生命在于运动

上周四去打了羽毛球和篮球，离上次运动已经快3个月了，结果星期五右边手脚酸疼，到星期六全身痛，哎，不得不服老啊。

随着年龄的增长固定的运动是非常有必要的，我们生活在巨大的压力下，运动可以让自己心情舒畅。

所以不要懒，选择自己喜欢的方式去折腾一下，有健康的身体才有美好的未来

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