日更文/168
图片发自简书App
【正正-每日能量七步骤】10/05
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：日更
打分:10分
完成情况：已更
2.事件：删照片
打分:10分
完成情况：已删除20张（6656/410），明天开始一天不能照相超过5张照片
3.事件：好友删除
打分:3分
完成情况：删除3个
【今日小确幸❤️】
事件：删图片
【成功日志】
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第534天
2.坚持晨跑第62天
3.坚持喝清肠水97天
4.坚持左手代替右手46天
5.坚持眼保健操第43天
6.坚持记账第93天
7.坚持整理微信号和群第90天
8.坚持喝八杯温开水第72天
9.坚持云未来语音分享第134天
10.坚持简书日更第168天
11.坚持每天删除照片第48天
12.坚持每天删除APP第16天
13.坚持每天删除公众号第23天
14.坚持热水泡脚第35天
15.坚持早睡的第32天
16.上卫生间不带手机第40天
17.口袋阅连续读书第44天
【反思日志】
事件：反思自己今天开会时又说太多
改进方案：下次要有目的的开会
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩今天立新给的坚果
【明日三件事】打卡
1.完成简书日更
2.公众号删除
3.删除照片
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习
2.不带手机进卫生间
3.整理衣柜
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
