肉体是心灵的延续，心灵是核心自我的延续，核心自我是精神之源的延续。要获得康复，必须将精神之源和肉体之间的能量通道打开，它已经变得不那么畅通，这样一来，你才能从各个层面获得具有创造力的、具有治愈作用的精神的能量。
从一开始，肉体就同生命一起发展，成长，然后繁荣。生命和健康，而非疾病，才是自然的状态。我们生活在由生命、能量和光构成的宇宙中。穿越整个地球，自己去看一下，不管在哪里，生命都会出现。混凝土中有草儿生长，植物、鱼类、细菌等在海底地热排气口附近茁壮生长，在那里，它们慢慢适应了海洋底部巨大的压力；星星在宇宙空间中熠熠生辉，看似永无止境。
然而，这些只是生命的表层迹象而已。我们通过显微镜来看，就会发现宇宙是微小的 — 从细菌、病毒到更大的物质载体，比如细胞、原子等等。这样一个越来越大的生命链在哪里结束呢？就像巨大的星系看似没有止境一样，用肉眼看不到的微型世界也是如此，如果没有特别的科学工具，我们是无法看到的。
无论你看哪里，无论你探查得多么深入，你都会发现生命是无止境的。生命永无止境，没有穷尽。这种现象不仅仅存在于物化的世界，同样存在于精神的世界中，这一点我们就不太熟悉了。
生命不仅向宇宙空间扩展，也会超越肉体朝向内在扩展。很多人探究身体的时候，都怀有信仰，因为他们认为这是他们知道的唯一的家园。确实如此，在我们看来，生命就是在这里开始，也是在这里结束，在我们的地球上，以肉体的形式结束。但是，生与死的幻觉只是肉体本身的见证。肉眼无法穿越物化的世界，将之看做整体存在的一部分，因此，我们只要是用肉眼去辨识，就无法看到我们心里的一切，无法安全地超越身体的表达和明显的生命的退化。肉体存在于一种看似和精神分离的状态，因此，它给我们提供的总是一种非常局限的观点。当你用力拉起面纱的两角，将分离的面纱掀起，你就会发现时空以及其他一切就像是一个弯曲的环，在这个环里所有创造物都困在其中 — 就像陷在一个时空的涡流里一样。在时间的流里，我们以肉体的形式诞生，突然与围绕它的整个创造物分离开来，尽管我们个人的经历从此在地球上开始了，整个创造物却还在继续。你可以想象一下一个游泳者潜入了瀑布中的漩涡中，他试了再试，想要自由地游泳，可是，很快他就失去了所有的方向。梯流的水遮住了他的眼睛，疲倦让他的视野变窄了，只能够看到最初的对于生存的需求。 在我们的世界中，一切都和它在精神中的样子颠倒。现在，我们相信了我们是存在于我们的肉体之内的，被困在其中了。走入你的内心，走进精神的领域，然后回头看一看，你就会发现你处在一个完全不同的有利位置：我们生存于精神之中，肉体是我们的身外之物。这就像是海洋表面的泡泡，我们从下面透过泡泡往外看去，往上望去，而我们就是海洋本身。
正是意识到这一点才让我们的肉体获得了康复。当你把心从孤立的、对于身体的注意上解脱时，你就是把身体朝向了治愈的自然之源了。你达到了交流的最高层面，因为你通过这种交流就可以扫除你与自然的生命之流沟通的阻碍 — 这种生命之流是将你的身体列入第一位的同一种能量的扩展。当你还是婴儿的时候，你的外在自我还不足以干扰它的成长，因此，你的倾向是朝向健康。然而，当你越来越熟悉和外在自我的联系之后，这种倾向就会弱化，那么康复就被抑制了。冥想就是让你朝着原来的方向迈出步子，朝向更为天真的状态，这就是为什么它更有利于健康的原因。
每个人都会时不时生病，经历一段时间之后，肉体会变老，会死亡。没有人可以免于变老，我也不是为了提供给您一种青春永驻的方式。当然，青春永驻也是没有必要的，因为，我们的生命是无限的，生命远不止是肉体而已。从根本上说，我们必须学会在自然的精神状态下和我们自己和平相处。我喜欢把地球上的生命看作一个教室，把身体看作需要学习的对象，它要学习地球学校里的课程。身体不时生病，只是一种暂时的延伸。当我们学习的时候，因为我们看待它的方式，因为我们使用的物品，因为我们持有的态度，它会变得更健康，更强壮。当我们学着变得更为宁静的时候，我们的身体也会更加健康。这种影响从我们之前讲过的“给予和所得是一体”开始，自然流动至此。很简单，当你的思想更为健康、更为幸福时，你的肉体也会随之回应。
精神究竟是如何对身体产生影响的，这是一门综合的、内容宽广的课题，现在，我们有一堆的科学的证据能够证明思想、信念以及感觉对于身体状况的影响是巨大的。即:你所想、所感、所信对于你的身体具有巨大的、科学上可以观察到的影响。健康的体魄以及康复并非冥想的最基本目的，但确是冥想的激发效应。不管怎样，身体健康是心理宁静的重要组成部分。当我们感觉自己健康时，我们就更加幸福。痛苦和疾病对于我们的情绪有负面影响，这就会增加我们和精神的分离感。这才是最根本的疾病。想要治愈这种分离感，你自然就会想让身体得到康复。 精神的能量流穿越宇宙空间，照亮了繁星，以原子的形式带来生命，给我们的肺部带来呼吸，给我们的心带来思想，当然不只是创造性的思考，而是一种修缮性的思考。如果这个渠道不通，各个层面都可能会患病。重新打开你和精神之间的通道，你就会让这种能量自由地流经全身，由此我们才获得了康复。更重要的是，你把最根本的创造性的能量引入了身体。这就是我们的课程一直集中注意力于对于宁静思想的开发的原因 — 这样的思想和具有康复作用的能量之源相连。当你生病的时候，不要局限于肉体的康复上，而要专注于重新调整你的思想，因为它影响你的健康。当我们透过肉体寻找舒适，肉体自己就会得到加强，就会变得健康。
