费登奎斯 - 个案故事分享
有朋友转介关系，让我认识了友人Ａ，他体验过几次费登奎斯以后，想起了在家乡的母亲，她的母亲自从这几年开刀以后，全身都相当紧绷，窒息感如影随形，冬天时后手脚像冰棒一样。
当天他带她母亲找我，我和这位阿姨聊了一下，才知道她这几年退休后，身体每况愈下，一天不如一天，终于到了无法下厨的地步。
我检视了一下身体状况，真的如电话中所言相当紧绷，眼睛跟头的移动相当不顺畅，而且全身也像竹竿一样移动，双手臂都掉在身体前侧，呈现有点委靡状态。
后来我对于她的手臂这么前面很好奇，我问她
「阿姨，你家厨房是不是锅子比较矮，所以你是以这个姿势在做料理？」
阿姨：「对！对！对！你怎么知道！我家流理台跟锅子都比较低，我常常很不舒服」
我「那是因为你是用站直状态去炒菜，所以你的手就掉在很前面位置，这时候就会锁住你的呼吸，你就会感到窒息。」
我感觉到她的肩膀往前程度相当的多，不太可能是炒菜所造成的，我就问她
「阿姨，你以前是做啥行业的？」
阿姨：「我以前给人做纺织，做了好几十年才退休。」
这位阿姨，从年轻时代就开始做纺织工作，工作让她的手臂固定在相当前面位置，这个手摆的位置，已经成为一种不知不觉的习惯，而她并不理她的职业所带给她的伤害。
我请阿姨躺在地板上，透过几个指令和想像，让她重新感受到自己手臂和肩膀连结，逐渐她的肩膀平放到地板上。
她跟我说「我第一次发现原来肩膀可以放到地板上，这么轻松！」
我：「阿姨！从今天开始你终于退休了。」
人们经由身体求生存，完成梦想；人们也经由身体受苦，得到醒悟。
多数人认为从职场上退役下来后，就等于退休，其实你的身体都没有忘记，也没有松懈下来。
然而透过费登奎斯的觉察，才得以看清身心的全貌，重新找回自在，找回放松感觉。
谢谢阿姨的信任，也谢谢友人Ａ的孝心。
2018/8/1 铭礼 个案日志
＃全身紧绷＃腰酸背痛＃肩颈酸痛＃费登奎斯＃退休身体不适
