想减肥?先清理头脑中的垃圾!

一提到减肥,人们大多会想到节食运动,很少有人去关注自己的内心。我们身上长的肉都是负面能量的堆积!因为我们总是对自己不满意,总是对自己说:哦天呐!我太胖了!我要减肥!我们对不想要的东西想的越多,所不喜欢的东西会一直跟着我们,我们关注哪里哪里就会生长。所以,减肥不要单纯把精力放在如何减轻体重上,而是先要进行一次头脑的大扫除!把那些负能量通通清扫出去!然后搬进来能让自己幸福快乐的思想!找到自己喜欢的事,用心去做。你会发现生活中的快乐和美好!接纳生活中发生的一切并相信一切都是最好的安排!

我曾经为了减肥用过很多办法,瘦过,也反弹过。对身体造成了不可逆的伤害。直到我接触了心理学,我开始清理我的负面思想,我开始变得正向积极,我开始爱自己,一切才开始了真正的改变。我推荐给大家两本书,一本露易丝海的《生命的重建》,一本马妮的《寻找美丽》。另外,瑜伽对净化心灵很有好处。

让我们一起开启幸福之旅吧!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,456评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,370评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,337评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,583评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,596评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,572评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,936评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,595评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,850评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,601评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,685评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,371评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,951评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,934评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,167评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,636评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,411评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 冬来了 携着纯洁的白雪 带着一颗晶莹的心 却无情地将碧绿的希望封冻在褐色的原野 风猛烈地摇晃 甩掉了春婀娜的柳叶 ...
    火红的石榴暖暖阅读 230评论 1 3
  • 前段时间网上流传着一句话,生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。而今天我想借这句话说一句,音乐不至眼前的摇滚,还有吉他...
    慕笙晓阅读 422评论 1 4
  • 如何选购机柜按照需求分析: 1、机柜的类型:如果你要买来放交换机、路由器等的,就买网络型机柜,这种机柜的走线槽做得...
    广州辉澎信息科技阅读 634评论 0 0
  • 1.怎么预约 需要提供姓名,身份证号,手机号,与邮箱,预约好你们会收到如图二短信(没错!我手机的字体辣么大!因为我...
    超好运的美少女阅读 275评论 0 0