49节给了我两个感悟：第一个是我可以允许自己，允许自己不作为。第二个是在无所作为的时候，我可以不认同，不判断，让时间给我答案。

想证明什么，就可能受什么所累。人不必证明自己，这才是自由的最高境界。在很多时候（除了面试要向面试官证明我们有实力等等的场景下需要证明自己），我们不必向对方证明什么，也不必要求对方向自己证明什么，这就让彼此都自由了，事情也变得简单而纯粹，不偏离好的结果。两个人之间的感情，会有一定的默契，这样是无需证明什么的，也无需在乎什么雁过留影和爱的纪念，一切尽在不言中，这是最美的自由自在的情境。

正好刚才中午1点40分，他给我发来了协议书。我看了一下，在我的财物方面写的很简单，他的加上了几个字：及其他财产，并且把他房子的份额写的很少，只写了7万，明明他出了10万，而且买房合同上跟他母亲份额是各一半的。我顿时明白了那句话，分手见人品。过去他和他妈所谓的大方，不过是在不分享房子车子这些核心利益的前提下，买些衣服首饰，送些不穿的鞋子，吃饭旅游买单的大方。想想实际上7年我花了他们也不到20万，再想起分手饭他安排在人均六十几块环境一般的饭店，我妈还抢着买了单。我见识到了人性的现实和残酷。在利益面前，感情又算得上什么呢。我妈真是个猪队友啊，连我的情感咨询师都这么说。

分开是我做的非常及时和正确的选择了。要是有孩子，还是会让我净身出户。再过两年30岁了，他减肥不成功，脾气依然暴躁，仍然会在气头上动手打人，我还是过不下去，而等到30岁再分开的话，不但没有任务财物保障，还搭上了自己换房升值保值的机会成本，更是增加了自己重新择偶的难度。

这真是一下子让我醍醐灌顶。仿佛周五晚上吃完饭后和周六一整个白天流的泪都是我脑子里进的水。什么不舍，什么愧疚，什么想要以后有钱了补偿他，都他妈的是浮云，还有自己的圣母心。他对财产的防护和边界，给了我要建立边界，过好自己，以自己利益为先的很好的教材。

好在我依然来得及，我还是有选择的。我依然有很多很好的机会。早日看清，早日脱身，就是对自己最好的解救。是时候该干嘛干嘛了。

当我们面对一件自己没有能力解决或代价令自己难以承受的问题时，最好的解决策略就是不去解决，将问题搁置起来，等到有条件时再去解决，或者干脆让时间去解决。这是一种智慧。

比如我脱单的问题上，我暂时没有自信，还打不了大boss，那我就从小怪兽打起，看看要打倒小怪兽需要达到什么条件。

就比如说对应“爱情=性欲+保护欲”这条公式，第一，在性欲方面，我应该在“提升颜值+练好身材+化妆发型穿搭”三个方面着手努力，我可以去做近视手术摘掉眼镜，可以通过注意饮食、保健保养品、护肤、针对性的医美来提升颜值，我可以通过跑步健身、俯卧撑、仰卧起坐来练好身材，我可以通过看毛戈平等美妆博主的教学视频、购买变美研究院的指导服务、去假发店试假发、去服装店试衣服穿搭找到自己的风格，来提升自己的化妆技巧、选好发型、找到自己的穿搭风格。第二，在保护欲方面，竞争和保护是硬币的两面，我应该激发雄性竞争，练习多个打开开关，提高情商和沟通技巧。

曾经有句话说得很好：迷雾里你或许只能看见眼前的5米，但一步一步这5米走下来，雾就会慢慢散了。等待和拖延只会夺走你的动力。

我可以先从自己能够做到的小事做起，坚持积累，相信时间和复利的力量。没有能力解决的可以先搁置，等有条件再去解决。

看到50节，我看到了深化为意识，但是不会去刻意做思考的东西：我们的情绪模式在一定程度上与其所承载的社会场景下的角色有关。角色不同，情绪反应也不同。

男生缺乏安全感的时候，他们的外在表现还是会具有一定的独立性。我的前度在我提出分开的时候，他就会恐吓威胁我，用要拿回首饰和彩礼作为借口阻拦我。原来这是他缺乏安全感的表现，觉得缺了女生就不行。

我们只要改变自己的角色，就可以自然而然改变自己的情绪，调整行为，让自己变成另一个人。

在看这一节之前，我也不清楚自己处在怎样的角色，把自己安放在做不到的角色中了，之前没有意识到角色的重要性。我们要给自己定位更清晰化的有性格的角色。比如，我是个善解人意的女孩纸。好比一个演员，如果不清楚自己扮演角色的人物性格，就不知道该怎么演了。

像东施效颦一样，把自己代入到角色当中，不存在做不到，只有自己不愿意做。这不是技巧的问题，而是意识问题。

我可以演一个快乐的人，独立的人，有安全感的人，会聊天的人，有趣的人，漂亮的人，有无限美好的角色等着我去扮演。

结尾来句鼓励自己的话：只要全情扮演，假戏可以成真！