资料及音标：
任务配置： L0+L1+L4
L0（朗读专练）：目标-长度与原因一样
L1（音标专练）：目标-练习一个音标，练过的不能出错
L2（听力专练）：目标-从他人身上找出发音问题，提高听力敏感性
L3（表达专练）：目标-努力只听一遍，复述时尽量让别人听不出来
L4（总结复盘）：
L2：
L4:今天在地铁上背着单词又睡着了，现在在地铁上背单词睡着已经是常态了，还没有找到更好的方法去解决这个问题，只有再早睡一点，让自己的精神好一些了吧。
每天早上上班前在看《学会写作》这本书提供了写作的方法，前面写到了几个积累素材的方法，例如用五官感受去写对周围事物的感受，在短短的半分钟或者几分钟之内将自己看到的听到的感受到的事物记录下来，这是其中的一种方法。
晚上读课文的时候我应该再去加强管理自己的注意力，而且尽快要张嘴读完第一遍，让自己进入状态，这个时候我觉得我就可以去认真的读课文了，我现在有一个毛病，就是每次读课文的时候要听很多遍想一次性把每一个不会的单词都记住，但是这样做的坏处就是，让我自己不敢去读，因为心里总想着一次性读好、读完美，但是那是不可能的啊，每一篇新文章如果一次性就读好了，那我英语水平岂不是就很高了吗？所以要想真的提升自己，一定要简单的看过之后，先读一遍知道自己哪几个单词不会重点去看，之后再无限重复，达到训练的目的。加油！
