第一环节：自我介绍
1、教练介绍
我的照片大家可以点开我的头像，这个照片是我2017年从北京回到哈尔滨拍的。
我叫王辉，大家可以叫我Aaron（大祭司的寓意）。是一个 36岁的中年油腻大叔，职业：企业内训师。
我的三个标签：哈尔滨筹备分舵发起人；自虐型的培训师，喜欢迭代课程（当然，也会虐待你们）；努力成为三级拆书家的学习者，还差最后一次挑战就可以成为3级拆书家了。
2、学员【潘丛彬】介绍
【照片】不给小组外成员看 【姓名】潘丛彬 【微信昵称】Penny
【行业/职业】服装/HR 【业余爱好】看电影，画漫画，敲非洲鼓
【第一个标签】有酒店和服装行业从业经验的HR；【第二个标签】喜欢画漫画的爱好者；【第三个标签】讨厌被别人贴标签的人。
【加入训练营的初心和目标】：1、提升RIA技能；2、争取做10期优秀学员；3、拜师傅，线下升级成为拆书家；4、和全国各地大咖学习交流。
3、会员长老【王哈哈】介绍
我叫王晗，大家可以叫我王哈哈。是一个化学实验人员，也是拆书帮哈尔滨筹备分舵代会员长老，本期的对接人。
我的三个标签：与自己对话的人；终身学习者；最近热衷于自我管理。
4、学员【翼羽卿枫】介绍
我是 翼羽卿枫 三个标签： 1. 我是一名医生（”大内高手”还懂皮肤科ヾ(＾。^*)此处偷笑），朋友们的保健医，也欢迎大家咨询沟通。2.我是一个9岁男宝妈，热衷儿童文学，播读故事，教育心理，努力成为最好的自己，培伴内在小孩和儿子共同成长。3.追求极简的终身成长者。坚持“少就是多”，不断提高自己，追求终身学习成长！
5、学员【猫小杜】介绍
签约作者的风格就是不同，上来就是一篇简书。
6、学员【张烨】介绍
我叫张烨，头像是我的照片，我和哈哈见过面。去年出车祸受伤了，腿骨折了，现在快好了。我不怎么爱在微信里说话，所有的群消息都是静音。一般我都是在潜水。
【摩擦出了非洲鼓的火花】
哈尔滨筹备分舵首届年会第一个节目即将开演
第二个环节，现场答疑
【问题1】这一期和上一期一样么？模式，还有要求什么的。需要准备什么东西吗？
回答：和上期基本一样，如果能够提前选几个拆页会更好！ 更加细节的问题，会在学员的开营仪式上讲给大家。开营仪式在本周日晚上。开营仪式在CCtalk上进行。
【问题2】本期的拆书主题时什么？第三周作业的书有要求吗？
回答：本期的拆书主题，第一周是时间管理，第二周是人际关系，第三周是自选。
【选书建议】1、在书中有明显的可以操作的步骤，例如，第一步怎么做，第二步怎么做，第三步怎么做；2、建议选择你熟悉的、感兴趣的，大家也感兴趣的领域。
【问题3】我觉得我写的东西很幼稚，不好意思给别人看！
回答：要接受不完美的自己，而不是虐待自己。想提升最好的办法就是多练习，中国有句古话说的很对，只问耕耘不问收获。但结果很让我意外，每次我只问耕耘不问收获的时候，收获很大；但我关注收获浪费了耕耘的时间，就让我收获减少了。
【问题4】写的很啰嗦怎么办？
回答： 多去修改几遍。我对自己的要求是，尽努力让自己的作业精简到最少，同时，还要保证别人能看懂。
【问题5】如果作业联想不到自己的经历怎么办？
回答：第一，可以找教练启发你一下；第二，我个人都会找到片段可能会出现的几个场景和关键的行动，然后去联想；总是可以想到，就用第三个办法，看看其他伙伴的作业，联想自己是否有过熟悉的场景。
【问题6】A2写的不够细致，感觉用不上，而且写完了也未必会去做！
回答：写出来，然后做出来，这是两个步骤，希望大家可以一步一步来。建议大家大家先来第一步，写出来，写的多了，下一步自然就可以应用了。
第三个环节：拆书帮的介绍
接下来，我介绍一下拆书帮哈尔滨筹备分舵的见闻
1、拆书帮强大的影响力来自于哪里呢？
