20180902 D901 立时早起后没有立刻坐起来,躺床上玩了半小时手机。七点之后不能再忍自己,下楼跑步十五分钟。醒的动作完成了,缺乏后续。应该立刻从床上起来,离开舒适区。不让自己沉溺。今天虽然晚了,但是运动起来,为自己点赞一下。