我是萌萌，

专业但逗逼的高级营养师，

疯狂热爱美食但也死磕较真的处女座。

说起零食，那可真真的是宝宝们的心头爱。

两眼放光，口水直流说的就是宝宝们看见零食的样子呀。想想那绝妙的口感，啧啧，其实别说是只有本能反应的孩子了，当妈的定力也都不足以忍住呀（背着孩子偷吃零食这事儿，哪个妈没干过？）！

可见零食的诱惑力有多大！

那面对这么有诱惑力的零食，我们应该怎么办呢？

坚决不给！？

任你哭天抢地，就是不给你吃！？

“给你吃”“我还要，哇~”“好好，给你吃~”

“我还要~”......？

只能是这样的结局吗？和孩子陷入一种关于给不给零食吃的权力斗争之中，又或者我们只能完全妥协？

NONO，你还可以有更好的选择！

事情是酱紫的~

周末可是难得的好时光，洗手下厨，给小小萌做了点酥脆的苏打饼干。这小家伙从我备料揉面开始，就超级有兴趣。忙忙碌碌的撸起袖子，帮我又筛面粉，又揉面......玩的真是不亦乐乎。

进烤箱，仅仅10几分钟而已，小家伙早就已经按耐不住了。盯着烤箱，一遍又一遍的问我，“妈妈，我可以吃了吗？”我哭笑不得的说，还没有烤好呀！

随着烤箱叮的一声，饼干出炉啦。小家伙真的是急不可耐的就要去拿，我没有大声阻止，而是跟他说，“别着急，你先轻轻摸一下”。

小小萌轻轻的摸了一片饼干，自己就迅速抽手，说，“烫，要吹吹！”看着他呼呼的吹着小饼干，那小神情，真是可爱的不要不要的呀。

啧啧，简直是要禁欲后被释放的宝宝们呀！眼看就要有一场对零食的狼吞虎咽......你说，这时我该怎么办？

1

第一大法宝：

和小小萌沟通前，提前约定，说话算话。

一   如何提前约定？

在宝宝要无节制的开吃之前，我们可以提前和宝宝约定，他到底要吃多少！

►➤你看：

饼干凉好，果儿自然很满足很开心的拿起一片，嘎嘣嘎嘣的吃起来。吃完了，又要吃一片。在拿第三片的时候，我抱了抱他，问道：

“宝贝儿，你要再吃几片呀？”

“再吃一片”

“好的，这是最后一片哦，吃完了就不吃了，你也说一遍！”

“嗯，吃完了就不吃了”小家伙满口的答应下来。

你说，就这么两句，遇上我家小小萌撒泼打滚，那能管用吗？

►➤别急，咱们继续看：

小家伙拿到饼干之后，因为太喜欢，反而舍不得吃，一直在手里拿了1个多小时，才吃下去。并且吃后也没有再哭闹去要。

这场景，逆天了好吗？你会不会惊呼，“宝宝好乖呀！““宝宝好听话呀！““你家孩子天生比较乖！”......

真的是天生就会听话吗？？？

其实，小家伙真的并非一开始就这么“乖乖就范”哦！要保证提前约定会生效，就一定需要家长坚持的是：“说话算话”的原则！

二   如何说话算话？

也许你会说，她这么小能懂啥叫说话算话吗？

萌萌要告诉你的，绝不是仅仅对宝宝动动嘴。对于抽象思维能力还不完善的宝宝来说，我们可以用行为向他阐述，什么叫做说话算话！

►➤比如说，你可以这么“做”：

“宝儿还吃一片，还吃一片！”像这样的事后追要，再常见不过了好嘛！有的宝宝只是哭闹伤心，有的宝宝会就地打滚。

此时，家长首先更不可以妥协。因为你一旦妥协，宝宝就知道，你和他都可以“说话不算话”。哭闹、打滚将是要挟你非常好用的一招。

那么不妥协，我们就看着他打滚吗？

►➤或许接下来，我们可以这样尝试：

对于小宝宝来说

专注程度往往没有那么高，所以在此时积极的“转移注意力”将是一个非常推荐的方法。“宝宝，你看这个抽屉里有什么？”“宝宝，你看那里有只小燕子”。

而对于2岁以上的大宝宝来说

我们可以尝试与之正面沟通和强化“说话算话”的思维模式。

1产生共情：

我们可以先拥抱宝宝，对他说，“宝宝，妈妈知道你很喜欢吃这个小饼干，对不对？”