在2015年的时候，我知道了有拆书帮这么一个组织，当时规模还没有现在这么大。当然拆书帮这两年成长的速度比起其他学习组织，也不快，但我特别理解，为什么在成长的速度这么缓慢，却有这么大的影响力！
因为每个学习者都是代言人，每个学习者都会有很快速的成长！
在哈尔滨筹备分舵组建的过程中，我发现很多伙伴都放弃了，按照赵周帮主的说法，那不是我们的菜（我替帮主说的）！选择了拆书帮，不是选择简单听听课这么简单，而是需要自己成长，付出时间和精力，所以很多人中途都退出了。有的伙伴称退出的人是伪学习者，虽然我不完全认同，但我觉得有一定的道理。
2、哈尔滨筹备分舵的伙伴们的成长
哈尔滨筹备分舵在2018年5月28日开启了第一次活动，后续的过程中，每个人付出大量的时间还有大量的精力。但我发现坚持下来的人，从5月28号第一次大家讲书的那种状态，到现在，每个人很明显的发生了蜕变，甚至可以说每一次都有一个大成长。那为啥会有这么大的成长呢？中国有一句古话叫台上一分钟台下十年功，我们每个人虽然只是一次简单的过级，但是，在每次准备的过程中都有大量的付出。大家也总问我，为什么讲的好，其实，只是努力而已，我每次讲之前，都要试讲12-20次。
所以，你想要个人加速成长，不浪费你的青春年华，你来对地方了；如果只是为了解决不学习的焦虑，我觉得你要好好考虑一下了。但我更相信大家，坚持一段时间后，看到了自己的成长，我想你会爱上这个组织。
3、为什么发起筹备哈尔滨分舵
我为什么要发起哈尔滨筹备分舵呢？我觉得拆书是一种非常不错的学习方式。我在大学的时候受陈安之影响比较大，他说精英阶层，每年都要读300本书，虽然没做到这个，但我每年都要读50本-70本书，可以读了几年后，我发现，每次和别认聊的时候，只能说看过这本书，聊到深度的问题的时候，根本讲不出什么有价值的东西。更心烦的是，遇到了问题的时候，完全想不起来书里讲了什么！当我拆书后，我发现，自己可以非常好的理解书的内容，在用的时候也能调出来我的方法论。
当然，我不是说拆书学习法是最好的学习方法，但如果我们现在没有成熟的、适合自己的学习方法，拆书法绝对是大家的一个不错、很有效率的选择。
第四个环节：优秀学员的经验分享
我曾经获得过两期的优秀学员，我能成为优秀学员，我的方法有三点：
第一，提前完成作业。因为我们的作业都是提前一天发布的，我都会提前一天完成作业。当然，也会遇到有事情的时候，这样，我就会在第二天，连续完成两个作业，不让自己落后，持续保持提前完成作业！
第二，反复打磨。我在写作业的过程，都会自己努力去写出一版，然后，我再去读其他学员的走作业，然后对比一下，找出其他学员的优点，改善自己的作业。最后，我会请教练看一遍，提出意见，我再修改。这样，作业的质量都会比较高。
第三，敢于挑战。在我们的一次作业发布后，大家都提出了质疑，感觉作业太难了。但我哪次第一天写了4个小时，写到了12点，第二天又写了2个小时，六个小时，完成一个作业。收获是什么呢？那以后的作业，我都感觉比较容易，感谢督导的难题，让我在应对以后的作业，轻松无比！
关于评比优秀学员的规则，我们本期的规则会在周日晚的分享发给大家。基本做到三点就赢了，第一，高质量作业；第二，每天及时完成；第三，互动。能够阅读优秀作业，并且请大家阅读自己作业，附带点赞和点评。
第五步，作业思考题
最后一个问题，有三个小问。
我想请大家了解的是每天我们都要拆一个便签，时间大概是1-2个小时，大家如何规划每天的时间，在哪个时间段来做这个拆书学习？
如何能够保证每天都能完成，不补作业？
如何能够写出优质的作业？
简单的说，有时间、有结果、有进步。
【建议】
希望大家有计划，这样才会有好的结果。
希望大家付出了同样的时间，收获比别人多、成长 比别人快才好！
而且，一旦找到了方法，养成了习惯，对于大家未来都是很有帮助的！
每个人都有自己学习的习惯，找出来，不断改善，提升效率，掌控你的人生。
