经科学家称之为奖励的系统。他们所刺激的区域是人的最原始的动力系统的一部分。如各种广告,给我们以快乐的承诺,促使我们追求这种快乐。

原理:大脑就是总指挥

大脑接受到快乐的承诺,会释放多巴胺的神经递质,多巴胺会告诉大脑的其他部分,他们需要注意什么,怎么才能让让贪婪的我们得手。

如:喂狗之前摇铃狗,即便没有看到实物。听到铃声也会流口水。他们懂得把铃声和晚餐的承诺联系在一起。但是,大脑的这种反应和真正得到奖励的反应是不一同的。研究发现当真正得到奖励时,大脑的这片区域,反而趋于安静。多巴胺控制的是行动,而不是快乐。

现实:生活中各种精神营销,刺激你的多巴胺

奖励的承诺,当我们看到,闻到或尝到高脂肪,高糖分的食物时,大脑也会释放出大量的多巴胺。促使我们品尝,食用,购买。可以用我们上网的行为来打比方。我们搜索,再搜索的更多,我们点击鼠标就像笼子里的小白鼠,想再次感受到电击一样。我们习惯性的看手机。早晨起床,第一件事摸手机,打开朋友圈,看看别人昨天晚上发生了什么事情,渴望了解周围的朋友们,打开各种公众号,渴望清晨给自己第一滴新鲜的鸡血,渴望了解国际政事,追随国家的脚步,或是没有什么目标,只是单纯的渴望与昨天不同。一旦点开,一发不可收拾,看完一条再看另一条,大脑的多巴胺总是在指挥你继续点开,不要停。。。电子游戏的设计者有意识地控制的人们的奖励系统,让玩家上钩。升级,获胜随时出现,游戏就是这样,激发了人们的兴趣。这也是生活中很多商家利用这种精神营销,来使自己“推动经济发展滴”

“鱼缸法”也是精神营销的一种有效的手段。如戒酒戒毒的过程中,通过药物检测的病人,有机会从鱼缸里抽出一张纸。一半的纸上写着一个价格,(1--20美元不等,含一张100元奖励) 另一半写着:继续努力。83%的人拿到鱼缸奖励的病人,坚持了整整12周治疗。没有奖励承诺的病人只有20%坚持的下来。

总结:多巴胺,他时时刻刻给我们以期待

我们的世界总是让我们产生欲望但是需要我们用心观察就能看透一些东西。知道那是怎么一回事儿?并不能完全消除你的欲望。但他能至少有机会让你抗争一下。

多巴胺首要功能是我们追求快乐,而不是让我们快乐。所以我们要学会利用多巴胺,并且客观深入的了解,使我们真正快乐的,对生活有意义的是什么?而不是那个让我们分散精力,上瘾的的虚假希望的“快乐信号”。

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