力力一天天在成长，今天是19周的开始，在18周复查甲功没有预期的满意，我身心遭受打击，好累。
一个星期下来继续复查，我也是转辗反侧，对于未知的东西好累，今天我告诉自己应对甲亢我做的行动，也算是鼓励自己告诉我已经很努力，不论结果吧！
应对甲亢我做的行动
1.全面无碘饮食，发现燥热食物也不吃
2.自制食物，确保无添加碘盐
3.定期复诊，听医生的话
4. 不吃营养品，不影响代谢
5.尽量每天冥想，学会放松
6.不逃避情绪，主动应对
7.做瑜伽，适当锻炼
8.告诉同路人，同伴支持
9.保持10点半睡觉，尽量充足睡眠
10.接受数据高低起伏
同时也分享一下我的菜式哦⊙∀⊙
荷叶鸡，只放盐和姜，妥妥的
黑麦馒头！好麦啊！
嘻嘻排骨原来好好吃！
自制肉丸，成功！开心！
最爱五彩丁
除了白切鸭都是自己制作制作的