2通过语言和行为相继表明坚定的态度：

然后认真的向宝宝传达你“说话算话的态度”。“宝宝，你之前是不是已经和妈妈说好了，再吃一片就不吃了。”

此时，如果宝宝愿意平静下来，我们一定要给予积极的肯定，表扬她“宝宝说话算话，妈妈很开心呀！”

而此时，如果宝宝依然不依不饶，那么，就减少你的语言，不要过多纠缠，而是直接把宝宝抱离饼干现场，转移他的注意力。

在你反复做几次这样的行为后，他就会明白说话算话的意思。也会在约定后，真的做到“说话算话”！

2

也许你还会说，萌萌，如果孩子已经知道了你的套路，张口就说，还要10片怎么办？在这里，我分享给大家第二大法宝，这同时也是一个心机的小办法：

有范围的选择式提问而非直接提问！

►➤小心机可以这样用：

在宝宝没有看懂套路时，我们可以问：“宝宝还要几片？”

在宝宝看懂了套路，会见招拆招时，比如宝宝回答说“要3片”，我们也就答应他，给予三片。

然而对于喜欢一下子要10片甚至更多的宝宝呢？好，我们这次也随了他。但是下次，我们就明白了他已经会根据你的提问寻找漏洞。我们就可以开始给他提供有范围的选择式提问：

“宝宝，你还要1片还是2片？”

引诱宝宝做出选择，并坚定的传达出，只可以在你给的选择内做出选择哦！接下来，在宝宝做出选择后，我们可以继续用第一大法宝的方法去做。

多次后，你会发现，“提前约定，说话算话”的方法非常管用。同样的还可以应用在很多其他的生活场景。

►➤譬如：宝宝玩手机等电子产品时，我们也可以和他提前约定时间。但是宝宝对于时间还没有明确概念，所以我们还可以用一个可爱的计时器或者时间沙漏，做依托。

“宝宝要玩手机。”

他已经快你一步的抢到了在手里。怎么办？

“好的，那这个鸡蛋计时器响了以后给妈妈哦，宝宝也说一遍！”

“嗯，响了给妈妈！”

而往往在计时器响起后，收回手机也是非常顺利。

因为他已然明白，

“说话就要算话”！

妈妈说话可不是开玩笑的哦！

最后，这么好次的小饼干，怎能不和大家分享一下？这次风波的主角是酱紫做的：

苏打小饼干

原料

盐：1.5g

葱叶：4g

酵母：1.5g

小苏打0.7g

胡萝卜：4g

白菜叶：4g

牛奶：106g

黄油：20g—30g

低筋面粉：150g

温馨提示

1我做了香葱、胡萝卜、白菜三种口味，如果妈妈们只做一种口味，可以用到1/3份量。

2因为给宝宝做，所以我只放了20g黄油对应150g面粉。如果妈妈们要自己吃，可以把黄油的份量用到30g。

步骤

1黄油切小块室温软化，加入面粉，盐，小苏打，酵母混合均匀，再加入牛奶揉成面团。

2把葱切碎，是之混合于面团中，盖上保鲜膜，室温醒20-30分钟。

3将面团放在案板上，擀成所需的薄片（尽量薄一点）。

4用模具或小刀刻出自己喜欢的形状，花型或者方形等等。

5摆入不粘烤盘里，用叉子在薄片表面叉出小洞。

6烤箱预热180度，中层烘烤10-12分钟左右，至饼干表面金黄，放至完全冷却时食用。